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Coucou c'est moi !!!

 
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Muche63
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Joined: 01 May 2010
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Phase: Attaque

PostPosted: Wed 10 Aug 2011, 16:04    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

Bonjour !
Je m'appelle Murielle, j'ai 48 ans, pèse 65 kgs environ pour 1m56 et habite en région parisienne. J'ai depuis 6 ans du mal à garder un poids stable (hypothyroïdie) et l'arrivée de la ménopause il y a un peu plus d'un an maintenant n'a pas facilité les choses !!! Sad
Bilan de l'histoire près de 13 kilos pris et une silhouette qui ne me plait pas du tout du tout... J'ai déjà perdu 6/7 kilos il y a 5 ans et 9 kilos l'année dernière avec Dukan (mais je ne suis pas allée au bout de la consolidation et j'ai évidemment tout repris en 5/6 mois). J'aimerais vraiment perdre ces 9 kilos (mon poids de forme est 51/52 kgs) qui je le sais me permettrait de me sentir bien mieux dans ma peau mais l'idéal serait d'en perdre 13... Alors je recommence (lundi 8 aout) et j'espère non seulement avoir le meme résultat que l'année dernière mais surtout ne pas tout gâcher en n'allant pas au bout !!!
Bon allez on y va !
A bientôt.
_________________
Que la force soit avec toi !

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PostPosted: Wed 10 Aug 2011, 16:04    Post subject: Publicité

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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Thu 11 Aug 2011, 13:12    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes

.
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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Muche63
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Joined: 01 May 2010
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Phase: Attaque

PostPosted: Thu 11 Aug 2011, 13:37    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

Merci pour ton accueil.
Je connais déjà bien le principe Dukan mais j'avoue que venir sur le forum ou échanger sur le tchat m'a bien aider l'année dernière...C'est avec plein d'espoir que je recommence Dukan en allant jusqu'au bout cette fois !
A bientôt
_________________
Que la force soit avec toi !

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Espoir30
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Joined: 31 Jul 2011
Posts: 365
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 08:50    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

Oui comme tu dis jusqu’au bout.............

Alors et
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Poids de départ le 30.07.2011 = 92.2kg / 1m60
objectif 1 sous les 90kg/ 89,8kg le 6 août 2011
objectif 2 sous les 85kg
objectif 3 sous les 80kg
objectif 4 sous les 75kg
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Muche63
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Joined: 01 May 2010
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Phase: Attaque

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 11:26    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

Salut espoir !
J'ai vu ta récap...et je vois que tu viens juste de commencer ...Je te souhaites plein de courage mais tu vas voir les kilos vont petit à petit s'envoler et tu vas y arriver !
A bientôt
_________________
Que la force soit avec toi !

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Espoir30
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Joined: 31 Jul 2011
Posts: 365
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 19:41    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

Oui cette fois je ne vais rien lâcher
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Poids de départ le 30.07.2011 = 92.2kg / 1m60
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objectif 3 sous les 80kg
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margaretdarko
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Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 12 Aug 2011, 23:01    Post subject: Coucou c'est moi !!! Reply with quote

Coucou,
Je te souhaites plein de courage.....et 
_________________

Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
3 mois : 13/8 au 13/9 78.200 -4.900 IMC 29.79
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PostPosted: Today at 10:40    Post subject: Coucou c'est moi !!!

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