Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Bonsoir

 
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Noemiiie
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Joined: 09 Aug 2014
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Phase: Croisière

PostPosted: Sat 9 Aug 2014, 00:23    Post subject: Bonsoir Reply with quote

Bonsoir à toutes et à tous!


L'année dernière, j'ai décidé de commencer dukan. Après avoir perdu 10kg je suis parti au Québec... Et la je n'ai pas su résister au sirop d'érable, Tim Horton etc. 


Cette fois-ci je me relance et, heureusement, aucun voyage n'est prévu pour le moment :-D


Malgré mon envie et ma motivation pour perdre du poids, je me sens seule et peu soutenue par mes  proches dans cette démarche (ils disent que c'est bien, mais leur encouragement reste là) j'espère qu'au travers de ce forum, je trouverais du soutien pour persévérer. 


Je me réjouis de faire ta connaissance! 
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PostPosted: Sat 9 Aug 2014, 00:23    Post subject: Publicité

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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 9 Aug 2014, 11:53    Post subject: Bonsoir Reply with quote

coucou la miss
c'était bien le quebec?
tu es au bonne endroit tu trouveras sans aucun doute le soutient dont tu as besoin
tu as combien à perdre?


 et 

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MIAM31
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Joined: 29 Jan 2010
Posts: 372
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 9 Aug 2014, 12:29    Post subject: Bonsoir Reply with quote

Coucou et bienvenue par ici.
Apparemment tu as trouvé la motivation pour commencer le régime et t'inscrire sur le forum. Mon zhom ne m'aura même pas dit ça quand j'ai commencé, ni quand je lui annonce mes résultats d'ailleurs. Mais ça ne m'empêche pas de continuer et tant pis pour lui, et toc! Sois têtue, puisque tu sais ce que tu veux.
Tu trouveras tout le soutien qu'il te faudra sur ce fofo pour t'aider à avancer.
Pourrais-tu nous en dire un peu plus sur toi?
_________________



Démarrage le 22 jul 14 - 77.8kg

nouveau départ 31 mars: 74.6kg
JE NE LÂCHERAI RIEN
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Rori
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Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 10 Aug 2014, 13:39    Post subject: Bonsoir Reply with quote

Coucou Noemiiie 
 ,


Et  
  sur le forum ! 


Pour bien commencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   

_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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Noemiiie
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 09 Aug 2014
Posts: 24
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 11 Aug 2014, 12:36    Post subject: Bonsoir Reply with quote

Rebonjour, merci beaucoup pour vos réponses.


Le Québec.. Juste génial! C'est tellement grand et beau! Tu y es déjà allé volcane74? 


Voilà quelques informations me concernant:  j'ai 23 ans, je suis en étude donc assise toute la journée. Je n'aime pas beaucoup le sport, mais essaie d'aller marcher tous les 2 jours environ 1h. Je mesure 1m57 et pèse 72 kg enfin.. ça c'était avant que je commence la phase d'attaque, maintenant je fais 70 kg   mais je reste fixé à l'objectif: encore 10 kg à perdre!!! 


Je vous souhaite une toute belle journée! 
_________________
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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 11 Aug 2014, 12:54    Post subject: Bonsoir Reply with quote

le Québec on y songe avec mon homme
mais pour les vacances pour le moment
tu devrais arriver rapidement à ton objectif 

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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Fri 15 Aug 2014, 18:24    Post subject: Bonsoir Reply with quote

alors comment se passe ce début de régime?
comme tu le souhaites
je te souhaite de passer un excellent week end

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Noemiiie
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Joined: 09 Aug 2014
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 18 Aug 2014, 21:24    Post subject: Bonsoir Reply with quote

Ça se passe très bien! Je suis très reconnaissante :-) 
Ce forum est incroyable, dès que je me pose une question (son d'avoine, constipation) il y a toutes les réponses. :-) 
et toi? ça va? 
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volcane74
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Joined: 20 Mar 2014
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Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 19 Aug 2014, 10:23    Post subject: Bonsoir Reply with quote

oui ça va très bien 
je suis sur mon petit nuage et je n'ai pas envie de redescendre 

et bonne journée
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PostPosted: Today at 16:08    Post subject: Bonsoir

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