Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

C'EST PARTI

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
Previous topic :: Next topic  
Author Message
KERKACHE
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 30 Dec 2011
Posts: 55
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 1 Jan 2012, 11:13    Post subject: C'EST PARTI Reply with quote

Comme prévu, je commence le régime aujourd'hui

Ma balance affichait 77 kilos tout rond ce matin

1er objectif : voir le chiffre 9 s'afficher donc 69 kilos
2eme objectif : 65 kilos
3ème objectif : 62 ou 60 kilos

Je crois que je dois continuer à mettre mes commentaires dans la rubrique "phase d'attaque" . J'y vais de ce pas

Bonne année à tous Smack !
_________________

1er objectif : 69 kg
2ème objectif: 65 kg
3ème objectif : 62 kg
Back to top
Publicité






PostPosted: Sun 1 Jan 2012, 11:13    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
Is@
Dukanet(te) VIP
Dukanet(te) VIP

Offline

Joined: 19 Oct 2011
Posts: 1,937
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 1 Jan 2012, 11:55    Post subject: C'EST PARTI Reply with quote

Bonne année dudu!
_________________

début Dudu 10/10/11 et 110.5kg
J'IRAI JUSQU'AU BOUT!

un régime ce n'est pas fait pour pourrir la vie! On le voit trop comme une privation au lieu d'un cadeau que l'on se fait
Back to top
HappyM
Modérateur
Modérateur

Offline

Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 1 Jan 2012, 14:17    Post subject: C'EST PARTI Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs

et bonne année 2012.
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
Back to top
Kraquinette
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 23 Sep 2011
Posts: 225
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 1 Jan 2012, 16:48    Post subject: C'EST PARTI Reply with quote


_________________


Merci Dudu !!! On continue !!!
Départ le 19.09.2011 ==> 135,5 kgs
1er objectif 120 kgs ==> ok le 21.11.2011
2ème objectif 110 kgs ==> ok le 31.12.2011
3ème objectif 100 Kgs ==> atteint le ?
4ème objectif 90 kgs ==> atteint le ?
5ème objectif 80 kgs ==> atteint le ?
6ème objectif 70 kgs ==> atteint le ?
Back to top
armania-bruxelles
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Aug 2010
Posts: 462
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 3 Jan 2012, 00:22    Post subject: C'EST PARTI Reply with quote

bon courage les filles pour un bon début 2012 faut se motivée et je vous souhaite une trés bonne année 2012
_________________




11 septembre ----129.4
21 septembre -----
Back to top
gofordukan
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 07 Sep 2011
Posts: 22
Phase: Attaque

PostPosted: Wed 4 Jan 2012, 09:59    Post subject: C'EST PARTI Reply with quote

Bienvenue!!! On va toutes y arriver!!!!
_________________


Début Dudu le 4 janvier 2012, 101kg.

Objectifs :
1. Sous la barre des 100kg
2. 93kg poids avant deuxième grossesse
3. 89kg poids avant première grossesse
4. 85kg
5. 80kg et ADIEU OBESITE!!!!!!
6. 75kg poids quand j'ai connu mon chéri
7. 70kg
8. 64kg et ADIEU SURPOIDS!!!!!!
9. 60kg pour être la plus belle dans ma robe blanche
Back to top
Contenu Sponsorisé






PostPosted: Today at 02:41    Post subject: C'EST PARTI

Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM