Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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bonjour !

 
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ninette1
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 28 Mar 2011
Posts: 3

PostPosted: Mon 28 Mar 2011, 15:55    Post subject: bonjour ! Reply with quote

Je m'appelle Virginie , j'ai 25 ans je suis étudiante infirmière .
Je fais à ce jour 71.1kgs pour 1m54 , j'ai commencé le régime dimanche 27/03 (hier quoi) après une semaine de réflexion .
C'est vrai que c'est un régime à ne pas prendre à la légère et où il ne faut surtout pas craquer !! Acheté le livre de régime et de recettes , les vitamines , les protéines et c'est parti , j'ai envie d'y croire cette fois-ci !!
J'espère passer de bons moments avec vous , à bientôt !
_________________
début Dukan le 27/03/11 à 71,1kgs pour 1m54

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PostPosted: Mon 28 Mar 2011, 15:55    Post subject: Publicité

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MissChubby
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PostPosted: Mon 28 Mar 2011, 16:01    Post subject: bonjour ! Reply with quote

Bienvenue parmi nous Virginie, et bon courage !  :)
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Agathe-ZePoweur
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 14 Nov 2010
Posts: 2,977
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 28 Mar 2011, 16:04    Post subject: bonjour ! Reply with quote

bonjour et bienvenue sur le forum


si tu es serieuse et que tu appliques la methode correctement, ca ne peut que le faire...
le tout étant d'etre rigoureuse au quotidien, et comme on dit "a chaque jour suffit sa peine" 


les autres y arrivent, pourqoi pas toi ?


biz
_________________
Pacte Dukan signé le 15/11/10 puis abandonné debut septembre 2011 à 89,9kg
RETOUR EN DUKANIE : le 6/08/12 à 106kg :-(
Mon parcours sera long et difficile
NO PAIN, NO GAIN...


>>> Objectif 99kg

Mon autre combat : http://mamaladiedesapho.wordpress.com
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ichiig0-powaa
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

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Joined: 24 Oct 2010
Posts: 68
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 28 Mar 2011, 16:08    Post subject: bonjour ! Reply with quote

 Bienvenue parmi nous , et  bon courage pour tes 5 jours de PA   .
_________________
Poids de départ : 83,4 / 1,72 cm .

Juste poids selon dukan = 60 kg


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HappyM
Modérateur
Modérateur

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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Mon 28 Mar 2011, 21:16    Post subject: bonjour ! Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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nouveau départ
Dukanet(te) avisé(e) +
Dukanet(te) avisé(e) +

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Joined: 24 Sep 2010
Posts: 677

PostPosted: Tue 29 Mar 2011, 13:43    Post subject: bonjour ! Reply with quote

Okay  et bienvenue, vas y tranquille!
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PostPosted: Today at 10:40    Post subject: bonjour !

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