Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Nouvelle

 
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DEXTOU
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Joined: 09 Aug 2011
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 6 Oct 2011, 23:52    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Bonjour..

Voilà.. je fais le pas de m'inscrire sur ce forum afin d'y trouver la motivation pour commencer le régime dukan..

Merci de votre soutien

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PostPosted: Thu 6 Oct 2011, 23:52    Post subject: Publicité

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lorance44
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 22 Mar 2011
Posts: 181
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 05:37    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Bonjour
Tout d'abord bienvenue à toi et bon courage pour ton futur parcours. Dis nous en plus sur toi... Quand as tu  commencé, quelle alternance as tu choisis pour ta PP/PL etc...
Encore une fois
A bientôt
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Mandie11
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 07 Oct 2011
Posts: 13
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 10:54    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Coucou!!

Bon courage à toi!!
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DEXTOU
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 09 Aug 2011
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 21:32    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Merci beaucoup Mandie11 et à toi aussi lorance44 

Je me présente.. voilà.. je connais déjà ce régime pour l'avoir déjà fait..Et il est vrai qu'il fonctionne bien..
Pas vite faim, la peau suit bien.. et ça c'est important..

Je viens de traverser depuis 3 ans maintenant une très mauvaise période dans ma vie.. ce qui a fait que je me suis laissée aller ..

Je n'en suis pas encore tout à fait sortie.. mais j'ai décidé de reprendre DUKAN et de m'y accrocher..

J'espère ne pas craquer sur le sucre lors de mes moments difficiles..

Mais voir ces deux messages me mets vraiment du baume au coeur et me donne envie de persévérer, de m'accrocher et d'y arriver cette fois !

J'ai commencé aujourd'hui.. n'ai pas encore bien bu mon eau.. chose que je vais rectifier demain..
Relire le livre dukan..

Sinon j'envisage la première phase PP 7 ou 10 jours..Je verrais en fonction du résultat et de mon degré de motivation..

A bientôt et merciiii encore de votre soutien !!!

Et vous quels sont vos résultats ? Dukan se passe bien pour vous ??
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neodess
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 07 Oct 2011
Posts: 3
Phase: Attaque

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 21:36    Post subject: Nouvelle Reply with quote

coucou ! je suis toute nouvelle aussi, je te souhaite du courage
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Mandie11
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 07 Oct 2011
Posts: 13
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 23:09    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Tout comme toi j'ai commencé hier! Moi aussi j'ai un peu peur de ne pas tenir le coup durant les moments difficiles mais grâce à ce forum on peut trouver du réconfort!
Courage!
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HappyM
Modérateur
Modérateur

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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 19:01    Post subject: Nouvelle Reply with quote


  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 
 
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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DEXTOU
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

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Joined: 09 Aug 2011
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Tue 11 Oct 2011, 21:13    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Bonjour à toutes..

Alors Neodess.. comment vas-tu ? Ton amincissement se passe bien ?

Et toi Mandie11 ??

Courage les filles.. ont va  y arriver..
Quand je vois toute ces personnes.. leurs photos.. leurs avant après.. ça mérite de s'accrocher.
Car si elles ont trouvés le courage.. nous aussi.. nous en sommes capables !!

Merci Happy M pour ton message avec tous ces liens..

Comme j'ai beaucoup de boulot.. j'essaye de venir quand je le peux.. et c'est bien plus simple pour moi de venir sur tes raccourcis..
Merciiiiiiiii.

Pour le moment.. pour moi.. ça va..

Pour les filles qui ont une I phone.. j'ai trouvé une application qui permet de suivre son amincissement.. avec courbe de poids etc.. ça motive aussi..

A bientôt !!

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DEXTOU
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 09 Aug 2011
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 16 Oct 2011, 19:23    Post subject: Nouvelle Reply with quote

Résultats..

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PostPosted: Today at 02:48    Post subject: Nouvelle

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