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Bonjooour!

 
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happystrawberry
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 02 Nov 2010
Posts: 2

PostPosted: Tue 2 Nov 2010, 19:43    Post subject: Bonjooour! Reply with quote

Bonjour tout le monde!

Je suis nouvelle ici, alors je me présente..
J'ai 19ans, je mesure 1,57m et j'ai commencé le régime dudu hier, lundi 01.11.10. J'ai commencé à 56.5kg et j'aimerais bien arriver à 50kg. ma mère m'accompagne dans ce régime. Ceci dit, on n'se voit pas de la journée alors c'est difficile de se soutenir. En plus, on n'mange pas à la maison pour midi.. Problème de plus, tout doit se réchauffer au micro-ondes et être prêt le soir d'avant.. J'dois dire qu'on galère un peu, surtout qu'on est pas motivée à trop faire la cuisine et, en plus, deux plats à la fois le soir.

Aïe aïe aïe, ça s'annonce dur.. Surtout sur la longue..

Qqun a le même soucis que nous? Merci de nous donner des bons conseils pour l'organisation

Bonne soirée à toutes et courage.
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PostPosted: Tue 2 Nov 2010, 19:43    Post subject: Publicité

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HappyM
Modérateur
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Joined: 21 Aug 2009
Posts: 13,742
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 2 Nov 2010, 22:07    Post subject: Bonjooour! Reply with quote

sur le forum

avec dukan ton rêve deviendra réalité si tu restes motivée
et que tu respectes les consignes de ce régime spécifique
N'hésite pas à consulter en détail les différentes rubriques du forum
tu y trouveras plein d'informations diverses !

je te conseille la lecture des posts suivants

Règlement
Présentation du régime et du forum

Principe phase Attaque Explications
Aliment autorisé, toléré ou interdit ? Liste des courses
Recettes sans tolérés Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
Stagnation, reprise ? Besoin de soutien
pour le faire en groupe : Posts collectifs


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- Très important : ne faites pas de hors sujet, mettez vos messages au bon endroit.

_______________________________________

Départ le 24/08/09 - 101kg /1 m 73 - Arrêt 65 kg - IMC 21.73
Reprise : Dès ce jour.

http://mmd-twinup.com/#
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PostPosted: Today at 02:24    Post subject: Bonjooour!

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