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Bonjour tout le monde!

 
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grignette
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PostPosted: Tue 11 Oct 2011, 20:19    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Bonjour à tous et toutes...Je viens de commencer la phase d'attaque, c'est tout frais, ça date d'aujourd'hui...
Je viens chercher entraide et conseils auprès de vous...Idéalement trouver des copines de phase d'attaque...
Je suis ultra déterminée, mais bon...Je sais qu'on peut avoir des hauts et des bas, alors je me dis qu'un peu de solidarité ne serait pas de trop! Wink
J'adore lire, regarder des séries télé, m'occuper de mon bout de chou...
Je vous dis donc à bientôt!
Et bon courage à tout le monde!!!
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PostPosted: Tue 11 Oct 2011, 20:19    Post subject: Publicité

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PATSY
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PostPosted: Tue 11 Oct 2011, 20:30    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

bonsoir Grignette,nous sommes donc dans le meme bateau quel poid desires tu atteindre?
quoiqu il en soit bon courage pour la suite bye
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grignette
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PostPosted: Tue 11 Oct 2011, 20:43    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

69 kg...
C'est pas gagné, mais je vais me donner les moyens de réussir...Bon courage aussi, copine Dukanette
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PATSY
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PostPosted: Tue 11 Oct 2011, 21:00    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

tu as l air determiné ,bravo Okay
je me suis inscrite dans les "posts collectifs" "dudu mois par mois " section octobre,rejoins nous
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catpro
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 08:28    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Bonjour,
Je vois que nous sommes dans la même tranche de poids et si nous faisions un concour ....
Non allez je rigole, j'espère que nous allons y arriver avec ces kilos qui nous gachent la vie....
Pour ma part, en 2009 j'avais perdu 20 kg que j'ai malheureusement repris
J'aimerais temps que tout redevienne comme il y a 2 ans.
Bon courage à toi  
Cathy
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catpro
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Joined: 21 Sep 2011
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 08:29    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Bonjour,
Je vois que nous sommes dans la même tranche de poids et si nous faisions un concour ....
Non allez je rigole, j'espère que nous allons y arriver avec ces kilos qui nous gachent la vie....
Pour ma part, en 2009 j'avais perdu 20 kg que j'ai malheureusement repris
J'aimerais temps que tout redevienne comme il y a 2 ans.
Bon courage à toi  
Cathy
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sofi33
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 09:59    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote


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debut PA 18/04/11 durée PA 7 jours moins 4.600KG

objectif 1 sous les 120kg ok le 22/5/11
objectif 2 sous les 110kg ok le 30/6/11
objectif 3 sous les 100kg ok le 12/8/11
objectif 4 sous les 90kg ok le 01/10/11
objectif 5 sous les 85kg ok le 23/10/11
objectif 6 sous les 80kg ok le 17/11/11
objectif 7 sous les 75 kg ok le 07/01/12
derniere ligne droite attreindre les 69.9kg
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grignette
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 10:01    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

 Bonjour Cathy, pas de concours mais de l'entraide!!!  Okay
Copine de régime alors!
Tu as commença quand ton dudu toi?
je suis très très déterminée, pourvou que ça doure.....
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catpro
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 10:55    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Grignette,
Je rigolais bien sur quand je disais concours car lors de régime cela est impenssable.
Toutes les personnes sont differentes et le corps de chacune ne réagis pas pareil
Pour le moment, je ne peux pas dire que je me sois vraiement remise au régime Dukan
J'ai seulement fait un gros effort en me mettant à la piscine + aquagym
Si tu veux on peux faire le chemin ensemble.
A toi de voir....
Merci
Cathy
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grignette
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 12:41    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Avec plaisir Cathy
Je suis à mon 2ème jour de régime, je tiens bon...Tu attends une occasion particulière pour commencer? J'ai lu qu'il vaut mieux commencer quand tu n'as pas d'"obligations" en vue (invitations/ anniversaires etc...) pour mieux tenir... Wink
Je vais rec Wink voir mes livres vendredi normalement, j'aimerais bien qu'on se tienne au courant de nos avancées....Je me suis pesée ce matin, la balance indiquait 94,1 donc je ne sais pas si c'est une erreur ou le début...On verra bien!!!
Je compte aussi aller à l'aquagym, mais avec le travail et mon petit bout c'est difficile de trouver le temps....
A bientôt!
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catpro
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 14:06    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Je te rassure, j'ai attendu bientot les 3 ans de mon 2 ème pour me lancer à faire de la gym
Mais on ne peut pas s'imaginer ce que cela fait du bien après
Oui si tu veux on peut faire le chemin ensemble
Non je n'ai pas d'occasion particulière mais j'ai un peu de mal à m'y remettre il faut que je trouve le bon moment
Alors si je sais que je suis accompagné cela me forcera à tenir
Bises Cathy
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grignette
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PostPosted: Wed 12 Oct 2011, 14:11    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Mon petit a 3ans1/2 donc je n'ai aucune excuse!!!!! Mort de Rire
C'est juste qu'il y a tant de choses à faire!!!
Bon, je serai ravie d'être là pour toi et de te trouver sur mon chemin quand j'aurais besoin d'encouragement...C'est dur mais je suis tellement contente d'avoir commencé!!! Et vu mon caractère, j'ai besoin d'un cadre stricte et limitatif comme celui de dudu, sinon je fais n'importe quoi!
Donc voilà, la route va être longue, mais le but du voyage est quand même bien excitant... Mr. Green
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catpro
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PostPosted: Fri 14 Oct 2011, 08:18    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

Coucou Grignette,
Alors comment cela va t il ce matin...
Moi ma balance indique 91.6 kg  encore un petit effort et je passe en dessous de 90
Cela fait du bien même si le chemin est encore long et semé d'embuche mais bon....
Il fait beau, un super week end est annoncé, alors que demandé de mieux
bises
Cathy
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grignette
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PostPosted: Fri 14 Oct 2011, 08:57    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote


Coucou!
C'est excellent je suis contente de voir que ça marche pour toi, même si bizarrement on met beaucoup plus de temps à les perdre qu'à les gagner ces maudits kilos :-( Tu as perdu pas mal quand même dis donc, c'est quoi déjà le début de ta phase d'attaque? Ca fait presque 4 kilos là!!!!
Moi j'ai perdu 2 kilos et qq depuis que j'ai commencé, c'est mon 4ème jour aujourd'hui...Je me suis pesée (je ne devrais pas le faire tous les jours je crois...) et rien de nouveau ce matin...Ca fait un pincement au coeur, mais bon....
Sinon je suis contente d'être bientôt en week end aussi, je vais aller faire qq courses, j'ai le frigo très vite pour moi en ce moment.... Wink
Je travaille aujourd'hui donc le temps va passer plus vite!
Bonne journée et bon courage!!!!
A très vite
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HappyM
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PostPosted: Sat 15 Oct 2011, 09:58    Post subject: Bonjour tout le monde! Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 
 
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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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PostPosted: Today at 14:07    Post subject: Bonjour tout le monde!

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