Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Index du Forum Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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moondu26
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MessagePosté le: Ven 5 Sep 2014, 10:17    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

Bonjour à toutes et à tous !

Mon vrai prénom est Nadine, j'ai 43 ans , je suis mariée et j'ai deux ados. Depuis toujours je suis ronde....
après avoir essayé de maigrir maintes et maintes fois ! j'ai essayé le régime hypo calorique, le régime sportif, soupe aux choux etc etc .Mais mes kilos sont revenus....Donc nouvelle motivation, nouveau régime, Je me lance dans le régime dukan il n' y a plus qu'à s'y mettre

ce forum m'a l'air d' être une véritable source d'information, très convivial et c'est toujours très encouragent de lire les expériences des unes et des autres.
Ne dit on pas que l'union fait la force ! ! Si je peux vous aider, vous soutenir ce sera avec un plaisir non dissimulé !alors c'est parti !
_________________


début Dudu 4/09/14: 86 kg

objectif 1 : virer les 8 (fait)
objectif 2 : arriver à 75 kg (fait)
objectif 3 : virer les 7 (fait)
objectif 4 : arriver à 67 kg (juste poids )
objectif 5 rêve secrètement à 65 kg !!!!!


Dernière édition par moondu26 le Dim 26 Oct 2014, 09:19; édité 1 fois
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MessagePosté le: Ven 5 Sep 2014, 10:17    Sujet du message: Publicité

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volcane74
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MessagePosté le: Ven 5 Sep 2014, 12:17    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

coucou 
 et 
je suis une curieuse et c'est un vilain défaut je le sais mais tu as combien à perdre?
j'espère que tu trouveras ici le soutient et la motivation pour aller jusqu'au bout et surtout on ne zappe aucune phase.
 et aux plaisirs de te lire
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moondu26
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MessagePosté le: Sam 6 Sep 2014, 21:52    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

bonsoir Volcane !
je démarre à 85 et j'aimerai atteindre 70. J'ai commencé le régime avant de livre que j'ai commandé. Mettre la charrue avant les bœufs, c'est tout moi !!! mais bon j'ai lu déjà pas mal de chose sur la phase d'attaque. C'est mon deuxième jour et pour l'instant ça se passe bien.
Normalement je recevrais mon livre lundi, j'ai hate d'en savoir plus sur la deuxième phase.
A bientôt
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MessagePosté le: Sam 6 Sep 2014, 21:54    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

ps j'ai oublié de te féliciter pour ta motiviation, bravo continue tu as déjà fait un super boulot !
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MessagePosté le: Dim 7 Sep 2014, 03:50    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

Bientot finit lol le plus lourd est derriere moi  Smack !
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MessagePosté le: Ven 12 Sep 2014, 08:08    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

voilà ma PA est terminée ! bilan - 3 kg en route pour la phase 2. J'ai fini de lire le livre la nouvelle méthode dukan illustrée.
Avec le site plus le livre, je me pose moins de questions.
A part le Protifar qui reste pour moi une énigme ! Qui l'utilise ?
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MessagePosté le: Ven 12 Sep 2014, 09:17    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

Coucou moondu. Cette PA est très positive 3 kg envolés c'est parfait
je me presente vite fait car ma récap n'est pas encore actif donc tu peux me retrouver dans les nouveaux membres. il y a 4 ans j'avais déjà fait Dukan et en 4 mois j avais perdu 20 kg mais j'ai foiré ma deuxieme partie de conso donc resultat j'ai tout repris donc je me remet en selle dés aujourd'hui.
Pour le protifar je l'utilisais beaucoup pour les pâtisseries notamment les crêpes proteinées.
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MessagePosté le: Ven 12 Sep 2014, 10:59    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant


pour les -3 kg ça c'est une belle phase d'attaque

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MessagePosté le: Sam 13 Sep 2014, 15:12    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

merci les filles ! vous êtes (oana et volcane) toutes les deux très expérimentées ! je suis admirative de votre volonté, j'espère vraiment avoir la même motivation.
pour le protifar je ne pense pas en acheter , je ne le sens pas ce truc.. Merci pour votre encouragement
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MessagePosté le: Sam 13 Sep 2014, 15:56    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

Tu choisis quoi comme alternance PP/PL?
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MessagePosté le: Sam 13 Sep 2014, 16:21    Sujet du message: Je me présente : Répondre en citant

oui je pense que c'est plus facile Mr. Green
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