Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

retour à dudu

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Le régime Dukan -> La phase d'attaque (PA)
Previous topic :: Next topic  
Author Message
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 06:37    Post subject: retour à dudu Reply with quote

bonjour,

après une année avec ww je me suis délestée de 10 kg, il me reste encore entre 8 et 10 kg à perdre et je n'ai plus envie de peser et noter tout ce que je mange. j'ai donc décidé de revenir à dudu. je vais faire l'ancienne méthode, par contre je n'ai pas les sons, si je peux j'en acheterai aujourd'hui sinon ça attendra lundi.

j'ai vu que le forum n'était plus très fréquenté, dommage !

poids ce matin 76 kg, allez c'est parti !!!

bonne journée Wink
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
Publicité






PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 06:37    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
Vero2016
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 07:25    Post subject: retour à dudu Reply with quote



Last edited by Vero2016 on Fri 19 Aug 2016, 14:41; edited 1 time in total
Back to top
servane44
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 04 Aug 2011
Posts: 76
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 08:01    Post subject: retour à dudu Reply with quote

Du du déjà fait une fois elle doit donc faire croisière direct 
Tu fais quelle alternance ?
Et une motivée de plus 😊 
_________________
Voili, voilou



Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 10:56    Post subject: retour à dudu Reply with quote

bonjour Servane et  chez moi , je refais une PA de 5 jours et ensuite 1/1 beaucoup plus gérable à mon goût.
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 10:59    Post subject: retour à dudu Reply with quote

désolée véro je n'avais pas vu ton message,  à toi également !

nous voilà donc à 3 sur le forum, nous ne sommes pas nombreuses, mais nous sommes les meilleures !
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
Vero2016
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 11:08    Post subject: retour à dudu Reply with quote

yes .... cool     
Back to top
servane44
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 04 Aug 2011
Posts: 76
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 23 Jul 2016, 17:41    Post subject: retour à dudu Reply with quote

le groupe des super motivées 
_________________
Voili, voilou



Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 24 Jul 2016, 07:22    Post subject: retour à dudu Reply with quote

bonjour les filles,

vous allez bien ?

finalement je démarre dudu demain, invitation surprise hier soir.

je vous souhaite un bon dimanche
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
servane44
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 04 Aug 2011
Posts: 76
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 24 Jul 2016, 16:32    Post subject: retour à dudu Reply with quote

de toute façon, un régime se commence toujours un lundi 
_________________
Voili, voilou



Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 24 Jul 2016, 19:14    Post subject: retour à dudu Reply with quote

Mort de Rire tu as raison !
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 25 Jul 2016, 05:31    Post subject: retour à dudu Reply with quote

boujour les filles,

vous allez bien? moi dur dur le réveil !

ça y est lundi début du régime et motivée !

pesée de ce matin tjrs 76 kg, allez c'est parti pour l'aventure dudu Wink

bonne journée
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
servane44
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 04 Aug 2011
Posts: 76
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 25 Jul 2016, 10:46    Post subject: retour à dudu Reply with quote

bienvenue sur notre bateau (et non notre galère  ). La croisière s'amuse  Mort de Rire
_________________
Voili, voilou



Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 25 Jul 2016, 17:04    Post subject: retour à dudu Reply with quote

servane pour cet accueil, j'espère que la croisière se déroulera sans trop de houle

alors petit bilan de cette journée, et bien j'ai eu beaucoup de mal à m'y remettre ! il faut dire que je n'avais rien préparé, ce matin je n'ai pas déjeuné et ce midi j'avais juste pris 5 tranches de blanc de dinde et 3 petits suisse à 0%, je ne peux pas dire que je me sois régalée. Avant de rentrer je suis allée chercher ma commande drive, du fait je me suis fait un gateau au yaourt dudu (mangeable) pour avoir ma dose de son, ce soir ce sera poulet roti.

hâte d'être à demain pour la pesée !

et vous comment s'est passé votre  journée ?
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
Fabia
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Oct 2014
Posts: 379
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 26 Jul 2016, 05:31    Post subject: retour à dudu Reply with quote

bonjour,

pesée de ce matin 75.4 kg ça fait du bien et c'est surtout super motivant Wink

bonne journée
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
Back to top
Vero2016
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 26 Jul 2016, 21:33    Post subject: retour à dudu Reply with quote



Last edited by Vero2016 on Fri 19 Aug 2016, 14:42; edited 1 time in total
Back to top
melrose
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 11 May 2012
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 3 Aug 2016, 07:26    Post subject: retour à dudu Reply with quote

hello
_________________


Back to top
Vero2016
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 3 Aug 2016, 08:16    Post subject: retour à dudu Reply with quote

Bonjour Melrose comment vas tu ... en croisiere aussi tu reviens avec nous? 
Back to top
melrose
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 11 May 2012
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 3 Aug 2016, 10:17    Post subject: oui le retour Reply with quote

et oui retour parmi vous apres avoir tout repris pfff
je refais une phase de 4 jours pp pour relancer la machine
_________________


Back to top
melrose
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 11 May 2012
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 3 Aug 2016, 10:17    Post subject: retour à dudu Reply with quote

ensuite je ferai 1/1
_________________


Back to top
Vero2016
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 4 Aug 2016, 05:46    Post subject: retour à dudu Reply with quote



Last edited by Vero2016 on Fri 19 Aug 2016, 14:44; edited 1 time in total
Back to top
melrose
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 11 May 2012
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 6 Aug 2016, 09:24    Post subject: retour à dudu Reply with quote

ma PA ce passe hyper bien pas faim du tout cool pour l instant ca roule
_________________


Back to top
Petitefleur2b
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 20 Jul 2009
Posts: 394
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 6 Aug 2016, 12:28    Post subject: retour à dudu Reply with quote

Coucou les filles!!!
Je recommence Dudu moi aussi... En fait, j'ai recommencé mardi... Je l'avais fait il y a quelques années et j'étais arrivée à 87kg... Mais suite à des pb et deux grossesses  (dont une arrêtée) j'ai repris bcp de poids... 
Je suis donc repartie de 111kg700 avec pour objectif mon juste poids dudu de 69kg... La route sera longue mais je suis motivée... 
Après 3 jours de PA, deja 3kg500 de perdus... Je suis trop contente... Je vois que vous avez bcp moins de route à faire que moi mais j'espère qu'on pourra se suivre un petit peu... 
Passez un bon après-midi... 
Petite fleur. 
_________________
1er objectif : 100kg
2ème objectif : 90kg
3ème objectif : 80kg
4ème objectif :75 kg et mariage!!! :)
5ème objectif : 69 kg "juste poids dudu"!!! :D
Back to top
Vero2016
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 16 Jun 2016
Posts: 100
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 7 Aug 2016, 06:33    Post subject: retour à dudu Reply with quote



Last edited by Vero2016 on Fri 19 Aug 2016, 14:44; edited 1 time in total
Back to top
Petitefleur2b
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 20 Jul 2009
Posts: 394
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 11 Aug 2016, 13:00    Post subject: retour à dudu Reply with quote

Coucou... 
Désolée, je n'ai pas eu de notification de réponse... 
J'ai fait 4 jours de PA et moins 3kg800... Depuis, je fais 1pp/1pl mais aménagé... lol... C'est à dire qu'en pl, je m'accorde un fruit le midi... Ça m'avait trop manqué la dernière fois... 😁😁 
On verra ce que ça aura donné dimanche pour la pesée (avec en plus un restau mardi soir car même si j'ai été très raisonnable, ce n'étais pas complètement dudu)... 
Et toi, tu en es où?? 
_________________
1er objectif : 100kg
2ème objectif : 90kg
3ème objectif : 80kg
4ème objectif :75 kg et mariage!!! :)
5ème objectif : 69 kg "juste poids dudu"!!! :D
Back to top
Mounadia
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 22 Apr 2010
Posts: 18
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 9 Sep 2016, 15:54    Post subject: retour à dudu Reply with quote

Bonjour les filles,

Je reprends Dukan car lors de ma dernière grossesse j'ai pris plus de 18 kilos, mon fils a maintenant 3 mois. Je souhaite redescendre à 62 kilos. Et j'ai commencé la phase d'attaque Au-jour-d'hui après m'être vue en photo. Je ressemble à une baleine échouée...j'espère qu'on va se soutenir. Je trouve qu'en même que le site est bien moins fréquenté qu'il y a quelques années.
_________________
Back to top
Contenu Sponsorisé






PostPosted: Today at 10:44    Post subject: retour à dudu

Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Le régime Dukan -> La phase d'attaque (PA)
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM