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Bonjouur =)

 
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Manuella30
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Joined: 27 Mar 2011
Posts: 2

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 13:13    Post subject: Bonjouur =) Reply with quote

Bonjour tout le monde je suis une jeune étudiante , aprés avoir perdu l'an dernier 8 ans kilos avec le régime Dukan je souhaite en perdre encore 5 ou 6 pour arriver au résultat voulut à la base. Je compte sur votre conseil et votre soutient =) 
Bonne journée à tous.
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PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 13:13    Post subject: Publicité

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Pascale33
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Joined: 22 Feb 2010
Posts: 6,905
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 13:22    Post subject: Bonjouur =) Reply with quote

Whaouuu déjà pour tes 8 kgs !!!!

et bienvenue ici !!!!

tu y trouveras tout le soutien dont tu auras besoin ainsi que de bons conseils !!!

A bientot de te lire !


_________________
2ième tentative.... c'est reparti !!!!!!




Le Cahier des Miams de Pascale
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Manuella30
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 27 Mar 2011
Posts: 2

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 15:22    Post subject: Bonjouur =) Reply with quote

Merci bravo pour tes kilos perdu aussi =) 
Je suis entrain de regarder tes recettes je crois qu'elles vont bien me plaire lol
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Pascale33
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Joined: 22 Feb 2010
Posts: 6,905
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 15:46    Post subject: Bonjouur =) Reply with quote

...je vais le mettre à jour car j'en ai fait d'autres depuis !!! Mr. Green

C'est très souvent simple et facile à faire !!! tu verras !

A bientot !!
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2ième tentative.... c'est reparti !!!!!!




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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 22:26    Post subject: Bonjouur =) Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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PostPosted: Today at 10:37    Post subject: Bonjouur =)

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