Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

hello

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
Previous topic :: Next topic  
Author Message
cerise233
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 27 Mar 2011
Posts: 135
Phase: Attaque

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 12:07    Post subject: hello Reply with quote

Bonjour à tous !

J'ai 50 ans, je mesure 170 cm, et pour l'instant je pèse 88,8 kgs. Je souhaite perdre 20 kgs, pour retrouver mon poids de forme.

J'ai commencé ce matin la méhode Dunkan.
_________________

Début 10 novembre 2013
http://www.le-regime-et-nous.com/t41343-journal-de-Cerise.htm?start=50#p187…
Back to top
Publicité






PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 12:07    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
lorance44
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 22 Mar 2011
Posts: 181
Phase: Croisière

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 18:58    Post subject: hello Reply with quote


_________________
Back to top
HappyM
Modérateur
Modérateur

Offline

Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Sun 27 Mar 2011, 22:27    Post subject: hello Reply with quote

  sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivé(e)
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré  ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs
ou plus particulièrement entre Hommes le club des hommes
 

  .
_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
Back to top
Contenu Sponsorisé






PostPosted: Today at 00:51    Post subject: hello

Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM