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bonjour tous le monde

 
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manochette
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Joined: 22 Apr 2011
Posts: 3
Phase: Consolidation

PostPosted: Sun 1 May 2011, 16:56    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote

Je me présente :
Je suis "manochette", j'ai 23 ans, étudiante et je fais le régime dukan depuis mi-octobre 2010.
Je faisais au départ 69,2kg et j'en suis aujourd'hui à 59 kg.
Je suis en consolidation depuis le 01 mars 2011 (57kg).
J'aime manger, et c'est pour cela que j'ai grossi.
merci,
_________________
manochette
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PostPosted: Sun 1 May 2011, 16:56    Post subject: Publicité

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ficelou
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Joined: 24 Mar 2011
Posts: 426
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 1 May 2011, 22:53    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote


Tu as déjà un bon parcours derrière toi, c'est super !!
Je t'envoie  plein de courage pour la suite !!!
_________________
52 ans
1.60 m
PA 24/03/11 65 kg
Croisière 29/03/11 63.5 kg jusqu'au 10/06
Conso 25 juin 2011 à 55.9 kg pour 100 jours jusqu'au 3/10
Stab à partir du 3/10 à 55.5 kg
Poids d'alerte : 56.5 kg En tout, 11,6 kg de perdudu !!
Reprise du régime en avril 2015 pour cause de reprise de tous les kg par ma faute ... Mais re-perdu 6.7 kg !!!
Poids de la semaine : 57.7kg
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lilou26
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Joined: 01 Apr 2011
Posts: 537
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 06:05    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote

 et bonne continuation
_________________
1 er objectif : 93 kg soit - 10 kg ATTEINT LE 14 MAI
2eme objectif : 83 kg soit -20 kg
3eme objectif : 73 kg soit - 30 kg
4eme objectif : 68 kg +conso

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valie
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Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 07:13    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote

Bonjour et bienvenue parmis nous !!

pour les -10kg !! Quel beau parcours !!
Pourquoi t'inscris tu seulement maintenant sur le forum, tu rencontre des difficultes en ce moment ???

En tous cas, continu comme ca !!!
A bientot !!
_________________
Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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manochette
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 22 Apr 2011
Posts: 3
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 2 May 2011, 08:43    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote

bonjour,
merci de votre accueil et votre soutien félicitation à vous aussi !
je me suis inscrite pensant pouvoir faire ma récap' hebdomadaire,
mais je comprend pas comment ça marche, je n'y ai pas accès.
J'avoue que la phase de conso n'est pas évidente, j'ai tendance à faire pas mal d'excès le week-end,
d'ailleurs j'ai repris 2 kg depuis, mais j'avoue aussi que ça me fait du bien de retrouver une vie moins bridée
que j'ai pu m'imposer pendant les deux premières phases, il faut juste que je trouve le bon équilibre... je cherche encore !
_________________
manochette
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valie
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Joined: 12 Sep 2010
Posts: 3,458
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 2 May 2011, 09:10    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote

Pour creer ta recap hebdomadaire en conso, il faut que tu ailles :
http://dukan.et.nous.xooit.com/f110-Recap-consolidation-et-stabilisation.htm
Et que tu fasses "nouveau sujet"


_________________
Je veux y arriver de nouveau et pour de vrai !!!

Dudu dit :
PA du 02/10/13 au 07/10/13 = -2.1KG
Premier mois : -5,5kg
Croisière du 08/10/13 au 06/02/14
Consolidation du 07/02/14 au 30/07/14
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manochette
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 22 Apr 2011
Posts: 3
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 2 May 2011, 09:15    Post subject: bonjour tous le monde Reply with quote

merci je vais essayé !
_________________
manochette
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PostPosted: Today at 12:54    Post subject: bonjour tous le monde

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