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Light-To-Me (zguguy)
Dukanet(te) avisé(e) +
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Joined: 07 Apr 2011
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 Posted: Sun 18 Dec 2011, 18:12 Post subject: Buchette de saumon (light) |
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Buchette de saumon (light et pas light) -Apéritif light, -Entre 05 et 10 minutes, -Poisson et légumes, Concombre, Entre 0 et 3€ par personne, Light, Pas light, Repas de fête, Saumon
Alors là c’est 2 recettes en 1. Je vais vous mettre l’équivalence l’équivalence à coté de chaque ingrédients gras par quoi le remplacer pour alléger encore plus, après comme dirait Laspales: « C’est vous qui voyaient ». C’est ultra-simple, très rapide à faire et c’est bon.
Pour voir la recette, cliquez ICI !!
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Des centaines de recettes simples, rapides et surtout DUDU expliquées étapes par étapes en cliquant ICI!
Cliquez ici pour voir l'ensemble de mes recettes (environ 300 recettes expliquées en photos) |
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| Posted: Sun 18 Dec 2011, 18:12 Post subject: Publicité |
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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
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| Posted: Sun 18 Dec 2011, 18:15 Post subject: Buchette de saumon (light) |
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Manque le ptit lutin en plastique !!!! 
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Post-it : Shake ur Vibes and Ass 
21/04/10 : 81,5 Go !
21/03/11 : 63,5 Conso ♥
07/11/11 : 59 STAB !
My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta
http://www.dukanaute.com/courbe/bootine/
Le 1er jour du reste de ta stab ! |
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Clemtine
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 28 Aug 2010
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Phase: Stabilisation
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| Posted: Sun 18 Dec 2011, 19:46 Post subject: Buchette de saumon (light) |
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avec la scie bootine ?
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1er Septembre 2010 : 102,1 kgs
14 Mars 2011 : 65 kgs (passage en conso)
Octobre 2011 : 49 kgs (diagnostic de l'anorexie posée : 16/18 kgs à reprendre)
depuis fin août 2013 : 64 kgs (15kgs de vie repris)
Mon combat |
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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
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Clemtine
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 28 Aug 2010
Posts: 15,693
Phase: Stabilisation
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| Posted: Sun 18 Dec 2011, 19:47 Post subject: Buchette de saumon (light) |
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y'a le champignon aussi, c'est kitch tout ca mais tellement noel 
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1er Septembre 2010 : 102,1 kgs
14 Mars 2011 : 65 kgs (passage en conso)
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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
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| Posted: Sun 18 Dec 2011, 19:59 Post subject: Buchette de saumon (light) |
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Mmmm oui en meringue !!
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| Posted: Today at 02:06 Post subject: Buchette de saumon (light) |
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