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les dukanettes du mois de mai

 
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jenny38
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MessagePosté le: Lun 30 Avr 2012, 18:29    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

aller c 'est part ici toutes celles qui demarre aujourd'hui !!!! lol bienvenus
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MessagePosté le: Lun 30 Avr 2012, 18:29    Sujet du message: Publicité

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EDITH40
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MessagePosté le: Lun 30 Avr 2012, 20:14    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

ça marche pour moi ! je me mets en selle -, je cherche également des copines de régime
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escagoot
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MessagePosté le: Mar 1 Mai 2012, 23:40    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

je demarre le 08 mai, ce sera la deuxieme fois que je fais dukan  la premiere une grossesse est arriver en meme temps donc stopper
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Lyne
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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2012, 17:39    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Bonjour! 


J'ai attaqué aujourd'hui! PA de 5 jours à faire.
Et, moi aussi, c'est la deuxième fois que je fais Dukan. Comme Escagoot, une grossesse est arrivée pendant la phase de croisière il y a 2 ans ...
Merci d'avoir créé ce post, je savais pas trop où aller....
Bienvenue à toutes!
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jenny38
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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2012, 17:46    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

bienvenu les filles
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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2012, 20:55    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

frigo plein , livre en cours de lecture! je commencerais lundi je pense
cool lyne que tu es deja fait le regime aussi!
moi pesée samedi soir , comme ça en meme temps je prendrais mes mensurations !
sinon quel ages avez vous? des enfants? que faites vous dans la vie?
( JE VAIS passer pour une grosse fouine...)

ici 26 ans , 2 enfant Emilie 2ans , Gabriel 1 mois! je ne bosse plus actuellement en congé mat donc a la maison!
je pense reprendre le sport des que ma reeduc du périnée sera ok  ( je monte a cheval + marche se sera deja pas mal)
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Lyne
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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2012, 21:06    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Félicitation Escagoot pour ton dernier!


J'ai 30 ans et un fils de 14 mois qui s'apelle... Gabriel!
Je suis conseillère de vente dans une grande enseigne de bricolage (dressing et portes de placards sur mesure, c'est mon truc!).


Je suis aussi une passionnée de photographie.
Et je suis motivée comme jamais pour dire adieu à mes kilos!!!
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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2012, 23:52    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

oh un autre Gabriel!  trop mignon!
moi j'ai commencer a lire le dernier livre et j'ai galerer pour trouver le fameux konjac! tu refais une phase attaque? moi je pense faire 3 jours pas plus vu que deja fait le regime
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2012, 06:37    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Bonjour,
Oui, je refait une PA de 5 jours.
J'ai l'ancienne édition du livre "la méthode illustrée", alors j'ai une question...


C'est quoi le konjac?
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2012, 10:38    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

http://www.dukanaute.com/ingredient/vermicelles_de_konjac-100.html

Wink
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2012, 18:21    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Merci!!


Je connaissais pas, et tu en a trouvé où? En vermicelles?
Merci.
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jenny38
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2012, 18:25    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

je viens juste de voir un reportage sur ca sur m6 mais ils n'ont pas dis our en trouver je suis interessee aussi
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MessagePosté le: Sam 5 Mai 2012, 00:08    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

moi j'ai pris sur ebay la = http://cgi.ebay.fr/Konjac-shiratakis-vermicelles-Par-20-Paquets-de-220-gr-/…

mais ici il est moins cher http://www.epices-du-monde.com/nouille-de-konjac-shirataki-220g-produits-ex…
mais rupture en ce moment
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MessagePosté le: Dim 6 Mai 2012, 18:30    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

J'en ai trouvé sur "la boutique du japon".
Merci pour les liens.
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MessagePosté le: Dim 6 Mai 2012, 19:20    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

cool alors!! tu as commencer la?? moi je demarre demain je vais faire 5 jours d'attaque aussi du coup!
je me prepare psychologiquement la lol
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 06:49    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Bon courage pour ton 1er jour de PA!


Tu as raison de te préparer moralement, je l'ai fait aussi et là, j'ai une volonté absolument inflexible!!! Enfin, j'espère que je l'aurai autant dans quelques mois mais en tout cas je fait tout pour....Wink
J'ai commencé mercredi 2 mai et fini la phase d'attaque hier soir.
Bilan: -2,2 kilos!
Je suis contente! J'attaque aujourd'hui en PL avec une alternance 1PP/1PL.


Et vous Jenny et Edith? vous en etes où?
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 09:12    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

pour ta perte en attaque c'est super!!
moi je me pese et prend mes mensurations ce soir
Je ferais pareil que toi pour l'alternance  1PP 1PL

ça y est , je comence aujourdhui!  j'espere que la phase d'attaque va porter ses fruits et arriver a gerer car mon pire ennemi avec ce regime c'est la constipation ça l'etais deja la premiere fois...
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 18:07    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

coucou les filles alors escagoot ce premier jour ? Lyne felicitation pour cette perte !!!!   bizz
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 18:11    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Ben moi ça va pas trop mal!
hate de me peser et de voir combien j'ai a perdre exactement! et TOI?
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jenny38
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 18:14    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

j'ai perdu 4kg je suis partie sur 10 jours de phase d'attaque je n'ais pas faim c'est genial !!!
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 18:21    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

impressionnant! bravo!!
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 18:22    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

merci je suis motivee comme jamais !!
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012, 19:42    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

poid de depart 82 kg tout pile!
soit -14kg a perdre... Mr. Green
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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2012, 21:26    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

ce soir: 80,6 kg! moins 1KG4
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Lyne
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MessagePosté le: Mer 9 Mai 2012, 14:12    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Bravo les filles!!!
C'est super!
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Sarah.aurégime
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MessagePosté le: Mer 9 Mai 2012, 16:10    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

bonjour les filles j'attaque aujourd'hui puis je me joindre à vous je pars de 105kg pour arriver à 68kg dukan me conseille de faire 2j d'attaque donc c parti
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jenny38
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MessagePosté le: Mer 9 Mai 2012, 17:04    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

coucou pas de souci bienvenu parmi nous on est la si tu as des questions je debute aussi mais je viens de finir ma phase d'attaque demain j'attaque la deuxieme phase bonne chance biz
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MessagePosté le: Lun 14 Mai 2012, 07:03    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Coucou les filles!


Où en êtes vous?
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Emilia88
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MessagePosté le: Lun 14 Mai 2012, 19:24    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

coucou les filles je me joins à vous !!
Je commence aujourd'hui, je fais 5 jours d'attaque !

Je fais 79 kilos, pour 1m74, je souhaite arriver à 65 kilos !! :)
On se motive!!!
_________________
début : 14/05/2012
FIN PA : dimanche 20 mai
PL : dimanche 20 mai 2012
PP : vendredi 25 mai

DEFI 1 : rentrer dans un pantalon noir que j'ai acheté il y a peu ! Défi rempli le 18 mai !

DEFI 2 : être à l'aise dans ce pantalon
Rdv le 25 mai pour l'essayage !
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Lyne
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MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 18:50    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Hey!!


Y a plus personne? Bon en même temps, le fofo est grand....
Moi, depuis le début perte de 3,6 kg.


Cooool!
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Saona
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MessagePosté le: Dim 3 Juin 2012, 14:37    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai Répondre en citant

Coucou les filles il y a déja un post ouvert pour le mois de mai :
http://dukan.et.nous.xooit.com/t50685-MAI-2012-vive-le-changement.htm
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Date de début du régime : 15/05/2O12

Poid de départ => 70.2 Kg
Poid voulu => 59/60 Kg
J55 : 62 Kg soit 8.2 Kg perdu
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 13:52    Sujet du message: les dukanettes du mois de mai

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