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Coucou

 
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nanicari
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Joined: 09 Nov 2010
Posts: 11

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 18:04    Post subject: Coucou Reply with quote

Bonsoir à toutes, tous??

Donc moi c'est Nadèje, 31 ans et demi
Je vis à Bruxelles depuis presque deux ans,j'ai vécu 10 en en Italie à Vérone. J'ai deux filles de 8 et 5 ans et un garçon de 11 ans
Marièe depuis plus de 12 ans.

Voilà, vous pourrez voir mon parcours régime/poids dans ma signature
Là je suis toujours à 70 kg je stagne depuis un moment, çà m'ennuie et me
démoralise me je ne me décourage pas, je me dis que mon corp doit
sûrement faire de la résistance et qu'il finira bien par lâcher, mais bon dur dur
quand-même surtout sachant que je ne fait aucun écart et que je ne prends
aucun toléré Sad

Enfin voilà, contente d'être sur ce forum en éspérant faire plus ample
connaissance avec vous

A bientôt

Nad
_________________
Sept 2007 = 98 kg
Dukan jusque sept 2008 = 62 kg
Jan 09 4ème grossesse = retour à 80 kg
Nov 2009 début chrononutrition
Juin 2010 = 67 kg
Oct 2010 = 74 kg
Je recommence Dukan le 23/10/2010 à 74 kg
5 jours attaque puis 1PL/1PP
Le 09/11/2010 = 70 kg
Objectif 1 = 67 kg
Objectif 2 = 64 kg
Objectif final = 59/60 kg
Je mesure 1,62 m je suis mariée et j'ai 3 enfants de 11, 8 et 5 ans
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PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 18:04    Post subject: Publicité

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Anmumu
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 10 Oct 2009
Posts: 10,342
Phase: Stabilisation

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 18:12    Post subject: Coucou Reply with quote

sur le forum Nadege

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
Tu as déjà réussi une fois, alors avanti !
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


_________________
de 85 à 63 en 10 mois de régime
En Stabilisation depuis le 10 mai 2010



Zen A la recherche de la zermatitude Zen
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Nanoux
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 08 Nov 2010
Posts: 1,404

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 18:15    Post subject: Coucou Reply with quote

kikou et 
moi aussi je suis belge et je réside en France depuis 1991


et vive les frites Mort de Rire
je te souhaite bon courage pour ton régime Okay
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Mystère75
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 06 Nov 2010
Posts: 99

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 20:37    Post subject: Coucou Reply with quote

 Nadége

Et accroche toi.
_________________


Début Régime le 10 Novembre 82,2 pour 1,63
Au bout de 6 jours le 16 Novembre 80,2
Je passe en PL + PA ( 1 jour sur 2 )
1 Novembre - 800 gr
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nanicari
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 09 Nov 2010
Posts: 11

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 21:51    Post subject: Coucou Reply with quote

Merci pour votre accueil et oui avanti avanti et surtout corraggio :-)
Bonne soirée à vous et au plaisir de vous lire
_________________
Sept 2007 = 98 kg
Dukan jusque sept 2008 = 62 kg
Jan 09 4ème grossesse = retour à 80 kg
Nov 2009 début chrononutrition
Juin 2010 = 67 kg
Oct 2010 = 74 kg
Je recommence Dukan le 23/10/2010 à 74 kg
5 jours attaque puis 1PL/1PP
Le 09/11/2010 = 70 kg
Objectif 1 = 67 kg
Objectif 2 = 64 kg
Objectif final = 59/60 kg
Je mesure 1,62 m je suis mariée et j'ai 3 enfants de 11, 8 et 5 ans
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