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Bien décidé à m'en sortir!!!!

 
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Ninie
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 06 Oct 2011
Posts: 7
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 09:19    Post subject: Bien décidé à m'en sortir!!!! Reply with quote

Bonjour à tous!!
Je suis nouvelle, j'ai commencé dukan mercredi et pour l'instant je tien le cap sans aucune frustration et plus motivé que jamais!!! J'espère avoir du monde derrière moi!!! Je suis à 81 kilos et espère perdre 20 kilos!!!
Je suis une ancienne anorexique, boulimique et à ce jour je tiens à ne plus faire de bêtise et à tenir le cap pour reprendre un poids convenable!!!!


Courage à tous!!!



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PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 09:19    Post subject: Publicité

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hija de la luna
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Joined: 03 Mar 2010
Posts: 7,605
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 09:21    Post subject: Bien décidé à m'en sortir!!!! Reply with quote

Bienvenue parmi nous!
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31 ans, 1,74m , 4 enfants et toutes mes dents ^^
Départ le 13 février à 83.1kg, passage en conso le 18 juin à 66.6kg , et en stab' 67.2kg
Mode Zermati enclenché depuis le 10 avril et qu'est-ce-que c'est bon...
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Ninie
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 06 Oct 2011
Posts: 7
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 09:24    Post subject: Bien décidé à m'en sortir!!!! Reply with quote

Merci beaucoup!!!
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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 18:18    Post subject: Bien décidé à m'en sortir!!!! Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 
 
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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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sofi33
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Joined: 18 Apr 2011
Posts: 1,926
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 9 Oct 2011, 07:20    Post subject: Bien décidé à m'en sortir!!!! Reply with quote


_________________
debut PA 18/04/11 durée PA 7 jours moins 4.600KG

objectif 1 sous les 120kg ok le 22/5/11
objectif 2 sous les 110kg ok le 30/6/11
objectif 3 sous les 100kg ok le 12/8/11
objectif 4 sous les 90kg ok le 01/10/11
objectif 5 sous les 85kg ok le 23/10/11
objectif 6 sous les 80kg ok le 17/11/11
objectif 7 sous les 75 kg ok le 07/01/12
derniere ligne droite attreindre les 69.9kg
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PostPosted: Today at 14:26    Post subject: Bien décidé à m'en sortir!!!!

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