Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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BornThisWay
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Joined: 02 May 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 00:44    Post subject: Hello !! Reply with quote

Bonjour tout le monde! J"ai 25 ans et j'ai commencé le régime Dukan le 27 avril 2011.

Je suis en pleine phase d'attaque et super motivée. Mais afin de garder en moi cette motivation, j'ai décidé de vous rejoindre histoire de ne pas être seule dans cette grande et longue aventure.

J'en suis pas a mon premier régime, mais ça n'a jamais été concluant, la privation me faisait très vite abandonner. Une amie m'a donné son livre sur le régime Dukan, et je me suis dit, pourquoi pas! J'entame aujourd'hui mon 6ème jour de PA, je tente les 7 ou 10j selon résultat.

Les 2 premiers jours, j'ai pris 1.5kg, que j'ai reperdu, puis repris, tout dépend de mon transit (je carbure à l'Hépar, du coup j'alterne constipation/diarhée). Pourtant je fais tout ce qu'il faut, et je bois environ 2/2.5L d'eau par jour. Le régime en lui même se passe très bien, je ne souffre ni de la faim ni du manque pour l'instant, et ce matin, j'ai pu voir que j'avais perdu, mon poids étant de 103.9 kgs, ce qui me motive encore plus.

Voilà, je crois que j'ai tout dit
_________________
Début dukan le 27.04.2011
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-27 kilos en 6 mois
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PostPosted: Mon 2 May 2011, 00:44    Post subject: Publicité

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lilou26
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Joined: 01 Apr 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 05:56    Post subject: Hello !! Reply with quote

 bonne continuation
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1 er objectif : 93 kg soit - 10 kg ATTEINT LE 14 MAI
2eme objectif : 83 kg soit -20 kg
3eme objectif : 73 kg soit - 30 kg
4eme objectif : 68 kg +conso

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valie
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Joined: 12 Sep 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 06:19    Post subject: Hello !! Reply with quote

Bonjour et bienvenue parmi nous !!

pour ta perte !! C'est vrai que ca motive !!
J'ai une question : la diarrhee ?? Prends tu trop de son de ble car il est aggressif pour les intestin...

Pour ta phase d'attaque, je te conseillerai de t'arreter a 7 jours, dudu ne conseille pas au dela !!

A bientot!!!
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Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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HappyM
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Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 2 May 2011, 11:03    Post subject: Hello !! Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

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Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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BornThisWay
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Joined: 02 May 2011
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 13:34    Post subject: Hello !! Reply with quote

valie wrote:
Bonjour et bienvenue parmi nous !!
pour ta perte !! C'est vrai que ca motive !!
J'ai une question : la diarrhee ?? Prends tu trop de son de ble car il est aggressif pour les intestin...

Pour ta phase d'attaque, je te conseillerai de t'arreter a 7 jours, dudu ne conseille pas au dela !!

A bientot!!!

Justement, je n'ai ni son de blé ni d'avoine. Mais je crois que c'est mon organisme qui essaye de contrer la constipation par la diarhée. J'ai plusieurs amis qui ont dû abandonner ce régime pour cette même raison, ça devenait beaucoup trop contraignant pour eux. Je vais voir sur les topics du forum si certains ont trouvé comment régler convenablement leur transit, même si personne ne réagit pareil.
Et merci pour les messages d'accueil.
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valie
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Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 20:03    Post subject: Hello !! Reply with quote

Tu sais le son d'avoine est pratique aussi pour reguler le transit.
Le son de ble permet de contrer les effets constipants du son d'avoine.
Je pense que si tu en prenais, tu regulerais mieux ton transit.
1 Cuillere a son de son de ble pour 2 de son d'avoine...
Lol
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PostPosted: Mon 2 May 2011, 22:00    Post subject: Hello !! Reply with quote

ça y est j'ai été à la parapharmacie, y'avais des promos sur les produits Dukan, donc j'ai pris les 2 et j'en ai déjà manger,on verra bien!

Et merci =)
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valie
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PostPosted: Tue 3 May 2011, 06:46    Post subject: Hello !! Reply with quote

De rien !!!

Passe une bonne journee et n'hesite pas venir nous voir.
Mon lien pour ma recap est a gauche sous mon image/avatar !!
Je serais ravie de t'aider.
Et donne nous le lien de ta recap, j'irais te suivre...
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PostPosted: Sun 17 Jul 2011, 14:38    Post subject: Hello !! Reply with quote

Super pseudo, j'adore cette chanson 
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PostPosted: Today at 07:54    Post subject: Hello !!

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