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Je recommence

 
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steph_106
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PostPosted: Mon 2 May 2011, 13:52    Post subject: Je recommence Reply with quote

Bonjour,

J'avais fais le règime Dukan à la lettre en mai 2009 après ma deuxième grossesse car je faisais presque 80kg pour 1.60m, j'ai réussi à perdre 27kg en faisant toutes les phases correctements, mais suite à un régime de vie très speed j'ai moins pris de temps pour moi et me revoilà avec 7 kg en trop.
C'est sur que pas rapport à ce que j'avais c'est "rien du tout" comme dit mon mari mais hier suite à une reflexion de la voisine de ma mère qui à demandé si j'attendais le 3ème je me suis sentis très mal.

Donc je souhaite me reprendre en main et reperdre les vilains kilos qui me dérange.

Par contre je commence ma phase d'attaque aujourd'hui mais je sais pas combien de temps je dois faire car la première fois j'avais fais 10 jours mais pour une perte de 27kg cette fois j'en ai que 7 à perdre donc je me disais que 3 jours c'était peut être pas mal.

Voilà je pense trouver tout le soutien sur le forum qui m'a aidé à tenir la première fois.

Qu'elle dommage de ne pas avoir fait attention, je le regrette vraiment mais avant que les choses empires je me reprend tout de suite.

Bon règime à tous.

Christelle
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PostPosted: Mon 2 May 2011, 13:52    Post subject: Publicité

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jade_ore
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

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Joined: 12 Jan 2011
Posts: 233

PostPosted: Mon 2 May 2011, 14:11    Post subject: Je recommence Reply with quote

pour la décision, et la motivation que tu as.
Ce n'est pas plus dure que ce que t'as déjà fait. Il faut juste que tu te motives bien.

Bon courage
_________________
Jade_ore
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steph_106
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PostPosted: Mon 2 May 2011, 14:44    Post subject: Je recommence Reply with quote

Merci à toi.
Je vais faire en sorte de ne rien lacher, faut que j'y arrive une nouvelle fois.
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HappyM
Modérateur
Modérateur

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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 2 May 2011, 18:29    Post subject: Je recommence Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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steph_106
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PostPosted: Tue 3 May 2011, 08:25    Post subject: Je recommence Reply with quote

Merci à tous,
Ce matin -1.3kg cool ca décolle bien.
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PostPosted: Today at 08:03    Post subject: Je recommence

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