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BOnjour a tous

 
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pitchval
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Joined: 17 Jul 2015
Posts: 5
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 17 Jul 2015, 12:44    Post subject: BOnjour a tous Reply with quote

Bonjour

je m'appelle Valérie, c'est la première fois que je me décide pour un régime Dukan. Mon poids devenait inquiétant et les régimes hypocaloriques n'ont plus d'effet sur moi.

J'ai commencé ma phasa d'attaque lundi 13. Pour 6 jours.

J'ai perdu 2,6 kg. Il me reste 2j d'attaque.

Je suis heureuse d'avoir trouvé un forum d'entraide et de partage. lol
_________________
Dukan commencé le 13 juillet 1015

Poids de départ: 116,3

Poids le 17 juillet: 113,7
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PostPosted: Fri 17 Jul 2015, 12:44    Post subject: Publicité

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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 19 Jul 2015, 23:09    Post subject: BOnjour a tous Reply with quote

Valérie sur le forum

N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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pitchval
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 17 Jul 2015
Posts: 5
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 20 Jul 2015, 12:32    Post subject: BOnjour a tous Reply with quote

Merci c'est gentil. Je vais pouvoir prendre mes marques. 
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