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la derniere ...

 
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titepoupette
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Joined: 29 Mar 2011
Posts: 3

PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 14:38    Post subject: la derniere ... Reply with quote

c'est moi
a 32 ans et bcp de coups durs je viens de prendre conscience que je devais m'occuper de moi.
j ai donc arreter de fumer y a 1 mois et demi et comme depuis un certain tps je ne me supporte plus ds la glace et devient complexée, j ai commence dudu le 20/03 .
je mesure 1.54 m pour un poids de depart de 52.2 kg je cherche juste a retrouver mes 46/47 kg.
le stress, la solitude ect m'ont fait prendre du poids car je suis gourmande et je trouve le réconfort dans le chocolat.


au moment ou j ecris je suis demoralisée car je stagne.

voili voilou.

a bientot !
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PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 14:38    Post subject: Publicité

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ficelou
Dukanet(te) avisé(e)
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Joined: 24 Mar 2011
Posts: 426
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 14:48    Post subject: la derniere ... Reply with quote

Te décourages pas, avec l'arrêt du tabac, ça fait beaucoup de privations en même temps !! Fais de la marche, tu verras c'est bon pour le corps mais aussi ça vide la tête ! 30 mn à 1h tous les jours et la pêche va revenir !! Okay
_________________
52 ans
1.60 m
PA 24/03/11 65 kg
Croisière 29/03/11 63.5 kg jusqu'au 10/06
Conso 25 juin 2011 à 55.9 kg pour 100 jours jusqu'au 3/10
Stab à partir du 3/10 à 55.5 kg
Poids d'alerte : 56.5 kg En tout, 11,6 kg de perdudu !!
Reprise du régime en avril 2015 pour cause de reprise de tous les kg par ma faute ... Mais re-perdu 6.7 kg !!!
Poids de la semaine : 57.7kg
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HappyM
Modérateur
Modérateur

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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 1 Apr 2011, 00:15    Post subject: la derniere ... Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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PostPosted: Today at 00:43    Post subject: la derniere ...

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