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A l'attaque!
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vampirella
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 11:01    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Et bien voila PA terminé on attaque les choses sérieuses!
Craquage 0
Poids - 3kg
 
Aujourd'hui je vais cuisiner chez ma mere des muffins et des crémes desserts pour le matin et 4h! Ca va faire du bien!
Et des légumes!!! Enfin^^
 
J'ai une petite question les gâteau dukan ( 3 autorisés par jour ) si ils remplace les recettes aux son d'avoine qu'on peut faire on a le droit aux 2 tolérés par jour?

Je ne lâche rien
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yanye
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 13:33    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

2e jour de croisière et pleins de légumes dans mon estomac, 1 craquage pour moi et j'en suis pas fière (j'ai trempé une cuillère dans le nutella, pas bien)

résultat PA: 1.4kg, pas génial, surement dû aux 8kg que j'ai à perdre (j'en avais perdu un peu plus pour les 13kg...) mais je m'en satisfais....

je crois qu'on a le droit à 2tolérés par jour mais je n'ai pas encore vérifié...tu sais après quand tu fais des recettes, tu mets plusieurs tolérés mais comme tu manges pas tout le gateau d'un coup ou tous les muffins d'un coup tu peux mettre... tu vois dans les recettes ya 8 ou 10CS d'avoine ou 2CS maizena mais comme tu manges pas tout ben finalement ça passe...j'espère avoir répondu à ta question...

dis en attaque, sur le post en avant, j'ai mis la recette du colombo si ça te dit...

on va partager des recettes je sens ça va être cool
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Début régime : 13 Juin 2011 65,5 kg (5j d'attaque)
Début croisière : 63,4 kg
entrée en conso: 17 septembre, 53.8 kg

Objectif : 54kg puis 52kg
20/12/11: 53,5kg



allez, on recommence...
Début régime: 23 avril 2013 62,2 kg (3j d'attaque)
début croisière: 60,8 kg (donnée peut-être faussée par une autre balance)
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V.E.L
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 13:56    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Je vous rejoins bientôt les filles!!! 
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vampirella
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 14:55    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Coucou yanye le nutella me donne envi t'imagine pas! J'ai a peu prés compris lol je vais voir ta recette ca a l'air bon!! Je m'apprete a faire les creme je suis pressée!! J'ai acheté des pepites d'avoine et je vais en prendre avec du fromage blanc je vous tiens au courant (5euros a auchan sur le site dudu avec les frais de ports ca reviens cher )
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yanye
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 17:33    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

oui mais le nutella c'est pas bien!!!! Sad
le nutella dukan est pas dégeu par contre...

dis-moi ce que tu n'as pas compris pour la recette du colombo, je te dirais...

tu nous diras pour les crèmes...


V.E.L wrote:

Je vous rejoins bientôt les filles!!! 
oui dépêche-toi!
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 17:42    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Le plus vite possible! 
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PostPosted: Sat 27 Apr 2013, 18:43    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Ouii on t'attend! C'est je l'ai fais tout a l'heure le poulet c'est trop bon j'ai mis du bouillon degraissé volaille miam!
Ce soir repas de famille on fais une soupe de poisson ( poisson eau + concassé de tomate ) moules et crevttes! Bon apétit


ps: rejoignez moi en recap journalière on peu se faire un fofo ensemble vell a toi de jouer!  
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V.E.L
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PostPosted: Sun 28 Apr 2013, 23:40    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Les filles je suis lààààààààààààààààààààà!! 
J'ai eut ma réponse je dois commencer par 3 jours de PL. Alors j'aurais fais 7 jours piles d'attaque au lieu de 6 mais bon... demain poivron-tomate *.* Il me tarde!

Et avec un peu de chance je vais recevoir mes poêles qui permettent de tout cuire sans rajouté rien de gras! Il me tarde aussi

Et vous? vous avez mangé quoi pour votre 1er jours de croisière?
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yanye
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PostPosted: Mon 29 Apr 2013, 12:34    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Coucou VEL, ravie de te voir là et de ta décision...bienvenue en croisière...
va voir Ellhia a fait un post dans la récap journalière on pourrait y mettre nos plats et papoter ici...


bon je me suis pesée sur la balance de ma mèrece matin verdict 60.5 donc 300g depuis la PA (avec la balance de ma mère) mais là en arrivant chez moi, avec ma balance (celle sur laquelle j'ai mon poids de départ à savoir 62.2kg), sans rien de plus dans la ventre à part de l'eau, je fais 60kg pile donc en fait je sais même pas combien j'ai réellement perdu en PA si la balance de ma mère a une petite différence ça peut y jouer non?


du coup j'attends demain pour changer la réglette...


je me sens qd meme assez faible, en voiture je suis vite mal (meme devant sur l'autoroute), j'ai pas une peche d'enfer...


vous ca va, vous tenez le coup? je pars pour 3j de pp mais après je crois que ça sera l'autre alternance, 1/1
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PostPosted: Mon 29 Apr 2013, 13:59    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Coucou, moi aussi j'étais faible en PA, je fais 1/1 pour que se soit moins frustrant. Garde la même balance car elles n'ont pas toutes la même sensibilité .
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PostPosted: Mon 29 Apr 2013, 14:25    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Oui j'allais dire pareil pèse toi toujours a la même balance parce que toute ne donne pas le même poids, alors ou on se fait des fausse joies ou des fausses peurs!^^
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yanye
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PostPosted: Mon 29 Apr 2013, 18:18    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Oui mais là c'était qd meme pour voir le resultat de la PA j'aurais dû amener la balance avec moi chez ma mère lol
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 09:28    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Hé les filles, je me suis pesée se matin ( javais dis que j'attendais dimanche mais j'ai pas tenue!). Bref après pesage 88,5. Je pensais vraiment perdre plus du coup je suis assez blasée je me demande si je fais un truc qui va pas quand je vois autour le monde perd beaucoup plus vite! Bref journée down aujourd'hui... 
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vampirella
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 10:07    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Je ne sais pas si tu fais un truc de mal, je me pose la même question je fais le même poids depuis samedi!! C'est très frustrant . Je pense qu'il ne faut rien lacher la 2eme semaine est toujours la plus dur.
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 10:42    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Oui c'est ce que je me suis dit pour me motiver, et j'ai même appeller ma môman! mDR
en tout ça me fait 2,5 mais je me dis que comme je devais attendre dimanche ça compte pas! ^^ J'espère d'ici dimanche arriver a 3kilos comme ça ça sera sympa de se dire 3 kilos en 15jours. Mais bon on lâche pas l'affaire on est des "winneuses", et pour moi journée PP ^^
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 10:46    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 T'a raison PP pour moi aussi! Demain en PL j'ose le gratin légume viande et fromage 5% 1 toléré
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 10:52    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

moi aujourd'hui et demain en PP alors a midi cake au jambon (si j'ai pas la flème de le faire ^^) et se soir lapin!Demain j'ai vu une recette "jambon pané" je suis parée pour tenir les 2 jours PP^^ Tu me donnera la recette de ton gratin? (je le ferais avec du 0%^^ j'y comprends rien a ses truc de toléré mDR)
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 11:25    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Je n'ai pas trouvé de fromage 0% mais j'ai un camabere 5% et 30g = 1 toléré on a le droit a 2 par jour!! C'es comme des extra.
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 11:30    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Moi c'est du fromage blanc mais comme il est pas sucré je m'en sert aussi pour le salé
En fait c'est sur les doses des tolérés que j'ai du mal
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 11:37    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 je fais pareil de fromage blanc les petits suisses laissent un arriere gout pas top. Tu as un livre dukan? Si non je te conseille " la nouvelle méthode illustré dukan " tout est expliquer en détail, les différentes phases , les aliments autorisés ou non et les tolérés. Sans ca j'aurai été perdu ca me permet de voir ce que je peux manger .
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V.E.L
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 11:41    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

ah oui oui je l'ai je vis presque avec!^^ mais le truc c'est que je sais pas les doses autorisées dans tolérés. genre les carottes combien de grammes on a le droit par jour?
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vampirella
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 11:57    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 carotes ya pas marqué mais marqué sans abus
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V.E.L
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 11:59    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Parce que moi en fait je sais pas si c'est le même livre (j'ai l'italien) y'a pas écrit les doses des tolérés et comme ça c'est pour ça je préfère carrément ps en manger^^
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vampirella
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 12:04    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 sur le mien c'est écrit tu sinon regarde sur internet ya tout
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 14:10    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Oui quand j'aurais une petite envie de craquer!^^ j'ai commandé les arômes, 2 pour commencer on verra si c'est bon
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yanye
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 15:33    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

coucou les filles
fin de mes 3j de pp auj, j'en ai trop marre je fais plein de craquage cette 2alternance 3/3 ne me convient pas du tout au moins je le sais...

les carottes faut juste pas midi et soir on a le droit ms pas en abuser! idem pr les betteraves!
moi j'ai les boules j'ai un avocat et de l'artichaut et bien sûr pas le droit...
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PostPosted: Wed 1 May 2013, 15:36    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Ah moi ça m'a tuè de voir qu'on pouvait pas les avocata j'en suis dingue! (en meme temps a 5€ l'avocat ça fait quand même ch*er! ^^ )
Moi aussi je voulais faire 3/3 mais en fait je commence par 2/2 et je verrais la semaine prochaine si je continue comme ça ou 3/3.
Tu vas passer en 2/2 maintenant? 
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yanye
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 07:52    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

coucou les filles non- alternance 1/1 la mieux pr moi apres ces 2journées de petits craquage...
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 07:57    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Si t'as peur de craquer oui je pense que c'est le mieux, moi pour le moment 2/2 je gère bien je crois que je vais garder ça.
Hier j'ai acheté des arôme il me tarde de les recevoir aujourd'hui je vais chercher le livre sur les desserts! Alors ton petit dej?
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yanye
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 13:42    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

alors petit déj, gateau au chocolat, tres tres bof, je pense qu'il manque le lait dans leur recette c'est pas possible j'avais une sorte de mousse et ce matin plus du caoutchouc...c'était dégeu...
le flan pas mal mais avec un oeuf en poudre ça aurait été mieux!!


me reste encore le son je sais pas trop quoi en faire...j'ai pas d'oeuf pour faire le pain et un peu la flemme de repartir en chercher (eh oui j'ai fait les courses mais je les ai oubliés)
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 16:45    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

moi il me tarde de recevoir les arômes pour faire quelques dessert! Je sais même plus si demain je suis en re PL ou en PP encore!^^ Faut que je vérifie!
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:22    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Je devrai recevoir les arômes demain, je vous tiens au courant^^
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:23    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

T'as pris quoi comme goût?
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:26    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Plein!! vanille, chocolat lait, caramel, petit beure, noisette , j(ai aussi pris des gâteaux si tu en prend 3 cela remplace ta dose de son d'avoine ca doit être meilleur et des barres nature ( 1 = 2 toléré )
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:29    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Moi j'ai pris petit beurre et chocolat noir! J'espère que c'est bon surtout chocolat j'ai trop envié d'avoir le goût du chocolat à défaut d'en manger du vrai!^^
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:38    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Oui!! dans les galettes d'avoine le matin ca leurs donnera un peu de gout! Je ne sais pas comment tu fais pour ne pas prendre de toléré. chez moi c'est psychologique, je sais que j'y ai le droit alors j'en ai envie!
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:44    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

ah ben moi tu vois c'est le contraire! le tolérè je l'ai mis (psychologiquement hein^^) dans les interdit! alors je mange les légumes autorisés viande poisson et les 2 cuillères d'avoine par jour et stop^^7
Mais il me tarde de gouter le porridge cannelle chocolat! *.*
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:49    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Si dimanche je n'ai pas perdu de poids je stop les tolérés. C'est peu t être la cause de ma stagnation
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:51    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

non je pense pas si c'est autorisé et que tu dépasses pas les doses. C'est peut etre que t'as un cap un peu plus dur a passer et après ça ira mieux
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vampirella
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 20:59    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Moué tu as raison. J'ai juste fais un écart hier j'ai pris 2 toléré de trop! Mais 2 toléré c'est tellement rien que c'est dur de respecter! Si je n'arrive pas a m'arréter de vais devoir les suprimer! On verra dimanche!
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:00    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

attends t'as déjà perdu 3kilos c'est super bien!!
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:01    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 oui mais je me fruste a stagner ! Je dois être patiente mais je ne l'ai jamais été alors c'est dur!^^
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:14    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Oui je sais ce que c'est moi je suis pareille! j'ose pas me peser de peur d’être déçus, je sais que j'ai pas perdu assez (a mon gout). mais tu verras la semaine prochaine ça ira mieux je suis sure
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vampirella
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:17    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 oui et je crois que je viens de trouver la cause de tout ceci! Je considérai le lait écrémé a volonté alors ca m'arrivais de prendre 2 bouillie. Mais c'est 25cl par jour max donc un grand verre et c'est tout. Aujourd'hui j'ai pris la dose autorisé mais je vais faire plus attention!
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:22    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

ah oui possible que ça joue! moi j'en bois plus et je m'en sers que pour la cuisine. et ca me manque!^^
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:22    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 le vrai lait demi écrémé oui c'est sur! miam
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:26    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

 Aller je vais au dodo bonne soirée bisous
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PostPosted: Thu 2 May 2013, 21:34    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Bonne soirée a toi aussi et bon dodo! Bisou
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PostPosted: Sat 4 May 2013, 11:10    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Bon...je me suis pesé se matin (j'avais dis que j'attendais demain mais pas grave) et j'ai perdu que 3,2. J’espérais plus sincèrement mais on va se dire que c'est déjà pas mal....
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PostPosted: Sat 4 May 2013, 18:32    Post subject: A l'attaque! Reply with quote

Et moi encore 100 g de plus, c'est les légumes je pense...
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Début régime : 13 Juin 2011 65,5 kg (5j d'attaque)
Début croisière : 63,4 kg
entrée en conso: 17 septembre, 53.8 kg

Objectif : 54kg puis 52kg
20/12/11: 53,5kg



allez, on recommence...
Début régime: 23 avril 2013 62,2 kg (3j d'attaque)
début croisière: 60,8 kg (donnée peut-être faussée par une autre balance)
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PostPosted: Today at 21:06    Post subject: A l'attaque!

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