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A mon tour.....

 
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lucy9452
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Joined: 11 Nov 2010
Posts: 243
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 23:29    Post subject: A mon tour..... Reply with quote

Bonsoir,

J'ai 48 ans, quelques kilos en trop, de la cellulite bien installée, mais il est jamais trop tard pour bien faire Mr. Green

J'avoue avoir fait le régime Dukan il y a 2 ans, mais sans le finaliser cependant j'avais déjà bien perdu, et je n'ai pas tout repris au bout de bientot 2 ans.

Cette fois, motivée à fond, j'ai repris le sport depuis quelques temps, je m'occupe de mon corps, et fais du technispa
Il faut dire que ma fille à commencer le régime dukan depuis un petit moment déjà, et vu les résultats qu'elle a, je ne peux que m'y mettre.

J'ai commencé la phase 2, depuis lundi..... le livre dukan, est mon livre de chevet

voili voilou

bonne soirée
_________________
Début Dudu 2 le 19 novembre 2013 à 72.6

Début croisiere 24/11/13 à 70.3
Début conso 22/01/14 à 64.4
Poids prévu : 64
Poids révé : 62


Début Dudu le 01 novembre 2010 : 72.1kg
Poids prévu : 62kg
Le 13 mars 2011 : 60 kg
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PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 23:29    Post subject: Publicité

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Mistigris
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Joined: 04 Nov 2010
Posts: 169

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 23:53    Post subject: A mon tour..... Reply with quote

Lucy9452
Tu as perdu combien en PA ?

_________________




Début : 11/11/2010 : 119 kg
18/11/2010 : 117,2 kg
25/11/2010 : 115,1 kg
02/12/2010 : 114.7 kg
09/12/2010 : 113,5 kg
16/12/2010 : ?
23/12/2010 : ? 110 kg j'espère !!!
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lucy9452
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Joined: 11 Nov 2010
Posts: 243
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 23:59    Post subject: A mon tour..... Reply with quote

 -1kg3 comme il y a 2 ans

J'ai commençé le 1r novembre et là j'en suis à -2k100
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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 00:15    Post subject: A mon tour..... Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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Mistigris
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Joined: 04 Nov 2010
Posts: 169

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 00:32    Post subject: A mon tour..... Reply with quote

bonne continuation !
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16/12/2010 : ?
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Nanoux
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 08 Nov 2010
Posts: 1,404

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 13:49    Post subject: A mon tour..... Reply with quote

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