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Les Dukilleuses "On monte l'escalier"
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chrysa7100
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PostPosted: Mon 8 Jul 2013, 21:11    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

 Allez soyez pas timides  Mr. Green
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PostPosted: Mon 8 Jul 2013, 21:15    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

c'est quoi les 2èmes Dukilleuses ?
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PostPosted: Mon 8 Jul 2013, 21:26    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Coucou!
Je suis là, prête pour cette longue croisière et surtout longue conso!
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Début PA le 18/07/2010 à 84kgs
Objectif n°1(75kgs) atteint le 4/09/2010
Objectif n°2 (69,9kgs) atteint le 3/10/2010
Objectif final (65kgs) atteint le 1/11/2010
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PA de 6 jours:-2,8kgs
Après 1 mois de régime -5,1kgs
Objectif n°1:75kgs (75,2kgs le24/08/2013)
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 04:48    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Coucou 
On sera déjà deux pour s'épauler  Mr. Green  On va s'accrocher. J'espère que tout ce passe bien? 
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 10:51    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

t'as pas répondu à ma question Sad
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 11:01    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

J avais pas vu  Wink  les personnes qui font leurs deuxieme dudu Mr. Green
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Bijou7
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 11:05    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

oki
alors j'en suis mm si c'est pas dudu Wink
vous m'acceptez ?
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chrysa7100
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 11:25    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Mais oui hein
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 12:13    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Mais bien sur le nombre fait la force!
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 12:23    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote


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Floreal34
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 12:26    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

toc toc!! je peux entrer?  Mr. Green reparti pour un 2ème /3ème dudu, je m'explique en 2012 j'avais voulu m'y remettre mais pas trouvé vraiment la motivation j'ai vite arrêté. Alors me revoilà, bien remontée et avec 4kg en plus qu'a mon 1er départ!
Je démarre jeudi, aujourd'hui je peaufine ma liste de courses, demain courses! Si vous voulez bien que je me joigne a vous
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« Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire. » (???)

1er dukan : 21/4/10 86kg, 81 jours de croisière, 1ere phase conso le 12/07/2010 a 75kg500 2ème phase le 20/09/2010 a 73kg200 11/07/2013 reprise Dudu poids de départ 92kg
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 14:08    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote


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chrysa7100
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 14:47    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

 Floréal, le groupe est fait pour sa, et on sera moins perdus. Les astuces et conseilles sont les bienvenus aussi  Mr. Green . N'oublis rien sur ta liste  Wink
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chrysa7100
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 14:48    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Héééé Bijou   
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chrysa7100
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 20:20    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Re les Dukilleuses,  Mr. Green  j'espère que votre journée c'est bien passée  Moi boulot finis a 14h30 sa fait du bien. J' ai été chercher quelques courses, car les produits ligth 0% partent rapidement, et les sons aussi.
Vous souhaites une bonne soirée 
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 20:33    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

moi aussi je vous suis. J'ai fait dukan la première fois en août 2010.
J'ai commencé mon 1er jour de PA aujourd'hui
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chrysa7100
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 20:37    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

 Anais. J'espère que ce petit groupe t'aidera dans ton régime DuDu. J'espère que ton 1er Jour de PA c'est bien passé  Wink
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 20:57    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bienvenue les filles!
Floreal c'est marrant moi aussi j'ai fait mon premier dudu été 2010 puis re essai fin 2012 ça a duré 2 petits mois!
Cette fois ci j'espère sera la bonne!
 Anaïs alors ce premier jour?
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PostPosted: Tue 9 Jul 2013, 22:04    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Oui ça c'est très bien passé.  Pas de frustration ni de fringale. Bon faut dire aussi que c'est que le premier jour alors la motivation est au top.
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chrysa7100
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 04:53    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bonjour tout le monde 
Vous souhaites une bonne journée ensoléillée  Moi me prépare pour mon boulot. Journée PL today 

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Rosemarie64
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 05:39    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bonjour, bonjour!
Pour moi aussi c'est PL aujourd'hui!
Grande nouvelle aujourd'hui il fallait absolument que je la partage!
-400grs depuis hier! Trop contente!
Allez courage anaïs, tu fais combien de jours de PL?
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 05:41    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Je dois en faire 6 selon le site du docteur dukan
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 07:16    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

une petit coucou rapide avant d'aller bosser. Galeet mangée et repas de midi dans le sac. ça sera maki de surimi et shiritakis façon carbo océane puis fromage blanc 0%
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Floreal34
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 12:04    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bonjour a toutes!! Bravo Rosemarie pour ta perte! Okay
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 19:53    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Alors quoi de neuf depuis ce matin  Cool


Anais alors ta deuxième journée bien passée, pas trop faim ?
Rosemarie   pour ta perte  vive la motivation je dis  Mr. Green


J'espère que tout le monde va bien sinon?
Bonne soirée 
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 21:33    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bonsoir!Hmmmm Anaïs ton repas me fait envie! J'ai aussi testé récemment les shiratakis de konjac et je trouve que c'est une bonne alternative aux envies de pâtes mais il faut les cuisiner un minimum!
Merci Floreal!J'etais un peu déçu car 1 semaine après ma PA je n'avais toujours rien perdu! Et pour toi je vois que le grand départ c'est demain! C'est quoi le menu? En tout cas bon courage on pensera à toi!
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PostPosted: Wed 10 Jul 2013, 22:48    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Coucou les filles!! je suis prête pour le départ! 
pour demain j'ai prévu galette dudu le matin avec mon café je me souviens que ça me calait bien! a midi oeufs mimosas (sans le jaune) puis steak a cheval et 2 petits suisses pour midi et pour le soir je sais pas encore!
Il faut que je fasse attention la 1ere fois je ne mangeais pas assez et donc je perdais doucement! j'ai décidé de faire une PA de 3 jours histoire de relancer la machine!
Sinon le moral est là en plus j'ai retrouvé quelques copines d'il y a 3 ans!

Bonne nuit a toutes!!
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 06:54    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Coucou les filles, j'attaque le 3ème jour de PA et j'ai pas pu résiter. Je me suis pesée et d'autant plus que je me sentais plus légère donc je voulais avoir confirmation. Et victoire -1.3kg je suis super contente. Je pense que j'ai dégonflé et surtout perdu de l'eau.
Pas desensation de faim donc je suis plus que ravie.
J'ai passé une commande sur la boutique dukan pour des shiritakis nature et epinard puis d'autre petits trucs, j'ai hate de recevoir tout ça.
Tu as raison rosemarie, il faut cuisinerles shiritakis, moi nature je peux pas mais cuisiné c'est top pour pallier au manque de pates.
Après le boulot c'est course, j'espère rien oublier et trouver tout ce que je veux.
Bonne journée et on lache rien
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Bijou7
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 08:49    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Coucou du jour,

Flo bon dudu Wink
bravo Anaïs
à plus tard Wink
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 16:49    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Petit liens pour vos commandes :


http://www.ligneetplaisir.be/plan-du-site


http://lafeeregime.com/P/authentification?back=my-account.php


Si vous ne savez ou trouver vos arômes  Wink
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 17:18    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Merci Chrysa et le protifar? tu sais ou on peut le commander?
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 17:22    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

oui ici : http://www.bastideleconfortmedical.com/search.php?orderby=position&orde…
ou a retirer en magasin http://www.bastideleconfortmedical.com/agence-bastide-medical.php
j'ai un arome melon a vendre neuf ou a echanger
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 17:27    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

merci bijou pour le lien,  désolée pour l’arôme melon ça me tente pas!
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 17:29    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Floreal a l'époque je le commandais ici: http://www.newpharma.be/pharmacie/nutricia/249153/nutricia-protifar-poudre-…, tu vas tomber dessus direct, et livre en France, ou sinon en pharmacie directement.


Par contre j'ai abandonné le profitar, et j'ai toujours la maîzena (même si toléré) je n 'ai pas aderée au Profitar, les gâteaux ou autres plats sont différents. Faire un régime oui mais avec du goût quand même, c'est trop caotchouteut
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 17:31    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Coucou Bijou, merci mais moi non plus l'arôme melon me tente guère  Sad  J'espère que toi ça va 
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 17:41    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

ca roule merci
c'est un peu plus respirable !
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anais60
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 19:34    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

moi non plus le melon me tente pas.Courses faites, je suis parée. Et j'ai trouvé le st pierrelin je vais pouvoir me faire une salade verte avec du fromage pané chaud en PL. Je suis trop contente.
Et vous les filles comment ça va?


Last edited by anais60 on Thu 11 Jul 2013, 21:29; edited 1 time in total
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 19:54    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

bonsoir Anais c'est quoi le st pierrelinje? je ne connais pas! 
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« Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire. » (???)

1er dukan : 21/4/10 86kg, 81 jours de croisière, 1ere phase conso le 12/07/2010 a 75kg500 2ème phase le 20/09/2010 a 73kg200 11/07/2013 reprise Dudu poids de départ 92kg
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Rosemarie64
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 20:49    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bonsoir les filles!
Y'a de l'animation par ici!
Anaïs, j'ai aussi trouvé enfin ce st Pierrelin un fromage de vache affiné de la marque Dukan ! Il n'existait pas encore en 2010.Et idem je me prévois pour demain soir une salade avec ce fromage sur toast( recette de pain avec sons et moitié protifar moitié maïzena)...hâte de mon dîner demain soir!Tu as pris quoi chez Dukan? Moi j'ai pris le cacao"à volonté" testé et approuvé ainsi que des biscuits citron qu'on peut consommer en plus de la ration de sons(bien pratique en dépannage si on a pas prévu sa collation)


Floreal moi j'ai acheté le protifar chez newpharma le pot de 250grs environ 14€50! Si tu trouves moins chère je suis preneuse! Alors ce premier jour!


Bijou idem pour l'arôme melon!


Chrysa vais faire un tour sur ta recap´


Bises
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 20:55    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Rosemarie le st Pierrelin on le trouve en grande surface? pour le protifar je l'achetais en pharmacie en 2010 pour 17 ou 18€ il me semble
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 20:58    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Et vous les filles le profitar ne vous écoeur pas au bout d'un moment?
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 21:04    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Le St Pierrelin je l'ai trouvé à Géant qui vend la marque Dukan! Quand j'y vais je fais toujours une razzia dans les rayons qui fait mal au portemonnaie!
Chrysa moi je fais toujours moitié moitié avec la maïzena ça permet de réduire les tolérés et perso je vois pas trop la différence!
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 21:32    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

chez dukan j'ai pris 2 aromesdes chips de légumes, ça à l'air bien pour l'apéro, la pate à tartiner et des dukatine.
Pour le protifar je sais pas et justement je me demande si faut investir ou pas
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Rosemarie64
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PostPosted: Thu 11 Jul 2013, 21:39    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Hmmm, la pâte à tartiner j'aime bien sur les crêpes ou mon gâteau aux sons le matin!
Pour le protifar perso j'ai investi car je consomme les sons surtout le matin donc question recettes ça limite du coup pas mal!Donc le protifar me permet d'en tester quelques unes et ça me permet de réduire les tolérés car je remplace une partie de la maïzena avec ... Donc je peux consommer d'autres tolérés ! En fait tout dépend des recettes que tu fais et où tu mets tes sons!
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PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 06:32    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Bonjour les filles, ce matin sur la balance -1kg! mais je ne suis pas trop satisfaite car en fait d'habitude je me maintiens a 90kget hier matin a la pesée j'étais a 92(mercredi soir repas avec des amis) donc du coup je suis a 91! -1kg en 1 jour mais + 1kg au dessus de ma normale! Sinon le moral toujours au beau fixe et la motivation aussi!
Bonne journée a toutes
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PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 07:12    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

HHHmmm je viens de me faire le pain perdu dukan, c'est trop bon.Aujourd'hui c'est mon anniv alors j'amène un gateau au chocolat au boulot, bien évidemment il n'est pas dukan donc je vais juste regarder les autres se régaler.
Bonnes journée et que la force soit avec nous
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PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 09:03    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

 Anais happy  birtday 
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PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 09:05    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

coucou bon début de week  Wink
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PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 12:51    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Joyeux annif Anais!
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PostPosted: Fri 12 Jul 2013, 18:57    Post subject: Les Dukilleuses "On monte l'escalier" Reply with quote

Merci les filles.
Ce soir c'est tartare de crevette et pavé de saumon, trop miam
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