Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Nouvelle vie sans les kilos !!!

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
Previous topic :: Next topic  
Author Message
pitchounie
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 07 Jul 2011
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 14 Jul 2011, 16:51    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote

je me presente , pitchounie , 38 ans , maman de 2 pitchounes , je suis motivée a perdre mes kilos en trop !!!

poids actuel: 73kg pour 1.55
objectif: 57 kg Okay
debut dudu demain !!! 15 juillet 2011, debut d'une nouvelle vie !!!  j'ai deja fais tout les courses et un cahier .
Back to top
Publicité






PostPosted: Thu 14 Jul 2011, 16:51    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
margaretdarko
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 14 Jul 2011, 18:18    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote

 parmi nous !!! Courage et ça va aller !!!!
_________________

Moins 24 500 Kilos !!! Youpi :!!!

1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
3 mois : 13/8 au 13/9 78.200 -4.900 IMC 29.79
Back to top
pitchounie
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 07 Jul 2011
Posts: 4
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 14 Jul 2011, 19:16    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote

merci margaretdarko , je suis entrain de lire des témoignages et voir les trombi pour avoir plus de motivation ,
pour les reglettes , je ne sais pas dans quel site il faut y aller et comment ça marche , pour les mis à jour des poids !!!!
Back to top
Glailleulle
Dukanet(te) débutant(e)
Dukanet(te) débutant(e)

Offline

Joined: 03 Jul 2011
Posts: 18
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 14 Jul 2011, 20:06    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote



Pour les réglettes suffit de cliquer sur le lien, www.dietstat.fr par exemple
_________________
. *

* .
Back to top
Poupa
Dukanet(te) avisé(e)
Dukanet(te) avisé(e)

Offline

Joined: 07 Jul 2010
Posts: 252
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 15 Jul 2011, 07:01    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote

Coucou pitchounie, bienvenue à toi !
Moi aussi je lis pas mal de témoignages, de victoires et je parcours les trombis, c'est ça qui me motive!


Bon parcours 
_________________


Premier objectif : dégager au plus vite le 9...
Objectif 2 : 79 kg pour le 21/06...
objectif 3 : 75 kg pour le 01/08
objectif 4 : 69 kg pour le 01/12
Back to top
Zette83
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 05 May 2011
Posts: 245
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 15 Jul 2011, 13:20    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote


_________________
Back to top
HappyM
Modérateur
Modérateur

Offline

Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sat 16 Jul 2011, 11:12    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes

_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
Back to top
Contenu Sponsorisé






PostPosted: Today at 02:15    Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!!

Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM