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OISE
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mavinajo
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PostPosted: Sun 1 Aug 2010, 17:43    Post subject: OISE Reply with quote

salut
y aurait il des Dukanettes ou Dukan qui font notre régime préféré ?
Joignez vous à moi !
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Nat 44 ans, 1M62, 3 enfants
Début Dukan 21 juin 2010 PA à -1,4KG - Total perdu très doucement depuis le 21 juin : 6,1 KG
Eh oui je suis bien la tortue, mais l'important c'est de partir à point !
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PostPosted: Sun 1 Aug 2010, 17:43    Post subject: Publicité

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PostPosted: Sun 1 Aug 2010, 22:23    Post subject: OISE Reply with quote

Coucou, suis également dans l'Oise.
Tout début du régime, mais je tiens bon !!!
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mavinajo
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PostPosted: Mon 2 Aug 2010, 07:39    Post subject: OISE Reply with quote

Tu es de quel coin ? Perso de Creil
Début de régime fin juillet ? 3KG en PA ?
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Nat 44 ans, 1M62, 3 enfants
Début Dukan 21 juin 2010 PA à -1,4KG - Total perdu très doucement depuis le 21 juin : 6,1 KG
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PostPosted: Mon 2 Aug 2010, 10:09    Post subject: OISE Reply with quote

Suis de Lamorlaye.
Début régime le 21/07 PA à -1,5 KG (je crois, je vérifierai ce soir chez moi)
Début PP/PL le 28/07.
Moi aussi suis tortue mais du moment que j'arrive à la ligne d'arrivée, c'est ce qui compte ! Mr. Green
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mavinajo
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PostPosted: Mon 2 Aug 2010, 10:30    Post subject: OISE Reply with quote

On est proche en distance
J'ai donc commencé 1 mois pile avant toi et notre perte en PA est similaire
Je suis d'accord le but est d'arriver à notre objectif, mais j'avoue que quelque fois le fait de ramer c'est pas la joie.
Profite bien de tes merveilles c'est le meilleur âge, ils grandissent trop vite et après c'est plutôt l'âge ingrat !!!!
Même si je râle souvent après eux, je n'ai pas à me plaindre surtout quand on entend ce que certains font endurer à leurs parents !
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Nat 44 ans, 1M62, 3 enfants
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PostPosted: Tue 3 Aug 2010, 08:07    Post subject: OISE Reply with quote

Je suis d'accord, quand la perte est importante, c'est youpi
Mas sinon dur dur de rester motivée. Hier j'avais repris 700 gr, était dégoutée Crying or Very sad . Donc je vais faire un petit tour sur
les forums, histoire de me remotiver.
Ce matin 74 kg, j'ai donc perdu une partie des 700 gr repris mais reste 300 gr !!!

Pour les enfants, c'est vrai que ça passe trop vite. La petite va rentrer à l'école en septembre
et la grande grandit sans que je m'en rende compte, mais bon c'est comme ça.
Bonne journée.
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mavinajo
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PostPosted: Tue 3 Aug 2010, 09:32    Post subject: OISE Reply with quote

Tu as choisi quel rythme d'alternance ?
En ce moment tu fais le PP ou le PL ? Car le PL est souvent moins de perte voir de stagnation.
Essaie aussi de faire un peu d'exercice. Aujourd'hui il va faire beau, si tu ne travailles pas, ou si tu ne rentres pas trop tard, un peu de marche à pied en forêt ou de vélo avec tes enfants, cela te permettra de consommer des calories et cela changera de la routine.
Je suis sûre que tes filles seront ravies !!!
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PostPosted: Tue 3 Aug 2010, 11:49    Post subject: OISE Reply with quote

Je fais 1PP/1PL et c'est vrai que c'est en PL que j'ai repris.
je travaille donc pas de vélo, mais je monte les escaliers du métro et je marche un peu.
comme je pars en vanaces vendredi, je vais essayer de faire PP de lundi à jeudi pour
pouvoir enchainer sur 4 PL (plus facile en vacances)
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PostPosted: Tue 3 Aug 2010, 12:08    Post subject: OISE Reply with quote

Pas de bol pour le travail à Paris, c'est bien comme exercice les escaliers du métro mais y a plus relaxant.....surtout quand on habite une région boisée.
Si tu pars vendredi commence ton PL samedi tu en profiteras plus...
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PostPosted: Tue 3 Aug 2010, 12:11    Post subject: OISE Reply with quote

Oui mais vendredi soir on fait un stop chez des amis avant d'arriver en vacances et je pensais plus facile d'être en PL.
En plus ils sont patissiers !!! c'est la cata !
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mavinajo
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PostPosted: Tue 3 Aug 2010, 13:17    Post subject: OISE Reply with quote

effectivement alors il vaut mieux le PL vendredi, tu te feras moins remarquer Attention porc et agneau interdit si barbecue par contre tu as droit à 1 merguez ou 1 saucisse de volaille si elles sont bien cuites elles sont dans les tolérées !
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Evaltina
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PostPosted: Mon 9 Aug 2010, 14:15    Post subject: OISE Reply with quote

Bonjour,

Moi aussi je suis de l'Oise et je débute aujourd'hui mon régime, je me susi inscrit également au sport à partir de septembre "gym vitaminé et step".

Bon courage
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mavinajo
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PostPosted: Mon 9 Aug 2010, 17:57    Post subject: OISE Reply with quote


On ne semble pas être nombreuse de l'oise et myrtille est en Congé
Perso je randonne, je courre (mon mari trouve pas assez mais lui fait des marathon et des compét alors évidemment cela n'a rien à voir) et un peu de vélo quand je le suis alors qu'il courre. Avant je faisais de la natation et de la danse ou de la gym mais j'ai laissé tomber avec 3 lascars à gérer ce n'est pas évident de tout gérer avec le boulot. Mais je pensais aussi à la rentrée me réinscrire à la gym car l'hiver je n'ai pas spécialement de courage pour courir quand il géle.
Tu es d'où exactement ?
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pioupiiou
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PostPosted: Mon 9 Aug 2010, 18:00    Post subject: OISE Reply with quote

salut je suis aussi de l'oise et j'ai commence le regime depuis le 1 aout
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Evaltina
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PostPosted: Mon 9 Aug 2010, 20:40    Post subject: OISE Reply with quote

Boujour, pioipiiou !!!
Pour répondre a mavinajo je suis de breteuil enfin je viens d'emménager j'était du 95 !!!!
Je decouvre le coin et donc les activités sportive à la rentrée;
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mavinajo
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PostPosted: Tue 10 Aug 2010, 06:25    Post subject: OISE Reply with quote


En fin de compte il y a bien queqlues dukanettes de l'oise !
je desespérai !
Breteuil c'est le nord de l'oise, tu es loin du 95, raison amoureuse ou professionnelle ? Cela doit te changer complétement à moins que ce fut un coin charmant du 95 et pas les grands ensembles !
Je vois qu'il y a dejà des bonnes résolutions de rentrée entre le régime et le sport.
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PostPosted: Tue 10 Aug 2010, 07:56    Post subject: OISE Reply with quote

Oui je suis sur l'axe entre beauvais et amiens, nous sommes venu par ici car marre de la région parisienne.
Mon mari est originaire du 93 et donc moi du 95.
Je travail sur beauvais depuis 1 ans et donc je fesais la route tous les jours en attendant de venir habité ici.
L'oise c'est sympa !!!!! J'ai pas encore d'enfant , je suis une jeune mariée mais je ne voulais pas qu'il grandisse dans le 93 ou le 95. Et puis l'immobilier est hors de prix !!!
Donc oui plein de changement cette année donc 2010 sera aussi 'année du régime !!!!
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mavinajo
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PostPosted: Tue 10 Aug 2010, 11:40    Post subject: OISE Reply with quote

si tu travaillais déjà sur beauvais c'est effectivement plus pratique et le cadre verdoyant des forêts est plus agrèable que la banlieue dortoir de la région parisienne. Manque quand même un peu de soleil !
PAr contre si ton mari travaille sur Paris cela doit etre plus galère pour lui !
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PostPosted: Tue 10 Aug 2010, 11:48    Post subject: OISE Reply with quote

Il a fait une rupture conventionnelle suite a notre mariage et il enchaine les cdd et les missions d'interim  dans le coin, je croise les doigts pour qu'il obtienne un cdi !!!
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PostPosted: Tue 10 Aug 2010, 11:48    Post subject: OISE Reply with quote

Il a fait une rupture conventionnelle suite a notre mariage et il enchaine les cdd et les missions d'interim  dans le coin, je croise les doigts pour qu'il obtienne un cdi !!!
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PostPosted: Tue 10 Aug 2010, 13:16    Post subject: OISE Reply with quote

Si il arrive à bosser dans le coin c'est déjà pas mal ! mais un CDI s'est plus confortable pour faire des projets donc c'est ce que je vous souhaite !
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PostPosted: Wed 11 Aug 2010, 08:07    Post subject: OISE Reply with quote

Merci beaucoup c'est gentil !!!!! je croise les doigts !!!
Bon aujourd'hui 3 ème jours de régime, et j'ai reçu l'ab circle sa devrai m'aider a perdre plus en attendant le sport de la rentrée !!!
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PostPosted: Wed 11 Aug 2010, 09:14    Post subject: OISE Reply with quote

ab circle ? pas compris.
enfourche ton vélo ou met tes baskets en attendant le sport de rentrée ! cela t'aidera
Tu es toujours en PA et tu as déjà pu constaté le résultat de tes efforts ?
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PostPosted: Wed 11 Aug 2010, 09:25    Post subject: OISE Reply with quote

l'ab circle c'est un appareil de fitness super bien, ce n'ai pas difficile a faire et sa fait travaillé cuisse , abdo et fessier.
je me suis pas pesé j'attend la fin d ela phase d'attaque mais je sens déja une evolution car quand je met mon jean ou un pantalon au niveau du ventre il ne me serre plus du tout
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PostPosted: Wed 11 Aug 2010, 21:26    Post subject: OISE Reply with quote

mesure toi, le metre ruban est quelque fois plus sympa que gigi !
'taille/hanches/poitrine/cuisse/bras
tu vois les cm perdu en graisse, le muscle etant plus lourd mais moins volumineux, sans compter que si tu fais de la retention d'eau alors que tu t'afffines gigi ne te le dira pas (surtout en ZR)
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PostPosted: Thu 12 Aug 2010, 08:22    Post subject: OISE Reply with quote

oui faut que je mesure tout mais je me sens déja grave mieu dans ma peau, j'ai dégonflé
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PostPosted: Thu 12 Aug 2010, 13:25    Post subject: OISE Reply with quote

eh bien mesure toi cela te renforcera le moral, quoique si tu ne connaissais pas tes mesures de départ régime tu vas avoir du mal à voir les cm perdus, mais au moins cela te servira de base pour la semaine prochaine ou dans 15 jours !
car là ce n'est plus une sensation d'être dégonflé c'est une preuve comme gigi ! mais souvent plus sympa que gigi !
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PostPosted: Thu 12 Aug 2010, 14:30    Post subject: OISE Reply with quote

oui il faut que je recupère un metre souple, deja -2.4 kg c'est motivant mais apres voir les centimetre en moin c'est encore presque plus motivant
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PostPosted: Fri 13 Aug 2010, 14:56    Post subject: OISE Reply with quote

Coment ce passe le régime pour les dukanettes de l'oise ?

Moi j'ai repris 100 gr depuis hier et c'est mon dernier jour en PA , mais je suis confiante, je pense que c'est parce que je vais pas au toil.... vivement les legumes demain et une vinaigrette à la paraffine !!!!!!!
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 11:27    Post subject: OISE Reply with quote

Perso pas génial après avoir repris 100g en début de semaine, j'ai reperdu 300G (on est loin de tes KG) et ce matin rien (alors que j'etais en PP).
Je suis arrivée quand même à 61KG alors que j'espèrai plutot etre dans les 60 pour voir la dizaine changer la semaine prochaine, mais mes espoirs sont maintenant à repousser je crois !
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 11:27    Post subject: OISE Reply with quote

Meme pas le coup de changer la réglette, on verra si je fais mieux la semaine prochaine !
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 11:42    Post subject: OISE Reply with quote

Moi ce matin je suis à 73,4 gr j'ai perdu 200 gr depuis vendredi ( c pas beaucoup !!!!) moi aussi je remet l'espoir sur la semaine prochaine!!!! j'aimerai voir au moin apparaitre le 69 kg avant dimache prochain mais je crois que je reve !!!!
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 11:48    Post subject: OISE Reply with quote

pour la vinaigrette la parafinec'est bof mais met du vinaigre balsamique (un peu plus cher que le standard) mais cela change tout !!! extra pour le gout
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 11:50    Post subject: OISE Reply with quote

En croisière tu ne perds pas 4 kg en 1 semaine. La moyenne c'est 1 Kg et plus on s'approche du poids ideal et moins tu vois la moyenne !!!
Effectivement il vaut mieux etre plus réaliste pour eviter de tomber de trop haut !
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 17:09    Post subject: OISE Reply with quote

pour moi ca marche toujours ,bien motivée et les resultat font plaisir
je vais me presenter un peu quand meme j'ai 30 ans depuis peu et 4 enfants de 7,6,4 et bientot 3ans 
je suis pres de Chaumont en vexin depuis 4 ans avant ca dans le 95
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mavinajo
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PostPosted: Sun 15 Aug 2010, 17:30    Post subject: OISE Reply with quote

 si tu perds toujours et bien régulièrement.
Il faut savoir que l'on perd plus en debut de regime qu'à la fin, mieux quand on est plus jeune.
Plus on se rapproche du poids ideal plus c'est difficile et surtout à priori comme je suis actuellement à un poids que j'ai fait quelques années, mon corps s'en souvient et résiste palier de memoire, cela ne m'enchante pas par rapport aux efforts fournis mais le 'objectif c'est d'arriver à bon port. Je mettrai un peu plus de temps que prévu pour entrer en conso !
On fait avec.........
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PostPosted: Mon 16 Aug 2010, 07:39    Post subject: OISE Reply with quote

Aujourd'hui je suis à 73.300 kg donc j'ai quand même refait ma réglette, c'est lundi je retrouve toute ma motivation, et le week-end prochain devrait être moin dure je le passe avec ma maman, qui a aussi commencé le régime dikan, donc je pense qu'entre dukanette on va se motivé et se faire des petites recettes dukan !!!
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mavinajo
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PostPosted: Mon 16 Aug 2010, 08:25    Post subject: OISE Reply with quote

effectivement à 2, on se soutient et on peut toujours lorgner sur l'assiette du voisin c'est la meme chose !
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Début Dukan 21 juin 2010 PA à -1,4KG - Total perdu très doucement depuis le 21 juin : 6,1 KG
Eh oui je suis bien la tortue, mais l'important c'est de partir à point !
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Evaltina
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PostPosted: Mon 16 Aug 2010, 11:55    Post subject: OISE Reply with quote

Aujourd'hui :

Petit dej: 1 café noir + une verre de lait demi-écrémé + 1 sachet de canderel vanille

Midi: Tomate, asperge, haricot vert + 1 steack haché 5% de mat grasse + 1 yaourt 0% sve..... au citron
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Evaltina
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PostPosted: Mon 16 Aug 2010, 11:57    Post subject: OISE Reply with quote

Aufaite boujour pioupiiou !!!
Bienvenue chez les dukanettes picarde !!!!
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mavinajo
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PostPosted: Mon 16 Aug 2010, 19:57    Post subject: OISE Reply with quote

alors piou piou et toi satisfaite de tes progrès ?
je suppose qu'avec 4 enfants aussi jeune tu es maman au foyer .
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PostPosted: Mon 16 Aug 2010, 20:02    Post subject: OISE Reply with quote

evaltina, j'ai l'impression que tu ne manges pas assez de proteines et en PL il faut respecter le rapport 2/3 de proteines et 1/3 de legumes. Ou es tu ton entree proteinées ? c'est important pour maigrir
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Evaltina
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PostPosted: Tue 17 Aug 2010, 07:58    Post subject: OISE Reply with quote

C'est vrai que je ne mange pas beaucoup, mais je n'ai jamais été une grosse mangeuse, je suis une grignoteuse a la base, et j'ai déja beaucoup de mal a finir ce que je mange !!!! Je vais essayé de mangé plus de protéine tu as raison !!!!!
Car effectivement c'est les protéines qui brûle les graisses et si j'en mange pas assez je maigrirai pas !!!
Aujourd'hui sur la balance j'était à 73.100 kg donc encore -200 gr sa fait plaisir quand même !!!!!
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mavinajo
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PostPosted: Tue 17 Aug 2010, 14:11    Post subject: OISE Reply with quote

Le grignotage est fortement déconseillé ! A 10h et 16h c'est au cas que tu ais faim et quelque fois quand on travaille les horaires sont un peu décalés, cela permet de tenir jusqu'au prochain repas normal.
Mange plus de protéines et je suis sure que ta baisse va s'accélérer, beaucoup sur le site disent qu'elles l'ont constatée !
mais surtout respecte 1/3 de légumes pour 2/3 de protéines sinon tu absorbes trop d'eau et hop cela ne va pas dans le bon sens. On a tendance malheureusement à faire le contraire (et je ne suis pas un exemple). En plus c'est les protéines qui servent de coupent faim.

A défaut d'être montée sur gigi (elle est pas gentille en ce moment, je la boude surtout que je suis en PL et que c'est souvent pour moi synonyme de stagnation, même les semaines où je perds bien), j'ai été faire les magasins et je me suis achetée un jean SLIM TAILLE 38, au moins 10ans que j'avais oublié cette taille et du slim en plus !
Impeccable, pas de bourrelet qui depasse, pas serrée, avec mes talons j'avais l'impression de m'être transformée en pin up, je me suis regardée sur toutes les coutures, j'en revenais pas ! Du coup j'en ai ressayé un autre pour être sûr que ce n'etait pas le fait d'être mal taillé. Nenni, aussi impec, mais taille trop basse à mon gout. cela rebooste à fond le moral, je t'assure !

Pas de nouvelles de piou piou, j'espère qu'elle tient le coup et n'a pas abandonné.
Myrtille est en congé.
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PostPosted: Wed 18 Aug 2010, 08:15    Post subject: OISE Reply with quote

Je te félicite, c'est vrai que j'aime bien aussi mette des slim moi aussi mais a chaque fois que j'en mettai un , je mettai une tunique pour caché mes cuisses car sa fesait éffet pyramide !!!!! Et encore falalit t'il trouvé un slim a ma taille parce que finalement le 44 c'est pas facile à trouver et je pense que c'est une taille que font beaucoup de femme!
J'espere aussi que pioupiou et myrtille tiennent le coup !!!
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mavinajo
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PostPosted: Wed 18 Aug 2010, 14:08    Post subject: OISE Reply with quote

c'est surtout les tailles basses qui font cet effet, perso je ne me suis jamais sentie à l'aise (avant c'etait la croix et la bannière pour acheter un pantalon à cause de cela, et les jeans c'etaient encore pire) donc en ce moment ils refont des tailles un peu plus haute donc l'aspect et leur port est plus agrèable quand on a des formes comme nous. Entre hier et aujourd'hui j'en ai essayé plus de 10 ! hormis la confirmation satisfaisante meme en jupe que je suis passée au 38, je trouve toujours un os : taille trop basse, couleur qui met trop en avant les rondeurs qui ne sont pas encore parties et qui font de la très grande résistance en ce moment, qui moule trop le mollet, ou juste qui me plait moins sur moi que sur le cintre etc... J'avoue je suis chiante, pour acheter 1 truc ou 2 j'en essaie un petit paquet. il m'est arrivé d'aller passer une journée dans un centre commercial avec mon mari et de ne ressortir avec rien ! Là en principe y en a un qui bout et finit par faire la gueule. Maintenant je préfére y aller seule, quand je suis bien accroché sur un modele et que j'ai un doute je le remmene juste pour un avis final.
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PostPosted: Wed 18 Aug 2010, 14:12    Post subject: OISE Reply with quote

moi mon mari serai contente que des fois je ne ressorte sans rien !!! lol
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mavinajo
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PostPosted: Wed 18 Aug 2010, 14:16    Post subject: OISE Reply with quote

Avec l'êge j'ai appris que lorsque l'on n'est pas convaincu le vetement a de grande chance de rester au placard, donc maintenant soit je suis conquise sur le cintre et en l'essayant et je le prends, soit je repose même si j'ai un petit regret, je prefere attendre que jeter l'argent par les fenetres (trop dur à gagner). Déjà que la mode change suffisemment souvent et nous oblige à mettre au rencart souvent trop rapidement des tendances trop marquées et dépassées, pas la peine de rajouter ceux qui ne nous plaisent pas assurement !
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PostPosted: Wed 18 Aug 2010, 14:24    Post subject: OISE Reply with quote

moi j'aime bien de temps en temps aller au marcher mais je ne trouve jamais des fringues fashion a ma taille (les hauts si mais pas les bas )
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mavinajo
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PostPosted: Wed 18 Aug 2010, 14:56    Post subject: OISE Reply with quote

Quand on est ronde , Trouver des bas qui taillent bien n'est pas évident, alors fashion c'est encore pire. et au marché mission impossible.
On est pas loin de Paris, y aller de temps en temps permet de trouver et à des prix abordables surtout en période de solde.
T'en fait pas avec Dudu tu verras tu auras enfin plus de possibilités de trouver ce qui te va.......
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