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Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!!

 
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gualbert41
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Joined: 02 Nov 2010
Posts: 31
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 2 Nov 2010, 22:18    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

J'ai 32 ans et en quelques années, en passant d'un travail physique (monitrice d'équitation) à un travail sédentaire (secrétaire comptable) puis en revenant à un travail physique (moniteur chiens guides d'aveugles), j'ai accumulé les kilos au fur et à mesure.
Je suis passée d'un poids d'environ 65 kg (pour 1.62 m) à 102 kg !!!!
Celà faisait des mois et des mois que je me disais que çà ne pouvait plus durer, qu'il fallait que je fasse quelquechose, mais je ne sais pas pourquoi, je n'arrivais pas à me motiver.
Le matin du 15 octobre 2010, j'ai eu un choc en montant sur la balance, en atteignant ce poids jamais atteint !
J'ai commencé le régime DUKAN le jour même !

Bilan au 02 novembre, c'est à dire au bout de 19 jours : quasiment 7 kilos de perdus (enfin 6.8 kg exactement)

Je suis encore loin du but et je sais que celà va mettre du temps, mais je suis déterminée et n'ai fait aucun écart.

Je suis arrivée sur ce forum un peu par hasard car je cherchais sur GOOGLE "aromes" et celà m'a donné un lien vers ce forum et je me suis dis que çà serait bien que je m'inscrive pour avoir des conseils, voir comment les autres gèrent au quotidien, trouver des recettes....
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PostPosted: Tue 2 Nov 2010, 22:18    Post subject: Publicité

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HappyM
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 2 Nov 2010, 22:27    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


_________________
- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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elolilo
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Joined: 01 Nov 2010
Posts: 145

PostPosted: Wed 3 Nov 2010, 09:46    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

 


pour ces 7 kilos de dégommer c'est super en 19 jour waouw 


Garde ta motivation c'est elle qui va t'emmener a ton OBJECTIF 
_________________
Commence DUDU le 2 Novembre 2010

5 Jours Attaque

5 Jours PP 5Jours PL

Poids de départ 90 kilos
Le 08 Nov. 87 kilos


Poids Objectif 70 kilos
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gualbert41
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 02 Nov 2010
Posts: 31
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 11 May 2015, 21:46    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

Et bien malheureusement, je suis de retour car malgré ce que je m'étais promis et bien après avoir perdu 27 kg, je n'ai pas fait les phases de consolidation et de stabilisation donc je repars du même poids 102.2 kg.
Aujourd'hui, je viens de terminé ma phase d'attaque et j'ai perdu 5.3 kg soit 96.9 kg !
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Clémentinetta
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Joined: 09 Oct 2010
Posts: 7,922
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 12 May 2015, 06:07    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

et courage !
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gualbert41
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 02 Nov 2010
Posts: 31
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 12 May 2015, 09:49    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

Merci.
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Malaoïm
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Joined: 11 Jan 2013
Posts: 608
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 12 May 2015, 09:55    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!! Reply with quote

Welcome !! 


Bon courage je pense que si tu connais le forum tu as déjà quelques repères :)


Bonne PA ! Alors maintenant y a plus qu'a !  
_________________
Objectif 1 : 6 kilos en 5 semaines OK
Objectif 2 : 8 kilos en 7 semaines OK
--------------------------------------------------------
Objectif 3 : du 11/05/15 au 31/05/15 - 5 kilos
Objectif 4 : du 01/06/15 au 30/06/15 - 8 kilos

Yes i can !! Wink
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PostPosted: Today at 14:07    Post subject: Et oui, moi aussi, je rejoins cette grande famille !!!!

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