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Bonjour

 
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brisby
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 15 Oct 2011
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 15 Oct 2011, 14:54    Post subject: Bonjour Reply with quote

Bonjour, 


Je vous remercie de m' acceuillir sur ce forum
Ayant beaucoup de kilos à perdre ,après plusieurs régimes et d'années à maltraiter mon corps avec des coupes-faims miraculeux prescrits par des médecins tout aussi miraculeux lolll , j' ai décidé d' essayer le régime dukan pour la première fois.
J'ai commencé mon régime le 3 octobre. 10 jours de PA . 
Je vais vous avouer que je n' ai aucune patience , je me décourage vite, les 3 premiers jours, -3kg , génial.
le 4ème jour , reprise de 800gr sans écart pourtant.
M' étant pesée à nouveau le 5 ème jour , j' avais reperdu 400 gr . ok donc 2,6 kg de moins
mais panique dans ma tête " je m' attendais à mieux " pfffff pourtant je ne fais aucun écart, pour une fois que je suis sérieuse !!!
Pourtant je me sens déjà mieux dans mes vêtements , et puis j' ai été très mal pendant 3 jours , crise de migraine and co certainement dû à ce changement soudain dans mon alimentation, je ne vais pas abandonner !!!
Alors en fait sur les conseils de mon mari , j' ai virer ma balance , satanée cruella ....
J 'ai donc fait mes 10 jours de PA, depuis jeudi 13 je fais 1PP et 1PL.
Je ne sais toujours pas si j' ai perdu en poids lollll mais je sais que oui en centimètre vu mes vêtements qui me boudinent moins et du fait que je me sens beaucoup mieux....
Bonne nouvelle , jamais je n'ai faim . C'est la première fois que je parviens à faire régime sans tricher , mais je sais que mon corps est très récalcitrant vu les cochonneries que j' ai avalées (pourtant il y a très longtemps).
Je pense qu' auprès de vous je vais trouver des amies de croisière et surtout de bonnes idées.
Au fait, je m' appelle Hélène et j' ai 47 ans .


Au plaisir de vous connaitre. 
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PostPosted: Sat 15 Oct 2011, 14:54    Post subject: Publicité

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sofi33
Dukanet(te) VIP
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Joined: 18 Apr 2011
Posts: 1,926
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 15 Oct 2011, 18:15    Post subject: Bonjour Reply with quote


_________________
debut PA 18/04/11 durée PA 7 jours moins 4.600KG

objectif 1 sous les 120kg ok le 22/5/11
objectif 2 sous les 110kg ok le 30/6/11
objectif 3 sous les 100kg ok le 12/8/11
objectif 4 sous les 90kg ok le 01/10/11
objectif 5 sous les 85kg ok le 23/10/11
objectif 6 sous les 80kg ok le 17/11/11
objectif 7 sous les 75 kg ok le 07/01/12
derniere ligne droite attreindre les 69.9kg
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PATSY
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 11 Oct 2011
Posts: 172
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Oct 2011, 01:14    Post subject: Bonjour Reply with quote


_________________
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Manderley
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Joined: 08 May 2010
Posts: 452
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 16 Oct 2011, 01:28    Post subject: Bonjour Reply with quote


heureuse de t'accueillir
Bravo pour ta détermination
Nous sommes toutes avec toi
_________________

1er dukan :début : 3 mai 2010 : 93,1 kg
stabilisation : 2 déc 2010 : 64,0 Kg
2eme dukan début : 18 mars 2013 : 79,4
18 mai : 69 kg (-10,5 kg)
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Clémentinetta
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 09 Oct 2010
Posts: 7,922
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 16 Oct 2011, 13:42    Post subject: Bonjour Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
 


_________________
62ans, 1,57m. Sept 2010: 104 / Déc 2011: 64 / Après...[/url]

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Sport?
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brisby
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 15 Oct 2011
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 20 Oct 2011, 18:43    Post subject: Bonjour Reply with quote

Merci  Okay
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PostPosted: Today at 14:08    Post subject: Bonjour

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