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zou je me lance!!!

 
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kroquette
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Joined: 13 Aug 2011
Posts: 1
Phase: Attaque

PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 19:38    Post subject: zou je me lance!!! Reply with quote

allez demain j'attaque ma phase d'attaque de 7jours!!!
je m'appelle carole j'ai 33ans et j'espere perdre 30kg...
courgae on se sert les coudes!!!

(debut demain matin du coup les galettes cuisent au four pour demain mat...)
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PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 19:38    Post subject: Publicité

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alexiia51
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Joined: 01 Aug 2011
Posts: 620
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 19:59    Post subject: zou je me lance!!! Reply with quote

bienvenu 
_________________


Reprise du regime le 27 avril 2013
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Espoir30
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Joined: 31 Jul 2011
Posts: 365
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 09:09    Post subject: zou je me lance!!! Reply with quote

Allez on s'attaque à ces vilains kilos

Donnes nous ta taille, ton poids enfin si tu veux bien sûr Okay


_________________

Poids de départ le 30.07.2011 = 92.2kg / 1m60
objectif 1 sous les 90kg/ 89,8kg le 6 août 2011
objectif 2 sous les 85kg
objectif 3 sous les 80kg
objectif 4 sous les 75kg
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Clémentinetta
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 09 Oct 2010
Posts: 7,922
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 11:56    Post subject: zou je me lance!!! Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu
_________________
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margaretdarko
Dukanet(te) avisé(e)
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Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 17:10    Post subject: zou je me lance!!! Reply with quote

Coucou,
 et 
_________________

Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
3 mois : 13/8 au 13/9 78.200 -4.900 IMC 29.79
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PostPosted: Today at 10:47    Post subject: zou je me lance!!!

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