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Bonjour

 
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ocasla
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Joined: 07 Aug 2011
Posts: 23
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 16:29    Post subject: Bonjour Reply with quote

Bonjour à toutes et tous,

Ayant un peu marre de me voir dans la glace et surtout d'avoir mal au dos...Je me lance dans ce régime (le 1er pour moi :) ).Ce forum est une mine d'or pour moi et j'espere atteindre mon but grace a lui (a vous ! ).d'avance je vous remercie pour l'accueil.

Age: 40 ans
Taille : 1.65 m
Poids avant PA de 10 J  : 87 Kg
         aprés   "   "    "    :  83.5 Kg et actuellement 82.5 Kg en moyenne (début PL)
Objectif                       :  70 Kg
Cycle PP/PL :5 Jours




_________________
03/08/2011 : 87 Kg
13/03/2013 :62 Kg
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PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 16:29    Post subject: Publicité

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margaretdarko
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Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 16:56    Post subject: Bonjour Reply with quote

Coucou,

 super début !!!!!!
_________________

Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
3 mois : 13/8 au 13/9 78.200 -4.900 IMC 29.79
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Espoir30
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Joined: 31 Jul 2011
Posts: 365
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 18:49    Post subject: Bonjour Reply with quote

 
A mon tour de te souhaiter la bienvenue dans notre monde fait de belles recettes et de kilos QUI FONDENT
_________________

Poids de départ le 30.07.2011 = 92.2kg / 1m60
objectif 1 sous les 90kg/ 89,8kg le 6 août 2011
objectif 2 sous les 85kg
objectif 3 sous les 80kg
objectif 4 sous les 75kg
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sashalilou
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Joined: 25 Jun 2011
Posts: 73
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 19:43    Post subject: Bonjour Reply with quote

Tu vas y arriver, c'est certain!
_________________






38 ans
Poids de départ le 27/06/2011 88kg
Poids début croisière le 02/07/2011 86.300kg

Avec l'Amour et la volonté on y arrive!
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ocasla
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 07 Aug 2011
Posts: 23
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 21:39    Post subject: Bonjour Reply with quote

 à toutes
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03/08/2011 : 87 Kg
13/03/2013 :62 Kg
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Bootine
Modérateur
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Joined: 04 Feb 2011
Posts: 11,145
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 22:03    Post subject: Bonjour Reply with quote

Enchantée,
bienvenue ici et dans cette grande aventure qu'est Dudu
Si je peux me permettre : c'est ton 1er régime, saisis cette chance, c'est un avantage !
Bonnes vibes !
_________________
Post-it : Shake ur Vibes and Ass


21/04/10 : 81,5 Go !
21/03/11 : 63,5 Conso ♥
07/11/11 : 59 STAB !

My dream vibe : naviguer sans angoisse & librement entre : 63,5 et 59 © Tinetta

http://www.dukanaute.com/courbe/bootine/
Le 1er jour du reste de ta stab !
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ocasla
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 07 Aug 2011
Posts: 23
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 4 Sep 2011, 09:57    Post subject: Bonjour Reply with quote

Slt,
Je redeterre ,1 mois aprés je pése 78 Kg , régime + le minimum syndical de sport .On continue....
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13/03/2013 :62 Kg
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PostPosted: Today at 10:51    Post subject: Bonjour

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