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phase attaque

 
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MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 07:15    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 07:15    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 20:22    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

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MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 20:54    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

 

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MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 20:56    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant







































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MessagePosté le: Ven 17 Juin 2016, 07:39    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 17 Juin 2016, 19:22    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

 

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MessagePosté le: Sam 18 Juin 2016, 10:30    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Dim 19 Juin 2016, 13:27    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Dim 19 Juin 2016, 15:45    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

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MessagePosté le: Lun 20 Juin 2016, 07:20    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Lun 20 Juin 2016, 10:18    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

 

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MessagePosté le: Lun 20 Juin 2016, 23:45    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant




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MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016, 10:12    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

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MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016, 14:50    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Mer 22 Juin 2016, 10:48    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant





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MessagePosté le: Mer 22 Juin 2016, 10:59    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

 

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MessagePosté le: Jeu 23 Juin 2016, 06:46    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Lun 27 Juin 2016, 18:58    Sujet du message: débutante Répondre en citant

Bonsoir,
C'est ma première expérience Dukan.
J'ai grossi énormément en peu de temps en 2014 (+10 kg en 3 mois)
je les ai perdu avec Weight Watcher de 09/2014 à 03/2015 et ... un an après j'avais tout repris Sad
je tente Dukan pour me motiver.
J'espère que j'ai bien compris : phase d'attaque protéines animales uniquement à volonté
je pense faire 3 jours (aujourd'hui était mon premier)
par contre niveau boisson est ce que le coca light ou zéro est autorisé ?
c'est comme le jambon York j'ai un doute ?
merci d'avance de votre aide et soutien.
Coco
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MessagePosté le: Mar 28 Juin 2016, 07:43    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Mar 28 Juin 2016, 08:37    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

 

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MessagePosté le: Mar 28 Juin 2016, 15:06    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

Merci pour vos réponses  Wink
je pense 3 jours de PA. 
je voudrais perdre 8 kg en tout.

ce week end je vais faire des courses pour pouvoir cuisiner.
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2016, 20:43    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant



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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2016, 22:00    Sujet du message: phase attaque Répondre en citant

Cc
-1 kg sur la PA.
très satisfaite. 
J'ai du mal avec le forum. 
Je ne trouve pas les discussions récentes à part les tiens. 
Merci pour ton message
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