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challenge septembre

 
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christine19
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PostPosted: Tue 1 Sep 2015, 21:05    Post subject: challenge septembre Reply with quote

Je vous invite à vous inscrire pour le challenge du mois de septembre......


Par contre, je vous informe que je pars en congés du 5 au 19 septembre donc en fait, notez vos poids pour le mois de septembre et je ferai le point en rentrant......


bon régime à tous et j'espère que Lucas va vite passer en conso.....


Bisous à tous
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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PostPosted: Tue 1 Sep 2015, 21:05    Post subject: Publicité

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soleil13
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PostPosted: Wed 2 Sep 2015, 07:42    Post subject: challenge septembre Reply with quote

 cc bonne vacance à toi repose toi profites dors fais ce que tu veux c est le top les congés et on en a tous besoin
ok message reçu je noterais donc

alors top depart

poids départ septembre 89.5
poids challenge 87 fin sept

bises à tous et toutes Smack !
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départ septembre 89.5 kg
challenge sept 87 kg
objectif poids 85 kg voir 82 kg !! c 'est sûr

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christine19
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PostPosted: Wed 2 Sep 2015, 09:11    Post subject: challenge septembre Reply with quote

je redémarre donc à 84.2 mais je ne reprendrai le régime sérieusement qu'en rentrant donc mon objectif fin septembre sera de 83 et c'est déjà beaucoup !!!!!
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début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
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Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
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soleil13
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PostPosted: Thu 3 Sep 2015, 09:31    Post subject: challenge septembre Reply with quote

 o que oui puis pdt les congés il faut aussi destresser

gros bisous

j en suis a mon 3eme jour de pp!!  mais avec mon gateau dukan (comme la galette)le matin autant dire que je tiens le choc jusqu a midi passé
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PostPosted: Sun 6 Sep 2015, 19:16    Post subject: challenge septembre Reply with quote

Coucou !

Je ne me suis pas inscrit !

Poids début septembre : 70,9 kg.

Pour le dimanche 6 septembre, je ne me suis pas pesé. Je donnerai mon poids dimanche prochain car j'oscille trop entre le 71,5 kg et le 70,9 kg 😟

Je ne comprends pas mais bon mon corps fait de la résistance maintenant ! J'espère que je rentrerai en conso fin septembre.
Je suis tout de même content de mon parcours. Plus que 2 fichus kilos ! Allez je dois rester fort !
_________________


Phase d'attaque : 7 jours
Poids initial : 110 kg
Poids final : 104,6 kg

Phase de croisière : 5 jours PP / 5 jours PL
Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
Objectif 6 : 70 kg - ??/??/2015

Blog : http://dukanaute.wordpress.com
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soleil13
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PostPosted: Tue 8 Sep 2015, 08:22    Post subject: challenge septembre Reply with quote

 et cc tu sais obj dukan c est normal regarde le super parcours que tu as fais c est extra vraiment je ne peux que te féliciter

pour ma part petite perte soit 89 kg ce matin

je me suis inscrite au sport et je démarre des lundi prochain,  je vs dis pas les futures courbatures lol

bises et bon mardi a tous et toutes
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PostPosted: Sun 20 Sep 2015, 15:58    Post subject: challenge septembre Reply with quote

Coucou tout le monde !


Je vous donne mon poids du jour : 70,8 kg.


J'espère que tout le monde va bien !
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Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
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PostPosted: Mon 21 Sep 2015, 13:30    Post subject: challenge septembre Reply with quote

 cc a tous et toutes bon autant dire que j ai pas vu m ginette que j ai mangée!! aussi alors depuis ce jour la je me remets sur pied, j ai été pas svt ici et au taf pas mal de chose m ont fais bougés soit!!! en ts cas j ai repris le sport ce jour et LA aille !!! ça fait mal mais c est normal

bises et a tres vite
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PostPosted: Sun 27 Sep 2015, 06:34    Post subject: challenge septembre Reply with quote

bonjour de retour de vacances il y a 1semaine :j'ai pris 1kg900 c'est beaucoup pour 3 semaines de vacances
mais je vous avoue que je me suis laissee aller ,mais j'ai deja reperdu 1kg en 1 semaine donc ce n(est pas bien grave .
mon pois aujourd'hui est de53kg900g.
bon regime
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soleil13
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PostPosted: Thu 1 Oct 2015, 10:46    Post subject: challenge septembre Reply with quote

 cc alors le challenge a l eau  ce mois ci  j ai pas vraiement suivi, la rentrée scolaire le taf les soucis bref! j ai zappé les jours pp pl etc...
soit demain enfin lundi depart pour le challenge d octobre
 
bisous et j espere que tout le monde vas bien
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PostPosted: Fri 2 Oct 2015, 09:03    Post subject: challenge septembre Reply with quote

coucou les amis
désolée de vous avoir laissé tomber.... J'ai eu plusieurs soucis bref...... je vous avoue ne pas avoir pu m'occuper du challenge de septembre !!!


Par contre, je vous invite vivement à vous inscrire pour le challenge d'octobre


avec mes excuses....
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PostPosted: Fri 2 Oct 2015, 12:52    Post subject: challenge septembre Reply with quote

 cc merci en ts cas pour tout je fonce sur octobre bises
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