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Nouvelle

 
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Davit
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 23 Jun 2014
Posts: 1
Phase: Attaque

PostPosted: Mon 23 Jun 2014, 07:43    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Hello .... 
 J ai 34 ans et je viens d avoir mon dernier enfant .... Il y a 4 ans j avais déjà fait ce régime et perdu 20 kilos ....
Pdt ma grossesse j ai fais du diabète de grossesse plus une prise de cortisone ... Du coup grosse prise de poids a la fin pour sortir d un bebe de 4,7kg prénommé    Nolann ... G perdu 10kilo mais me reste une vingtaine a perdre .... Me sens vraimenttrès  mal ds ma peau dc je suis motive pour perdre du poids ... Voili voilou 
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PostPosted: Mon 23 Jun 2014, 07:43    Post subject: Publicité

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volcane74
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Mar 2014
Posts: 3,266
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 23 Jun 2014, 08:55    Post subject: Nouvelle Reply with quote


et toute ma félicitation pour Nolann
bienvenue parmi nous j'espère que tu trouveras le soutient dont tu as besoin


_________________


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Rori
Modérateur
Modérateur

Offline

Joined: 26 Apr 2011
Posts: 5,946
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 26 Jun 2014, 18:03    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Coucou Davit 
 ,


Et  
  sur le forum ! 


Félicitations pour ton petit bout !  :)


Pour bien recommencer le régime et être à l’aise parmi nous, je te conseille la lecture des posts suivants : 
Réglement
Pour les nouveaux / nouvelles
Principe de la phase d'attaque
Aliments autorisés, tolérés, interdits

N’hésite pas non plus à consulter les différentes rubriques du forum, où tu trouveras plein d’informations qui te seront utiles !

Tu peux également te créer une récap (si ce n'est pas déjà fait) pour que l’on vienne te soutenir quotidiennement et où tu pourras partager avec nous l’évolution de ton régime, tes menus, ton humeur,..: Récaps journalières 

Enfin, pour un soutien en groupe, tu peux participer tous les mois au challenge mensuel dans cette rubrique : Les challenges

  

 et encore bienvenue parmi nous !  
   
 
_________________
Début du régime le samedi 4 janvier 2014 avec un poids de 104,4kg.
-De janvier à mai 2014: -27kg
-Puis problèmes personnels donc reprise de poids

Reprise d'un régime (pas dukan - juste équilibrage alimentaire) le 5 janvier 2015 avec un poids de 93,7kg.
-Avril 2015: 83,2kg

Pas de balance (et donc pas de pesée) pour le moment car déménagement !

Objectif dans un premier temps: 74kg
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PostPosted: Today at 21:07    Post subject: Nouvelle

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