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LE RETOUR

 
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kizarland
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Joined: 24 May 2010
Posts: 180

PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 14:35    Post subject: LE RETOUR Reply with quote

bon be voila , apres 8 mois , je reviens
aprés un voyage à l'etranger ou j'ai oublié DUDU et une reprise de 6 kg de me remet à la méthode.

92kg  objectif 75 kg  
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PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 14:35    Post subject: Publicité

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Beslim
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Joined: 21 Mar 2011
Posts: 51

PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 14:56    Post subject: LE RETOUR Reply with quote

Bonne reprise
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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 1 Apr 2011, 00:14    Post subject: LE RETOUR Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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kizarland
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Joined: 24 May 2010
Posts: 180

PostPosted: Fri 1 Apr 2011, 07:56    Post subject: LE RETOUR Reply with quote

Encore une belle journée qui commence !

-100 sur titine "la balance"
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enna55
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Joined: 20 Mar 2011
Posts: 738
Phase: Consolidation

PostPosted: Fri 1 Apr 2011, 07:59    Post subject: LE RETOUR Reply with quote

hello et bienvenue !!!!
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debut dudu le 19 mars a 120.2kg
PA de 8 jours -4 kg
1 mois dudu: -9 kg
2 mois dudu: -15 kg
3 mois dudu: -18 kg
4 mois dudu: -23kg
5 mois dudu :-27kg
6 mois dudu :-31 kg
7 mois dudu :-34 kg
8 mois dudu :-38 kg
9 mois dudu : -41 kg
en conso depuis le 24 decembre a 78 kg
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PostPosted: Today at 02:11    Post subject: LE RETOUR

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