Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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maman25120
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Joined: 12 Nov 2010
Posts: 74

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 18:34    Post subject: nouvelle Reply with quote

bonjour a tous!!!
me voila a mon tour pour me presenter,je suis donc 1 jeune maman de 22 ans d'Evan 4 ans,de Maélyne 2 an et demi et ma ptite derniere léna qui va sur 3 mois!!
je suis de franche comté dans le 25!!
j ai commencer le regime dukan depuis 22jrs et j ai deja perdu 5kg200!!!
voila voila pour ma petite presentation
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PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 18:34    Post subject: Publicité

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Nanoux
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Joined: 08 Nov 2010
Posts: 1,404

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 18:40    Post subject: nouvelle Reply with quote

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_Nathalie_
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Joined: 09 Oct 2010
Posts: 443
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 20:08    Post subject: nouvelle Reply with quote

et 

pour les kilos déjà dégommé Okay

_________________


11/10/10 : 96,4 kg
11/11/10 : 89,7 kg
11/12/10 : 85,9 kg
11/01/11 : 83 kg
11/02/11 : 80 kg
11/03/11 : 79,4 kg
11/04/11 : 77,5 kg
11/05/11 : 75,6 kg
11/06/11 : 75,1 kg
23/07/11 : 79,4 kg
11/08/11 : 77,3 kg
11/09/11 : ????
1er objectif 80 kilos : atteint !!
2eme objectif 70 kilos.
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Mystère75
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Joined: 06 Nov 2010
Posts: 99

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 20:33    Post subject: nouvelle Reply with quote

Bonjour et
_________________


Début Régime le 10 Novembre 82,2 pour 1,63
Au bout de 6 jours le 16 Novembre 80,2
Je passe en PL + PA ( 1 jour sur 2 )
1 Novembre - 800 gr
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Visit poster’s website
Mistigris
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Joined: 04 Nov 2010
Posts: 169

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 22:51    Post subject: nouvelle Reply with quote

    
  pour tes kilos envolés !


_________________




Début : 11/11/2010 : 119 kg
18/11/2010 : 117,2 kg
25/11/2010 : 115,1 kg
02/12/2010 : 114.7 kg
09/12/2010 : 113,5 kg
16/12/2010 : ?
23/12/2010 : ? 110 kg j'espère !!!
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HappyM
Modérateur
Modérateur

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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 14 Nov 2010, 10:17    Post subject: nouvelle Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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mamiedu25
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 13 Nov 2010
Posts: 19

PostPosted: Wed 17 Nov 2010, 12:00    Post subject: nouvelle Reply with quote

super  tu es  bien parti la  continue  dukan est un super  regime   youpi les kilos  s envole  vive les petite jupettes !!!!!
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