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pitchounie
Dukanet(te) débutant(e)
Offline
Joined: 07 Jul 2011
Posts: 4
Phase: Attaque
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 Posted: Thu 14 Jul 2011, 16:51 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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je me presente , pitchounie , 38 ans , maman de 2 pitchounes , je suis motivée a perdre mes kilos en trop !!!
poids actuel: 73kg pour 1.55
objectif: 57 kg 
debut dudu demain !!! 15 juillet 2011, debut d'une nouvelle vie !!! j'ai deja fais tout les courses et un cahier .  |
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Publicité
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| Posted: Thu 14 Jul 2011, 16:51 Post subject: Publicité |
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margaretdarko
Dukanet(te) avisé(e)
Offline
Joined: 15 Jun 2011
Posts: 428
Phase: Croisière
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| Posted: Thu 14 Jul 2011, 18:18 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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 parmi nous !!! Courage et ça va aller !!!!
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1 mois : 13/6 au 13/7 88.300 -7.800 IMC 33.64
2 mois : 13/7 au 13/8 83.100 -5.200 IMC 31.68
3 mois : 13/8 au 13/9 78.200 -4.900 IMC 29.79 |
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pitchounie
Dukanet(te) débutant(e)
Offline
Joined: 07 Jul 2011
Posts: 4
Phase: Attaque
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| Posted: Thu 14 Jul 2011, 19:16 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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merci margaretdarko , je suis entrain de lire des témoignages et voir les trombi pour avoir plus de motivation ,
pour les reglettes , je ne sais pas dans quel site il faut y aller et comment ça marche , pour les mis à jour des poids !!!! |
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Glailleulle
Dukanet(te) débutant(e)
Offline
Joined: 03 Jul 2011
Posts: 18
Phase: Croisière
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| Posted: Thu 14 Jul 2011, 20:06 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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Pour les réglettes suffit de cliquer sur le lien, www.dietstat.fr par exemple
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Poupa
Dukanet(te) avisé(e)
Offline
Joined: 07 Jul 2010
Posts: 252
Phase: Croisière
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| Posted: Fri 15 Jul 2011, 07:01 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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Coucou pitchounie, bienvenue à toi !
Moi aussi je lis pas mal de témoignages, de victoires et je parcours les trombis, c'est ça qui me motive!
Bon parcours 
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Premier objectif : dégager au plus vite le 9...
Objectif 2 : 79 kg pour le 21/06...
objectif 3 : 75 kg pour le 01/08
objectif 4 : 69 kg pour le 01/12 |
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Zette83
Dukanet(te) débutant(e) +
Offline
Joined: 05 May 2011
Posts: 245
Phase: Croisière
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| Posted: Fri 15 Jul 2011, 13:20 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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HappyM
Modérateur
Offline
Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation
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| Posted: Sat 16 Jul 2011, 11:12 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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sur le forum
avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !
je te conseille la lecture des posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum
Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque
envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.
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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.
http://mmd-twinup.com/# |
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Contenu Sponsorisé
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| Posted: Today at 02:15 Post subject: Nouvelle vie sans les kilos !!! |
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