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Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin

 
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Miss Régime
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Joined: 11 Aug 2011
Posts: 29
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 10:10    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Bonjour à toutes et (tous)

J'ai commencée le régime le 28 juillet avec 7 jours de phase d'attaque et donc depuis env 1 semaine je suis en phase de croisière. Mon poids de départ était de 80 kg et j'aimerais descendre à 70 kg. Depuis 15 jours je n'ai que perdue 900g et donc étant assez déçue du résultat et je commençais à ne plus être motivé. J'ai  donc décidé que venir sur ce forum pour avoir un peu de soutient,pour m'aider à continuer.
Merci par avance bye
_________________


Début: 28/07/11 -> 80 Kg
Sem 1: 04/08/11 -> 79,1 Kg
Sem 2: 11/08/11 -> 79,3 Kg
Sem 3: 18/08/11 -> 78,5 Kg
Sem 4: 25/08/11 -> 77,6 Kg
Sem 5: 01/09/11 -> 75,4 Kg
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PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 10:10    Post subject: Publicité

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alexiia51
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Joined: 01 Aug 2011
Posts: 620
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 10:25    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

bieenvenue parmis nous 
tu peu venir nous rejoindre sur se topic si tu veu on a plus ou moins commencer a la meme periode que toi!
http://dukan.et.nous.xooit.com/t46023-Soutenons-nous.htm
_________________


Reprise du regime le 27 avril 2013
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Espoir30
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Joined: 31 Jul 2011
Posts: 365
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 11:14    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Allez on ne baisse pas les bras et avec l'aide des dukanettes du forum tu vas y arriver

_________________

Poids de départ le 30.07.2011 = 92.2kg / 1m60
objectif 1 sous les 90kg/ 89,8kg le 6 août 2011
objectif 2 sous les 85kg
objectif 3 sous les 80kg
objectif 4 sous les 75kg
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margaretdarko
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Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 22:51    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Coucou,
 
_________________

Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
3 mois : 13/8 au 13/9 78.200 -4.900 IMC 29.79
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Miss Régime
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Joined: 11 Aug 2011
Posts: 29
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 08:15    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Merci beaucoup les filles !!! C'est exactement ce que je suis venue chercher sur ce forum ...de la MOTIVATION...vous me redonnez le "sourrir" Okay
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Début: 28/07/11 -> 80 Kg
Sem 1: 04/08/11 -> 79,1 Kg
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banshee
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Joined: 12 Jun 2011
Posts: 787
Phase: Consolidation

PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 12:56    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Bonjour et bienvenue   !
Tu n'aurai peut-être pas dû faire 7 jours de phases d'attaque, vu que tu n'as "que" 10 kilos à perdre, tu aurais dû en faire 3-4 maxi, ça t'aurai moins dégoûtée dès le début, et ça aurait été aussi efficace  ^^  M'enfin bon, ça ne va pas t'empêcher de faire une super croisière de la mort qui tue les kilos  Mort de Rire
Bon courage et bonne route avec Dukan 
_________________
20 ans, 1m73.
Départ à 83kg le 16 janvier 2011.
Consolidation à 66,6kg le 1er août 2011 !
Actuellement à 63,6kg ! :)

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Miss Régime
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 11 Aug 2011
Posts: 29
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 15:10    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Alors les filles, il faut que je vous avoue une grosse bétise Je vais juste récapituler depuis le début..j'ai un peu plus de temps aujourd'hui.
Donc début du régime le jeudi 28 juillet avec 7 jours de phase d'attaque. Au bout de ces 7 jrs, j'ai perdue 900 g. Rolling Eyes C'est pas vraiment ce que j'attendais.Le 4 aout, je commence ma phase de croisière mais pas comme il faut. En fait j'ai fait comme une de mes amie qui elle en faisant comme ça a tout de même perdue du poid. En fait je ne faisait pas 1 jr/2 PP+ Lég ( J1: PP ; J2 PP+leg ; J3: PP...etc )j'ai introduit les légumes tous les jrs !!! Conséquence, au bout de la 2em semaine(le jeudi 11 aout) la balance indique 79,3 Kg Sad . A parement cette technique ne marche pas avec moi . Le soir même je suis allée au resto...et ce qui ne devait pas arriver, arriva Shocked ...je me suis lachée !!!! Amuse bouche chaud et froid, en entrée: verrine de noix de st Jacques et ecrevisse sauce au beurre blanc, ensuite 1 boule de sorbet pour suivre avec une cote de boeuf et en guise de dessert, un brownie. Vous ne pouvez pas savoir comme j'ai culpabilisé...et en même temps j'étais tellement déçue de ne pas avoir perdue plus !!! Donc hier matin, je me suis dit que j'allais le payer. Je me met sur la balance et là ??!! 78,6 Kg, soit 700g en moins !!!!....bon je vais le payer ce matin alors...donc au reveil je me met sur la balance et là 78,3 Kg !!! Depuis jeudi et un resto j'ai perdue 1 KG !!!! Alors les filles...est ce que je risque encore de la payer après 2 jrs ??? Est ce que il fallait cet écart pour faire "réagir" le régime ??? suis je une extra-terrestre ???
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margaretdarko
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Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Sat 13 Aug 2011, 22:15    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire  


En tout cas tu avais la chance avec toi....ne le fait plus.... !!!!!!! 
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Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

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Miss Régime
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 11 Aug 2011
Posts: 29
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 14 Aug 2011, 10:41    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin Reply with quote

Oui margaretdarko....j'ai eue de la chance et je serais sérieuse maintenant Okay

Aujourd'hui après 2 jours de PP de réintroduit les légumes. Ce matin la balance indiquais 77,9 Kg soit encore 400g en moins depuis hier. Mais bon je pense reprendre un peu avec les légumes et en plus j'ai eue mes règles et ça aussi sa joue. En tout cas je suis enfin très contente et à croire qu'il fallait cet écart resto pour qu'il y ai un déclic
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PostPosted: Today at 15:59    Post subject: Nouvelles Dukanette du Bas-Rhin

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