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Début lundi 24 mai, qui me suit ?
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Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Index du Forum -> Les récaps -> Posts collectifs -> Dudu: Mois par mois -> Début en Mai
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Lidava
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 07:19    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

J'ai perdu 1,4 kg hier, je suis contente!
J'ai fait des erreurs (flocons d'avoine) et j'ai craqué sur une barre kinder, mais j'ai bu 3 litres, fait une heure de step, ça a dû compenser!
hier, je ne travaillais pas, mais aujourdh'ui, je ne sais pas comment ça va se passer au boulot! déjà, ça va être dur de boire 3 litres!
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 07:19    Sujet du message: Publicité

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mel141100
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 11:31    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

bonjour les filles,

seriez vous assez gentille pour m'accepter ?
je recommence dukan d'aujourd'hui, quelques petits changement dans ma vie m'a fait faire n'importe quoi et du coup grosso modo ca fait un mois que dukan est en pause malgré mes tentatives pour m'y remettre. donc ce matin en me levant j'ai dedcidé de tout recommecer PA ect...
petit topo sur moi
j'ai 29 ans je suis maman de 2 petits monstres de 4 ans et 10 mois (un garcon et une fille), je pese a ce jour 93.2kg et souhaite revoir les 60 kg. le chemin va etre long mais bon faut ce qu'il faut!
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Poids au 12 mars : 96,1kg
Poids au 12 avril : 93,6 kg soit - 2,5kg
Poids aujourd'hui 91,9 kg soit - 4,2kg
Objectif 1 : 91,1kg atteint le ...
Objectif 2 : 89,9kg atteint le ...
Objectif 3 : 86,1kg atteint le ...
Objectif 4 : 84,9kg atteint le ...
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mel141100
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 11:37    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Loly a écrit:
J' ai ouvert un post dans la rubrique "Les clubs" les filles, comme nous l' a suggéré Elody. Pour nous soutenir.
Il se nomme : 1er jour Dukan 24/05/2010, a moi la PA !
Ici le lien :

http://dukan.et.nous.xooit.com/t21269-1-er-jour-Dukan-24-05-2010-A-moi-la-P…

Qui m' aime me suive ? Mr. Green




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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:22    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou les filles !

Deuxième jour Dukan, deuxième jour PA.
Pour le moment, tout roule !
Je ne suis pas une grande mangeuse au p' tit dèj et me contente d' un yaourt aromatisé 0%
+ café édulcorant.
Dois-je me forcer et manger plus si je n' en ressens pas le besoin ?
A midi, une boite de filet de maquereaux et un yaourt 0% également.
Je me réserve du saumon, si j' ai un coup de barre cet aprem.
Ce soir, je vais tenter de me faire une recette.
Eh oui, moi c' est surtout le soir que je mange !
Je vais faire en sorte de boire beaucoup d' eau également.
Je suis désolée, mais là, je ne comprends plus trop où j' en suis dans la discussion
puisque les posts ont été transbahutés. Bon on va rattraper çà ! Mr. Green
Allez les filles !!!! On va y arriver cette fois !!! Les kilos ne nous diront pas merci,
et çà tombe bien, on ne les remercie pas non plus ! langue :D
Bisous.
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Celui qui désire mener le Bon Combat doit regarder le monde comme s'il s'agissait d'un trésor inépuisable, qui attend d'être découvert et conquis.

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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:24    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Non, car les administratrices du forum ont dû réunir tous les posts
des filles qui débutaient leur régimes, hier.
Finalement, ce n' est pas une mauvaise idée. Plus on est de fous...plus on est forts...et plus on rit !
(c' est permis)
mel141100 a écrit:

Loly a écrit:
J' ai ouvert un post dans la rubrique "Les clubs" les filles, comme nous l' a suggéré Elody. Pour nous soutenir.
Il se nomme : 1er jour Dukan 24/05/2010, a moi la PA !
Ici le lien :

http://dukan.et.nous.xooit.com/t21269-1-er-jour-Dukan-24-05-2010-A-moi-la-P…

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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:36    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

ok
moi je suis comme toi je mange pas trop le matin mais par contre je me rattrappe le soir.
n'oublie pas de compter tes proteines 1g par kilos.
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Poids au 12 avril : 93,6 kg soit - 2,5kg
Poids aujourd'hui 91,9 kg soit - 4,2kg
Objectif 1 : 91,1kg atteint le ...
Objectif 2 : 89,9kg atteint le ...
Objectif 3 : 86,1kg atteint le ...
Objectif 4 : 84,9kg atteint le ...
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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:38    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Euh... il faut compter ses protéines ?
1 g par kilo ? Cà veut dire quoi ?
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Lidava
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:39    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

ce midi: 2 tranches de blanc de dinde avec un peu de carré frais roulé dessus, 1 tranche de saumon fumé et 1 fromage blanc
Déjà bu 1,5 litres depuis ce matin.
Loly, tu fais quoi comme recette ce soir?
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mel141100
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:48    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

oui il faut compter ses proteines
1g par kilos veut dire que si tu fait 70kg il faiut que dans ta journée tu mange 70g de proteines

et ben lidava tu as deja bien bu!!!!!

Vous prenez vos sons a quel moments?
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Lidava
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 12:52    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

pour le nombre de protéines, donc 112g pour moi, c'est un minimum ou un maximum?
j'ai pris les sons au petit déj
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mel141100
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 13:03    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Le minimum

aller hop retour au boulot a tout a l'heure
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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 14:21    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Bon ben çà va, si c' est le minimum ! lol
Pour moi 77 grs alors !
Ben le son, plutôt le matin également...
Ce soir, je ne sais pas trop encore... quelqu' un aurait des idées ?
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louwilleli
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 15:12    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Kikoo les filles !!!

Bon moi je commence VRAIMENT aujourd'hui.....
Voili voilou....
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*******************************************************
Objectif n°1 : 100...
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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 15:15    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Youpiiiiii ! Ma Ninie avec nous !!!!!!
Allez, je cours chercher mes enfants à l' école et je reviens !
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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 16:30    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Re-coucou !

Lidava, finalement pour répondre à ta question, je vais tenter le cake à la volaille
édité par Djodjo34 ! Mr. Green
Je crois que çà va bien me caler ! Okay
Allez hop ! Adjugé vendu !
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Lidava
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 16:34    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

moi, je pense me faire un pavé de saumon...
j'ai faim....
je vais voir la recette dont tu parles, tiens
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Loly
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 16:53    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Cà n' a pas l' air mal ! C' est sur la première page de ce post.
Ah oui, mon jour de pesée sera pour moi le lundi
(puisque c' est hier que j' ai commencé, un lundi justement)
1 fois par semaine et non tous les matins, y a rien de tel pour se
saper le moral, je trouve...
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djodjo34
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 20:02    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

loly  le lien ne marche pas.

pour moi je suis a J3.  je commence a regardé un peu la prochaine phase pour me documenter.

sur le site de Dukan il me conseille suelement 3JOURS la PA. je vais le faire un jour de plus et ensuite passé en PHASE 2

ET VOUS COMbien de temps cette phase 1 dure?

sinon en phase 2 quand on est en PL on peu mangé legume midi et soir?
 
ce soir je suis allé faire ma petite séance de sport, qui n'est plus une corvé mais un régal
comment vous sentez vous, tjs la forme?

merci d'avance pour vos réponse et bonne soirée!!!
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24/05 : Debut PA 70.3
31/05 : debut croisière 69.0
30/06 : 66 kg
04/08 : 64 kg
06/09 : 64 , 3 kg
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ludy25
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MessagePosté le: Mar 25 Mai 2010, 22:44    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Je peux me joindre à vous ? Je ne commence que d'aujourd'hui..le 25mai...mais vu que je me sens un peu seule...
Pour moi...1.70m et 92.6Kgs ce matin ( objetif : 70Kgs ) ; j'ai choisit 10jours d'attaque.

djodjo34 : tu as beaucoup de poids à perdre ? Pour moi j'ai chosit 10jours de PA ( évidemment si je sens le craquage venir ou trop de fatigue, j'arrêterais à 7jours )
Sinon pour te répondre: quand tu es en phase de croisière et que tu es en PL oui tu peux manger autant de légumes que tu veux.

Pour moi les menus d'aujourd'hui :

matin : rien ( pas faim )
midi : 1tr de blanc de dinde et un steack + la moitier d'un autre
pas d'encas dans l'aprèm car pas faim ( ah si j'allais oublier, j'ai manger ma galette de sons..)
ce soir : 3 oeufs dur ; 3tr de blanc de dinde ; 1 steack ; 1 rammequin de fromage blanc ( j'ai mangée tard et j'avais trèèès faim )
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Lidava
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 07:07    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

j'ai perdu un kilo hier! 2,4 kg en 2 jours
j'avais prévu de ne pas me peser tous les jours, mais en fait ça me motive de voir comme je perds bien!!
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djodjo34
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 09:24    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

slt les filles!!

pour moi donc 12kg a perdre.

ce matin sa sera mon actimel O% avec une tranche de dinde . pour midi is the question encore et se soir crevette + somon

bonne journée a toute moi je file au taf et ensuite je vé au sport donc je vous dit a se soir 
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 11:45    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

kikou les filles

moi PA jusqu'a la fin de semaine mais bon hier deja mal commencé car g craqué sur des cookies resultat ce matin la balance affichait 93.9kg poufff j'ai trop de mal a me motiver!!!
promis aujourd'hui je tiens!!!!!!
j'ai tendance a me peser tous les jours mais je ne prend en compte que le poids du mardi (jour ou g commencé)

Ludy on  quasi le meme profil avec le jour de debut!!!

djodjo bon sport!! pour moi c'est 5*2 km 5 fois par semaines (et oui je vais au boulot a velo)

lidava bravo pour ta perte continue comme ca!

ca vous dirai un petit tableau de recap ca nous motiverai?
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Loly
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 13:11    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou les filles !
Bienvenue à toi Ludy25 !
Lidava, j' ai fait comme toi aujourd' hui, j' ai pas pu tenir ! lol
J' ai perdu 1.700 en deux jours ! Dingue !
C' est clair que c' est motivant.
Mell, je suis ok pour un tableau récap.
Bon moi aujourd' hui, pas très faim et çà tombe bien, car
j' ai pas eu trop de bol avec mes repas.
Hier soir, mon cake au poulet n' était pas fameux,
j' ai mis trop de muscade, petit incident...et un goût épouvantable.
Ce midi, j' ai voulu me faire griller deux escalopes de veau que j' ai
légèrement laissé cramer. Bof Bof...
Je vous assure, d' habitude je suis une bonne cuisinière, Mr. Green
mais là, je ne sais pas ce qu' il m' arrive, je plane littéralement ! fou
Bon, espérons que ce soir, je fasse le max pour me régaler un chouia !
Allez les filles, on y croit ! Si on continue à ce train là, en août on aura déjà
pas mal fondu. Cà en vaut la peine.
Bon courage à toutes et bisous.
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Lidava
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 15:00    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

je suis dégoutée, je viens de craquer, et j'ai mangé un peu de glace haagen daas car ma fille en mangeait, je n'ai pas pu résiter!!!
Bannir   si je craque dès le 3e jour, ça craint....
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Loly
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 15:05    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

T' inquiète Lidava... Un peu de glace ne te fera pas prendre une tonne ! Mr. Green
Celà nous arrive ou nous arrivera à toutes de craquer,
çà fait partie du jeu ma pov' Lucette !
Allez, on se reprend !!!
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Lidava
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 16:09    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Aujourd'hui, j'ai beaucoup moins cette sensation de faim que j'avais les 2 premiers jours
j'ai testé la galette Dukan, pas mauvais du tout! et surtout, ça cale bien
savez-vous combien de protéines elle fait en tout?
car j'ai commencé à les compter depuis ce matin (merci mel141100! )
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misskarma
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 17:36    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou!! je me joins à vous!
j'ai commencé lundi aussi, poids de départ 73 kg, objectif 52 kg. Je fais 1m56. Ce matin la balance indiquait : -1,5 kg mais j'ai fait un écart en barre chocolaté cet aprem donc j'espere que ca postera pas trop atteinte à ce début prometteur!
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 19:10    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

me voici de retour.
un peu dur cette aprem en donnant au petit du bon chocolat avec du pain mais g resité en allant me cherché mon jambon , hihihihi

courage a nous toute, et ok pour le tableau.
on poste nos pesé le lundi dans la journée sa vous va?
je vé faire la sauce mayo dukan pour mangé avec les crevette ( je ne met pas dhuile car pas autorisé et pas mauvais)
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 19:25    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

j'attaque demain la phase croisière. Faut il envisager 1PP/1PL ou 5 PP/5PL. Qu'en pensez vous ?
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djodjo34
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 19:43    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

fatou c cool . tu as perdu beaucoup?
moi demin dernier jour du PA car vendredi j'attaque les légumes
pour l'alternance je crois que c'est comme tu veux. moi je pensé partir sur 1 pp 1pl
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 19:47    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Je n'ai pas beaucoup perdu, environ 500 g. Je trouve difficile de varier le matin. Et toi ?
djodjo34 a écrit:

fatou c cool . tu as perdu beaucoup?
moi demin dernier jour du PA car vendredi j'attaque les légumes
pour l'alternance je crois que c'est comme tu veux. moi je pensé partir sur 1 pp 1pl
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djodjo34
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 19:50    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

ben a vrai dire je ne pese pas pour avoir le surprise apres demin.

mes collègue du taf on trouvé que j'avais perdu apres on verra se qu'indique la balance.

pour le matin je varie pas trop je prend un actimel O% une tranche de jambon et un yaourt si g faim a 0% sa me cale assez bien
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 19:56    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Remarques ru as bien raison. Oui aussi j'ai l'impression d'avoir dégonflé plus qu'une perte réelle. J'ai oublié cependant de prendre mes mesures. Enfin il y a toujours les pantalons pour vérifier.
djodjo34 a écrit:

ben a vrai dire je ne pese pas pour avoir le surprise apres demin.

mes collègue du taf on trouvé que j'avais perdu apres on verra se qu'indique la balance.

pour le matin je varie pas trop je prend un actimel O% une tranche de jambon et un yaourt si g faim a 0% sa me cale assez bien
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 20:23    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Kikoo,

Alors moi c virginie, j'ai 34 ans & 3 enfts....
J'en ai marre de ressembler à un culbuto !!  donc ma keupine Loly m'a gentillement dirigée ici et me voilà !!!
J'ai commencé mardi.... ça va pas trop mal.... Je vais faire en sorte de me bouger le....
Je m'inscris à l'aquabuilding et voili voiloo !!
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 20:30    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

bienvenue Louwilleli! 
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 20:38    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

  Lidava....
tu peux abréger en Lou si tu veux.....
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 20:49    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

bienvenue LOU parmis nous
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MessagePosté le: Mer 26 Mai 2010, 21:07    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant


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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 09:46    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

hello

ce matin pas très fin du coup jme rattrape ce midi !!! Mr. Green
bonne journée
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 11:02    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Bonjour,
Ce matin j'ai recu tout plein d'aromes que j'avais commandé. Et aussi de l'édulcorant. Je me suis levé y a 30min donc pas de petit dej pour moi. A midi ca sera steak, et un peu de glace dudu pour la ration de son.
Pis j'ai envie de faire un aspic oeuf/jambon pour ce soir, et comme cheri mangera des diots, je vais allé chez le boucher me prendre du foie de veau, j'adore!
sinon la balance ce matin indiquait 71,2 donc -300g malgré mon écart chocolaté d'hier :D
bonne journée à tous
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 12:35    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou à toutes,

Ma Lou, très heureuse de te voir ici ! On va finir par y arriver ma belle.
misskarma, c' est exactement ce que j' ai mangé hier soir, du foie de veau.
C' est vrai que c' est bon.
J' ai l' impression que la faim commence petit à petit à se faire
la malle, je dois même me forcer !
Donc ce midi, çà sera un bon bol de faiselle additionné d' édulcorant,
car là vraiment...envie de rien...
Ce soir, en revanche, je vais tenter de me faire un bon p' tit truc.
Je ne me suis pas pesée ce matin, j' évite de passer mon temps sur
la balance.
Je sais que je suis en train de perdre, je le sens.... moins gonflée.
Allez, on attaque aussi cette journée de pied ferme.
Bises à toutes
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 12:39    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Du coup j'ai mangé du porrigde dudu aromatisé avec une demi gousse de vanille et du tagatose (je trouve que c'est vraiment ressemblant au sucre), avec ca quelques tranches de viande des grisons, et plus faim.
Je suis d'accord avec toi, la faim petit à petit disparait, je pense que c'est ce que dudu explique dans son livre, l'effet coupe faim naturel du corps.
Je vais voir au petit magasin bio vers la boucherie si ils ont de l'agar, et je me demandais à quoi servait le protifar, enfin si c'est vraiment indispensable ou pas, vu que la pharmacie est à coté je peux toujours demander si ils en ont
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 14:50    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Je donne quelques nouvelles

Eh bien, prise de 3kg, incompréhensible.
Pourtant je bois, je n'ai pas faim entre les repas donc pas de grignotage, on fait bien les recettes comme elles sont expliquées.
Je me pose la question si le fait de manger plus qu'avant peut jouer.

J'arrête de me peser pour l'instant et je verrai lundi.
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 14:53    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Ouille! en ayant commencé lundi? c'est bizarre...moi je mange plus qu'avant et pourtant j'ai deja perdu plus d'1,5 kg... Tu prends bien ton son d'avoine? tu as pas tes regles? tu mange pas trop salé?
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 15:14    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

perso je ne prend ni davoine ni de son jarrive pas a lavaler
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 15:18    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

misskarma: Pour la ZR, j'aurai un problème je penses  Mr. Green

Pour les sons ça va, peut être qu'il ne faut pas dépasser les doses préconisées.
On ne rajoute pas de sel à notre alimentation.

Et ça m'étonnerais quand même fort que les protéines fassent cet effet en si peu de temps sur la masse musculaire plus lourde que la graisse.

On va essayer de réduire les quantité et manger selon notre appétit, ça se règlera peut être.
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MessagePosté le: Jeu 27 Mai 2010, 15:23    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

paulhub dsl j'ai pas regardé le pseudo et du coup je me suis figuré que tu étais une femme :D c'est sur que tu risque pas d'avoir de probleme menstruel :P encore dsl je suis une gaffeuse professionnel.

Essai de réduire les quantités mais ne te prive pas non plus, si tu as faim mange, quand tu n'as plus faim arrete, quitte à grignoter un truc autorisé dès que la faim revient (c'est ce que je fais)
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MessagePosté le: Ven 28 Mai 2010, 06:16    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

-3,5 kg depuis lundi!
 ça fait du bien au moral!!!
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MessagePosté le: Ven 28 Mai 2010, 08:35    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

me voici dans la phase 2 je ferai donc :1PL/ 1PP

Ma balance affiché 69.0. une perte de 1.3kg.
bonne journée je file au taf.
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MessagePosté le: Ven 28 Mai 2010, 10:34    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

c'est super!
moi hier et avant hier j'ai moi perdu que les deux premiers jours (ou c'est le contre coup du petit craquage :D) ce matin la balance affiche 71,1 kg, donc en 5 jours 1,9 kg de perdu. Mais je continue encore ce we, et ensuite je passe en PC.
Courage à tous
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 13:54    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ?

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