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Nouvelle sur le site :)

 
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chachoune51
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Joined: 11 Aug 2011
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PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 09:26    Post subject: Nouvelle sur le site :) Reply with quote

Bonjour à toutes,


j'ai commencé le régime dukan Mardi suite à un choc lundi quand je suis montée sur ma balance qui m'a affiché 63.5 kg je mesure 1.60 et en général je pese maxi 58 kg.
Je voudrais atteindre 55 kg.
En faisant la simulation sur le site dukan il m'indiquait :

2 jour de Phase d'attaque : qui m'a permis de perdre 1.800 kg
49 jours de phase de croisière que j'ai commencé hier .

Ce matin ma balance m'affichait 60.2 kg alors je suis tres contente en esperant que ça dure.

Je ne dejeunais pas avant maintenant c'est oeuf , blanc de dinde ou yaourt 0% avec un café sans sucre

Je vais donc alterner 3 jr de proteines et 3 jr de proteines plus légume pendant un peu plus d'un mois et j'espere atteindre mes 55 kg.

Voila pour la présentation je trouve ce site vraiment sympa :)

Bon courage à toute
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PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 09:26    Post subject: Publicité

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Espoir30
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 09:28    Post subject: Nouvelle sur le site :) Reply with quote

 Super ta motivation est là et les résultats aussi

Alors
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Poids de départ le 30.07.2011 = 92.2kg / 1m60
objectif 1 sous les 90kg/ 89,8kg le 6 août 2011
objectif 2 sous les 85kg
objectif 3 sous les 80kg
objectif 4 sous les 75kg
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alexiia51
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PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 10:27    Post subject: Nouvelle sur le site :) Reply with quote

bienvenue !! 
petit parenthese on vien du meme coin ^^ !! 
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Reprise du regime le 27 avril 2013
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margaretdarko
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Joined: 15 Jun 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 22:52    Post subject: Nouvelle sur le site :) Reply with quote

Coucou,

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Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
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chachoune51
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Joined: 11 Aug 2011
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PostPosted: Sat 20 Aug 2011, 13:43    Post subject: Nouvelle sur le site :) Reply with quote

bon j'arrete le régime... je sais maintenant pourquoi j'ai grossi je suis enceinte  Mr. Green  je n'y croyais plus lol


bon courage a tte 
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margaretdarko
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Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 21 Aug 2011, 00:10    Post subject: Nouvelle sur le site :) Reply with quote


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