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Nouvelle!

 
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CITRONADE
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Joined: 05 Oct 2011
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 Oct 2011, 20:13    Post subject: Nouvelle! Reply with quote

Bonsoir tous le monde,

J'ai commencé le régime le 1er aout 2011,

J'ai eu 2 grossesses rapprochées et 15 kg de gagné et j'avais pris 5 autres kilos avant la grossesse donc sa me fais 20 kg à perdre mais mon objectif pour le moment est 59.

Je fais 1m67, j'ai commencé le régime à 78.5kg et samedi dernier je faisais 69kg, j'étais vraiment heureuse, j'aimerai tellement y arriver.

Malheureusement je  fais des écarts de temps en temps sinon je pense que je n'y arriverai pas.


Je vous souhaite à tous d'y arriver!
_________________


Poid du départ : 78.5 kg
Objectif 1 : 67 kg
Objectif 2 : 63 kg
Objectif 3 : 59 kg
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PostPosted: Thu 6 Oct 2011, 20:13    Post subject: Publicité

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Bootine
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Thu 6 Oct 2011, 21:07    Post subject: Nouvelle! Reply with quote

Hello Citronnade, et bienvenue ici !


Bravo pour tout ce que tu as déjà perdu !
Si tu sens que parfois un petit écart t'aide alors continue si tu sens que la perte n'est pas freinée. SI tu stagnes, tu sauras toujours quoi faire .. ; )


Très bonnes vibes pour la suite de ta croisière ! 
_________________
Post-it : Shake ur Vibes and Ass


21/04/10 : 81,5 Go !
21/03/11 : 63,5 Conso ♥
07/11/11 : 59 STAB !

My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta

http://www.dukanaute.com/courbe/bootine/
Le 1er jour du reste de ta stab !
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pat09
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Joined: 24 Jul 2011
Posts: 43
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 Oct 2011, 22:13    Post subject: Nouvelle! Reply with quote

Salut,
Bootine à raison moi aussi je me fait quelques plaisirs de temps en temps et depuis le 21 juillet 2011 j'ai déjà perdu 16 kgs
Essai de faire un peu d'exercice le lendemain d'un écart boit régulièrement ne saute pas de repas et surtout ne te pèse pas tous les jours... 1 fois par semaine suffit et tu verra tout ira bien.
Courage

_________________
objectif suivant passer la barre des 70 kgs
pas à pas j'y arrive! et quand je me retourne je vois le chemin parcourut...
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lorance44
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Joined: 22 Mar 2011
Posts: 181
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 05:45    Post subject: Nouvelle! Reply with quote

Coucou

Bienvenue et déjà félicitations pour tes kilos perdu, ceux la n sont plus à perdre (vérité de LA PALICE lol)
Comme nous toutes et tous ou du moins pour bcp les écarts ça arrive Moi la première!!j'ai commencé DUKAN le 22 mars et j'ai arrêté début juillet, j'ai perdu 10 kilos, ce qui n'est pas extraordinaire, mais j'y vais à mon rythme. J'ai repris il y a 15 jours pour les 10 restants et si écarts il y a, ce n'es pas grave, car je sais que cela fonctionne, je mettrais plus de temps mais le résultat, au final, sera là
Alors bon courage à toi et à bientôt
_________________
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CITRONADE
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Joined: 05 Oct 2011
Posts: 3
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 Oct 2011, 18:26    Post subject: Nouvelle! Reply with quote

Merci pour vos méssages.C'est vrai que j'ai quand même bien perdu, il faut juste que je ne laisse pas tomber le régime ettout reprendre car j'ai vraiment eu du mal à les perdre...

En général quand je fais un écart je vais marcher et courir.

J'ai remarqué que je ne perd pas quand j'introduit les légumeS Sad mais je perd assez bien en protéine, peut être parceque je sui quelqu'un qui prend vite mais a du mal à perdre!
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Poid du départ : 78.5 kg
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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 8 Oct 2011, 19:02    Post subject: Nouvelle! Reply with quote


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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