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Challenge Août 2014
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kapardi
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 11:58    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

En avant le challenge du mois d'Août ! 



Alors donnez moi votre objectif pour la fin du mois et on continue à se soutenir

Qui en est ?

Pour participer, merci de me donner :
- poids d'origine (le plus haut hors grossesse)
- poids début août
- objectif fin août

et pesée le dimanche ou le lundi

un joker ZR utilisable qu'une seule fois par mois Mr. Green

mise à jour du tableur au plus tard le mardi soir... alors n'oubliez pas de venir déposer ce que vous avez vu sur la balance, et sans tricher svp

Et c'est parti, go go go !! Wink
_________________


Dernière édition par kapardi le Lun 25 Aoû 2014, 20:22; édité 12 fois
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 11:58    Sujet du message: Publicité

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willou
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 12:03    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Hello


I'm IN :)


Poids de depart:  105


Poids debut aout: 81.9


Poids fin aout: 79.9


On y croit, la balance à INTERET à plier hahahaha



_________________

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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 12:09    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

oui moi aussi j'y suis
mais je vais être raisonnable


poids de départ : 98.6


poids début août : 73.6


poids fin août : 71 


alors encore quelque coups de collier et tout sera bon 

_________________


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chrissette
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 12:10    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

en avant le challenge 


poids d'origine okay! mars 2010:
88.6
poids début aout 2014: 
60.1
poids fin aout 2014 lol
58 
oui, on va la faire plier...
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Oum R
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 14:44    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou à toutes, j'y suis !

Alors poids d'origine janvier 2013  :  142 kg
Poids aujourdhui:  117.9 kg
Poids fin du mois:  111  kg


_________________
Après 51 kg de perdu en 8 mois et demi, un beau bébé surprise et une reprise de 25 kilos, en route pour un 2ème et dernier dudu inchAllah.

Debut 01/09 PA 7 jours -2,5 kg


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MIAM31
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 14:48    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou kapardi,
Voici les infos:
Poids d'origine: 77.8
Poids début Août: 74.5
Objecti fin Août: 70.5


ça va être un massacre ce mois, je le sens. 

_________________



Démarrage le 22 jul 14 - 77.8kg

nouveau départ 31 mars: 74.6kg
JE NE LÂCHERAI RIEN
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mary90
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 15:09    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Trop bien je me joins a vous les filles. Je commence aujourd hui avec un poids de 90.5, et j aimerais en peser 3 pour ce mois.... pour le reste on verra bien

bisous et courage a toutes et a tous
_________________
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mary90
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 15:10    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

3 en moins je voulais dire lol lol lol
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 15:24    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Ououououfff, tu m'as fait peur 
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Démarrage le 22 jul 14 - 77.8kg

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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 16:47    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

mary est une bonne blagueuse je crois Mort de Rire

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Rori
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MessagePosté le: Ven 1 Aoû 2014, 17:20    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou les filles !  :)


C'est partiiiiii ! 


On va y arriver ! 


Pour ma part,


Poids de départ: 104,4kg
Poids début août: 82,9kg
Objectif fin août: 78,5kg



_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MISSY77
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 08:40    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou
Aller c'est reparti :
poids d'origine : 144,6 KG
Poids début août : 132,5 KG
Objectif du mois 126,9 KG soit - 5,6 KG

Merci bien pour le tableau :)
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annettelaboulette
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 09:55    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

J'en suis aussi! Même si je ne suis plus trop présente sur le forum ..

Poids de départ : 76.9
Poids au 1er aout : 67.5
Objectif aout : 65

Je pers moins et je sors beaucoup plus, du coup je vois mes objectifs à la baisse, c'est l'été je profite :)
Bon courage à nous
_________________




Début Dudu escalier : 29/04/2014
Objectif : 63 ( IMC normal!! )
Perte 1er mois : 4.6kg
Perte 2ème mois : 3.2kg
Perte 3ème mois : 1.6 kg
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kapardi
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 13:19    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

:)
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Dernière édition par kapardi le Dim 3 Aoû 2014, 09:53; édité 1 fois
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 15:00    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou les filles, je vous rejoins après une pause. Mais je ne fais pas dudu strict et en ce moment je ne fais pas régime du tout car j'ai des jours de jeûne à faire donc je ne me prive pas mais je n’exagère pas.


Alors poids de départ : 107.3
Poids du 2 Aout 95.7
Objectif Août: 93 (je fixe petit car je fais pas vraiment régime) 
Objectif final: 65
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C'est reparti, pas pour dudu mais pour la perte de poids lentement mais surement, en mangeant normalement mais en quantités plus faibles pour éviter les frustrations, un rééquilibrage alimentaire en somme Wink
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 16:01    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

me revoici j'en suis je vous donne les infos (avec les dégats de juillet) des lundi
bonweek end
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 19:25    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

juste une question kapardi on se pèse tous les mercredi ou tu as oublié de changer les dates?
oui je suis chiante mais je demande quand même
Smack ! Smack ! Smack ! Smack !
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Oum R
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 21:07    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Merci pour le tableau Kapardi !!

Sarah allah sehel pour le jeune Wink
L'annee derniere je faisais dukan pdt ramadan juste avant de tomber enceinte et j'avais reussi a perdre un peu qd meme mais moins qu'en temps normal genre 2 kilos il me semble...

Volcane tu vas bien? bonne question pour la pesée, je pense qu'elle a effectivement oublié Wink

Bonne soirée a tt


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MessagePosté le: Sam 2 Aoû 2014, 21:39    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

rho que oui je vais bien tout va bien lol je suis une dudu warrior en mode combat ON
Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 08:54    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

coucou les filles je vous pose la pesé du jour 73.6 kg sans surprise ça stagne mais ce n'est pas grave 
je l'aurais ce palier et avec le moral d'acier que j'ai en ce moment ce n'est surement pas gigi qui va me faire plier c'est moi qui vous le dit.
 les filles en espérant que vous allez toute bien

et puis une hola d'encouragement pour toutes les dudu warrior du fofo

juste parce qu'on le vaut bien
ahah on est encore plus forte que loréal Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire
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kapardi
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 09:50    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo

c'est parti !!!

modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo modo


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kapardi
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 09:53    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant


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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 10:27    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

merci pour ce tableau je te donne les chiffres demain
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 10:49    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

60.2 merci! bon dimanche!
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 11:15    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Lol Volcane, Ca fait plaisir de te voir motivée comme ça

Alors ce matin 115.6 kg  donc je me plains pas pour l'instant Mr. Green

Bonne journée


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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 11:20    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

coucou,
Pour moi ce sera un 74kg...
Bon Dimanche
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 11:24    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Hello les filles!


82.9 pour moi: +1kg (surement à cause des brocolis, ca fait grossir les Willous, en fait TOUT me fait grossir  )


Allez, hauts les coeurs



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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 11:45    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

mais ma willou tu es parfaite 
ça va vite repartir
 oum'R

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Rori
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 12:06    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Courage les copines ! 


Pour ma part, 82,8kg (-100g depuis avant-hier lol mais pas mal d'invitations entre-temps)


Bon dimanche ! 
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-De janvier à mai 2014: -27kg
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-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

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MessagePosté le: Dim 3 Aoû 2014, 19:51    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Me voilà prête pour le challenge d'Aout :
Début du mois 66kg objectif challenge 64kg !

On y croit ! ! !  

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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 07:44    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou les filles
Pesée de cette semaine 131,9 KG ( hihi dans 2 KG changement de dizaine ca va faire du bien au moral ca :) )
Bonne semaine :)
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 08:01    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou me voilà pour le challenge d août malgré les vacances les apéros les glaces je vais y croire je bouge Beaucoup moins mais je nage je marche alors poids de départ 105  kg poids départ août 93.4 challenge fin août 92 kg  gros bisous à toute les filles
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objectif poids 85 kg voir 82 kg !! c 'est sûr

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willou
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 12:19    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

 Soleil :)
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 13:10    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant



allez hop c'est parti !!
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 13:13    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

 bravo pour ce beau tableau pour ma part gros dégâts en juillet tu peux noter au 03/08 88 kgs
challenge 86 kgs on va jouer petit car pas mal d'extra de prévu.
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 13:14    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

 je suis quand meme contente quand je vois le chemin parcouru, je me remettrais la pression en septembre. Bon courage à toutes
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 13:33    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou, bravo à celles qui ont perdu et courage aux autres. 


Oum R merci. Perso je n'ai jamais réussi à perdre pendant le ramadhan lol. Pourtant j'en connais beaucoup qui perdent à cette période.


ALors poids pour moi = 95.2
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C'est reparti, pas pour dudu mais pour la perte de poids lentement mais surement, en mangeant normalement mais en quantités plus faibles pour éviter les frustrations, un rééquilibrage alimentaire en somme Wink
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 16:30    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Bonsoir à toutes les dukanettes!
à Kapardi pour le travail qu'elle se donne à faire un si joli tableau.. j'en serais bien incapable ! Mon objectif pour fin Août est 64kg et non 65, peut-être as-tu raison Kapardi de revoir mon objectif à la baisse car je ne suis pas très courageuse, mais bon on va quand même essayer les 64, alors si tu peux corriger merci beaucoup
Bonne fin de journée et courage...

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MessagePosté le: Mer 6 Aoû 2014, 07:36    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Bonjour merci pour ce joli et beau tableau magnifique!!!!! Alors est ce ma balance va bien ou pas je sais pas j y suis montée 5voir 6 fois dessus elle m indique un 92.7 au maxi donc je valide.... On continue les congés il fait beau le vent est tombé ouf gros bisous et belle journée à toute
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kapardi
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MessagePosté le: Jeu 7 Aoû 2014, 10:51    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Bonjour à toutes, merci pour vos compliments au sujet du tableau, mais il n'y a pas de quoi, c'est pas bien compliqué Wink
je l'ai mis à jour, du moins le sera à la prochaine pesée car je ne fais que le copie écran qu'une ou deux fois par semaine..

pesée ce matin : 76 tout rond
mais ça c'est parce que je fais Dukan, et puis j'ai des craquages hors repas, voilà!!
c'est les vacances, on est pas mal à la maison, pour avancer les petits travaux, et quand les gâteaux sont à dispo grrr, au boulot c'est plus facile y en a pas !!!
enfin Zen

bonne journée
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kapardi
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MessagePosté le: Sam 9 Aoû 2014, 17:00    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

allez les filles, derniers jours avant la pesée...... on garde le cap (dit elle Mort de Rire )


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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 06:42    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

voilà 59.3 pour moi...pas si mal, cette fois.  Bon dimanche!
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 07:21    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou kapardi,
pour moi tu peux noter 72.4. Pourvu que ça dure.
bon dimanche
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 07:49    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

coucou les filles
Bon malgrès quelques jours de débauche gustatif ( vacance seule a la maison avec des petits gâteaux partout .... ) je vous annonce mon poids : 130,5 KG pour cette semaine ( heureusement qu'il y a pleins de gros travaux dans la maison et que ca me fait faire du sport )
Bon courage à toute :)
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kapardi
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 10:01    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant



allez que du vert ce mois-ci, on y croit !!
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Dernière édition par kapardi le Mar 19 Aoû 2014, 19:38; édité 1 fois
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 10:13    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

73.2 kg pour moiheureusement que j'ai visé petit ce moi ci  Mr. Green
bisous les filles et vive le vert
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Rori
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 13:25    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

 les filles !


Pour ma part, 82,5kg. 
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Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 14:05    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Je me suis payée un petit extra aujourd'hui, 40g de chocolat et un paquet petit de petits beurres, 3 gâteaux.  faut gérer les galas absolument! un rien nous fait reprendre!
ma dépense énergétique est très très basse, donc je ne peux pas me permettre des gros écarts caloriques, sinon peine perdue! à 51 ans on métabolise pas pareil qu'à 30, j'ai calculé mes besoins, avec ce que je mange en bougeant moyennement ça peut aller, sinon, je dois revoir à la baisse, 1300 calories ça devient trop...c'est dingue!
allez on y croit! actuellement je suis à 1300 cal, et je perds du poids...faut vraiment calculer la balance énergétique en fonction de ses dépenses.
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 17:31    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

Coucou les filles!
115,4 par ici.
Ça descend moins que le 1er dudu mais on s'accroche ;-)
Bisou a toutes 
_________________
Après 51 kg de perdu en 8 mois et demi, un beau bébé surprise et une reprise de 25 kilos, en route pour un 2ème et dernier dudu inchAllah.

Debut 01/09 PA 7 jours -2,5 kg


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kapardi
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MessagePosté le: Dim 10 Aoû 2014, 18:08    Sujet du message: Challenge Août 2014 Répondre en citant

ouais !! ça descend les filles, génial

on continue !!
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:38    Sujet du message: Challenge Août 2014

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