Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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cess33
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Joined: 10 Nov 2010
Posts: 106
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 09:42    Post subject: membres Reply with quote

bonjour,
je suis cess33 jf de 39 ans.Je pèse 79kg et mon objectif est d'atteindre 56 kg. J'ai commencé Dukan le 8 nov. Ca commence à être dur car j'ai une forte envi de frite...Je viens donc sur le forum pour retrouver la motivation et du réconfort. Je suis PA jusqu'au 14 nov à suivre...
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PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 09:42    Post subject: Publicité

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Nanoux
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Joined: 08 Nov 2010
Posts: 1,404

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 10:00    Post subject: membres Reply with quote

kikou et bienvenue sur le forum
Mm les frites MAIS PAS TOUCHE

bon courage pour ton régime Okay Okay Okay
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Mystère75
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 06 Nov 2010
Posts: 99

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 10:51    Post subject: membres Reply with quote

Bonjour cess

 surtout tiens bon.

Courage
_________________


Début Régime le 10 Novembre 82,2 pour 1,63
Au bout de 6 jours le 16 Novembre 80,2
Je passe en PL + PA ( 1 jour sur 2 )
1 Novembre - 800 gr
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katili
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 08 Nov 2010
Posts: 10

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 12:50    Post subject: membres Reply with quote

bonjour et bienvenue
en te lisant j'ai trouvé des similitudes entre nous!!! j'ai 38 et demi et je pèse 79 kg, et moi aussi j'ai des envie de frites!!!!!mais il faut tenir moi j'y est résisté alors courage ok
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Mikasho
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 07 Sep 2010
Posts: 1,117

PostPosted: Thu 11 Nov 2010, 16:09    Post subject: membres Reply with quote

Bonjour cess33!
Bien sur que tu vas y arriver. Fait toi des desserts dudu comme ca toi aussi tu pourras te faire plaisir sans lorgner sur les gouters de ta fille.
Bienvenue en tout cas!
_________________

Mon journal de bord

Début 07/09/10 : 1.60m et 69kg
PA de 6 jrs: -2.3kg
1er mois: - 4.4kg
2ème mois: -3.1kg
3ème mois: -1.6kg
4ème mois: -2.0kg
57.9kg
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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 12 Nov 2010, 00:24    Post subject: membres Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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cess33
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 10 Nov 2010
Posts: 106
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 14 Nov 2010, 22:28    Post subject: membres Reply with quote

Merci à toutes pour vos encouragements. Je n'ai pas pu me connecter pendant quelques jours dommages! Je me re motive et c'est parti. Vous êtes toutes géniales et encourageantes.
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