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challenge février 2015
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christine19
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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 10:03    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

c'est reparti..... j'attends vos objectifs
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 10:03    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 10:09    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Mon objectif pour fin février : 92 kg.

Merci Christine !
_________________


Phase d'attaque : 7 jours
Poids initial : 110 kg
Poids final : 104,6 kg

Phase de croisière : 5 jours PP / 5 jours PL
Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
Objectif 6 : 70 kg - ??/??/2015

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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 10:13    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Et 84,5kg pour moi ! 


C'est partiiii ! 
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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christine19
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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 11:29    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Je vais faire petit bras cette fois, mais je crois que c'est mieux.....


Ce sera donc 85


bon dimanche à tous et à toutes  
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 17:51    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Poids du1/02 : 65.2
objectif: aller 62
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Fabia
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MessagePosté le: Dim 1 Fév 2015, 17:54    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

salut tout le monde,

c'est parti pour février Wink

poids début de régime 86 kg poids au 31/01 81 kg objectif fin février 77 kg

bon courage à tous
_________________

03/08/2016 77.4 kg
04/08/2016 76.2 kg
05/08/2016 75.7 kg
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Petite elfe
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2015, 12:48    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Bonjour,

Je me joins à vous pour la première fois. Mon objectif pour le mois de février est d'arriver à 90 kg. Vu que je serais en vacances la semaine prochaine à la montagne, je ne pourrais donner mes prochaines infos que le lundi 16. Je vous souhaite une bonne journée.

Petite elfe
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2015, 17:11    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

bienvenue parmi nous, Petite Elfe 
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début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2015, 18:45    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

59.9 départ
58 plutôt réaliste
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2015, 20:17    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Coucou tout le monde,

Bienvenue Petite Elfe, je te souhaite de bonne vacance!

En avant pour une colonne verte??? gogogo


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Petite elfe
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2015, 21:02    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Merci.  De vous lire chaque jour m'aide beaucoup,  vous êtes tous super.


Petite elfe
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wazabi
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2015, 13:30    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Bonjour
je suis en stabilisation, j'avais repris du poids après les fêtes de fin d'année mais ça y est j'ai tout reperdu!
ce matin: 51.9,je souhaite stabiliser ce poids et ne pas reprendre(si je pouvais même perdre un peu ce serait encore mieux!)
52 kgs est mon poids max que je me suis fixé.
je joue donc petite joueuse pour la fin du mois
objectif pour fin février: 51.5 kgs


_________________
Wazabi 41 ans 1m52.

Début de l'aventure le 17 février 2014 à 63 kgs
Entrée en conso le 02 juillet à 50 kgs
stabilisée à 52 kgs depuis.
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2015, 21:02    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Oui c'est partiiii !   


Contente de te lire ici Petite Elfe ! :)
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-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2015, 22:48    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

je commence le régime demain
mon challenge pour le mois de février est de perdre 5 kilos.
bon courage à vous tous et bon challenge 
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2015, 23:15    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

bienvenue NJ   Okay Okay


Afin que je t'inscrive au challenge, il faut me donner ton poids de départ..... et ton objectif.... 
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début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
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MessagePosté le: Mer 4 Fév 2015, 17:31    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

bonjour, ok pas de souci Okay
mon poids de départ est de 83 kilos et mon objectif pour ce mois-ci est de 78 kilos
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MessagePosté le: Mer 4 Fév 2015, 19:00    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Bienvenue NJ!
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MessagePosté le: Jeu 5 Fév 2015, 22:49    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant


mon poids est de 88,5kg et mon objectif pour février est de 85kg
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Alternance 4PP/3PL (3PL le week-end)

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MessagePosté le: Ven 6 Fév 2015, 09:14    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

 et bonjour alors je ne sais pas si je vais m y tenir ou pas car fin fevrier je pars 8j a la neige mais bon  , j ai tjrs mon rhume qui fait que je predns tjrs des médocs mais on va y croire
tt debut 105
debut fev94
fin fev 92 ????

bonne journée 
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départ septembre 89.5 kg
challenge sept 87 kg
objectif poids 85 kg voir 82 kg !! c 'est sûr

cycle 4PP/3 PL
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MessagePosté le: Dim 8 Fév 2015, 15:24    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Coucou tout le monde ! :)


Poids du jour: 87,7. 


Courage à vous tous ! 


Bonne journée ! 
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MessagePosté le: Dim 8 Fév 2015, 19:15    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Les filles, j'ai une question.

La sauce soja est bien autorisée ?
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Phase d'attaque : 7 jours
Poids initial : 110 kg
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Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
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Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
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MessagePosté le: Dim 8 Fév 2015, 19:19    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Oui même dès la phase d'attaque :)


A juste limiter en cas de rétention d'eau. 
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-Avril 2015: 83,2kg

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MessagePosté le: Dim 8 Fév 2015, 20:02    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Oui c'est ce que je lisais sur internet.

J'ai utilisé 2 cuillères à soupe de sauce soja ce soir pour faire accompagner avec le rumsteck tartare.

Parfois je me demande si je suis vraiment au régime ;-)
_________________


Phase d'attaque : 7 jours
Poids initial : 110 kg
Poids final : 104,6 kg

Phase de croisière : 5 jours PP / 5 jours PL
Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 07:55    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Salut les filles !

Mon poids à prendre à compte pour la pesée est de 96 kg tout rond :-)
_________________


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Poids initial : 110 kg
Poids final : 104,6 kg

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Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 09:11    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

 Objectifdukan...... çà descend bien c'est super


Pour moi, 86.1, faut dire que je fais n'importe quoi et en plus, j'ai un gros rhume..... En tous cas je ne reprends pas c'est déjà bien....  Mr. Green  (on se console comme on peut)


bonne journée tout le monde
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premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 14:27    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

bonjour, 
je me suis pesée ce matin 
je fais 79.9 kilos soit une perte de 3.1 kilos
bonne journée tout le monde et bon challenge 
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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 20:50    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Allez ça va le faire christine ! 


Et bravo à toi NJ ! :)
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Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 21:11    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

J'ai stagné moi cette semaine je trouve !
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Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
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Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 22:33    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

coucou

Christine, il n'y aura pas de pesée pour moi cette semaine.

Bravo NJ! Belle perte!

Aller Lucas, ne t'inquiète pas!

Bonne soirée
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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 22:45    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

, cela m'encourage de faire un régime en groupe....


 
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Lumière
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2015, 10:06    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Bonjour
Poids du lundi 81.600 kg
Tout petit objectif ce mois 79 si possible.
Bon courage à tous
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2015, 18:32    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Bon courage à toi aussi Lumière!
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2015, 18:37    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

C'est vrai que ce mois ci on a que 28 jours lol
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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 10:10    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Eh oui petit mois février.......


Voici  le tableau de la semaine   à tous........... On continue









_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 10:20    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Coucou les challangeuses et challengeurs !
Je viens de reprendre le régime et vous rejoindrai dès le mois prochain je vous souhaite à toutes d'atteindre vos objectifs pour ce mois ci. Je faisais les challenge avant ça motive et ça aide à tenir bon  Okay
A très bientôt et courage à vous pour février!
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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 20:58    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Merci Christine.



Babiolette, tu devrais nous rejoindre dès maintenant!
Merci pour tes encouragements!
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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 21:39    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

super le tableau Christine! Smack !

:hello : : Babiolette, j'ai été jeter un œil à tes animaux, ils sont trop mimi
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Alternance 4PP/3PL (3PL le week-end)

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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 07:23    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Merci pour le tableau !
_________________


Phase d'attaque : 7 jours
Poids initial : 110 kg
Poids final : 104,6 kg

Phase de croisière : 5 jours PP / 5 jours PL
Objectif 1 : 100 kg - 24/01/2015
Objectif 2 : 90 kg - 07/03/2015
Objectif 3 : 85 kg - 05/04/2015
Objectif 4 : 80 kg - 21/05/2015
Objectif 5 : 75 kg - 09/07/2015
Objectif 6 : 70 kg - ??/??/2015

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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 09:53    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

c'est avec plaisir......  Okay
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 12:07    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Merci same :) malheureusement j'ai du me séparer de certains mais j'ai de leurs nouvelles régulièrement et ils se portent à merveille.
Un peu trop tard pour vous rejoindre ce mois ci mais je me suis fixé mon objectif quand même arriver à 71 kg mais je prefererais 69.9 histoire de passer une dizaine xD
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 13:27    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Non Babiolette, pas trop tard..... je t'inscris si tu veux..... 
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 15:20    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

 ah oui ? si ça t'embête pas d'ajouter une ligne au tableau je veux bien   alors moi poids de départ 76 kg le 6 février objectif 71 kg ( on va rester cool loll ). 
Merci de m'accueillir parmi vous 
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 18:24    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Merci Christine pour le tableau !! :)
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MessagePosté le: Jeu 12 Fév 2015, 22:28    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

c'est noté Babiolette, tu figureras sur le tableau dès la semaine prochaine....... 
_________________
début du régime 90.4 le 22 juin 2015
premier objectif : 80 kg atteint le ?????

Phase d'attaque (6 jours) = 87.9 (moins 2.5 kg)
Croisière =


Poids de départ : 22.6.2015 = 90.4 - 12.07.2015 = 86.1
IMC : 36.67 - 35
Tour de poitrine : 117 - 114
Tour de taille : 119 - 114
Tour de hanches : 117 - 116
Tour de cuisse : 58 - 58
Tour de bras : 40 - 40
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MessagePosté le: Sam 14 Fév 2015, 10:08    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Je donne mon poids aujourd'hui au lieu de demain: 86,9kg. 


Bon courage à tous et bon samedi ! :)



_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MessagePosté le: Sam 14 Fév 2015, 10:16    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Merci beaucoup Christine ! Je passais souhaiter un bon samedi de saint valentin à tout le monde et gare aux excès demain c'est la pesée lollll
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MessagePosté le: Dim 15 Fév 2015, 11:51    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

alors les challengers, vous passez un bon weekend j'espère!!

pesée en cours ici... cause j'ai délaissé la balance depuis plusieurs jours maintenant, je ne sais pas trop où j'en suis. en ce moment je ne ressens pas le besoin de me peser....

bon dimanche à tous Okay
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MessagePosté le: Dim 15 Fév 2015, 15:03    Sujet du message: je suis avec vous Répondre en citant

bonjour je vais essayer de mettre ma reglette d'abord et je vous explique a quel stade du regime je suis 

f

voila j'y suis arrivee
j'ai commencer la phase d'attaque le5 janvier pendant 1 semaine
j ai perdu 2 kg
 puis je fait la phase croisiere depuis 5 semaines
j'ai perdu 4kg
voila j'attend de voir la suite et je vous tiendrai au courant
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MessagePosté le: Dim 15 Fév 2015, 15:06    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

bizarre la reglette n'as pas fonctionneeje ne comprend pas pourquoi
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MessagePosté le: Dim 15 Fév 2015, 15:44    Sujet du message: challenge février 2015 Répondre en citant

Marius.

Tu dois copier l'url de ta réglette en signature via ton profil
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:45    Sujet du message: challenge février 2015

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