Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Index du Forum Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Début lundi 24 mai, qui me suit ?
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laetissatoile91330
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MessagePosté le: Sam 22 Mai 2010, 14:14    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou les filles
Je me présente laetitia 26ans 3enfants et 1homme prénomé lionel hihihi !!!
Et evidement , des kilos a perdre 1m70 et 82kg , graissouille un peu partout mais surtout cuisse ventre et bras !!!
Motiver par dr dukan , et surtout ses livre, me suis dis pourquoi pas moi alors me voilà !!!
Besoin surement de conseils de soutien donc n'hsitez pas ...

Ps je suis d'autant plus motiver car non seulement pour moi et mon devenir de femme j'aimerai juste me sentir bien dans ma peau mais j'ai en plus de ca, une operation du genou a subir dans 6mois et mon chirugien me demande de perdre du poids pour que le reéduaction et la consolidation se fasse dans les regles de l'art , alors me voilà avec mes kilos mes humeurs ma joie de vivre de ronde ...
A trés vite j'espere
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Je viens de finir de lire son livre, j'ai tout acheter je me lance !!!!
1m70 pour 82kg , aprés 3 grossesses il est enfin temps de me sentir FEMME alors MOTIVER !!!!!!!!!!!!
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MessagePosté le: Sam 22 Mai 2010, 14:14    Sujet du message: Publicité

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Djo
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MessagePosté le: Sam 22 Mai 2010, 14:21    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

j'ai déplacé ton post au bon endroit

bon démarrage, t'inquiètes pas d'autres vont arriver pour démarrer ensemble
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il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

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djodjo34
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MessagePosté le: Sam 22 Mai 2010, 21:12    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

bonsoir, moi je commence demin, on va se motivé ensembl.

petite question bete:pourkoi tu ne commence que le 31 mai?
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marinou974
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 04:49    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou, moi c'est Marianne!29 ans et un p'tit loulou de 1 an tout juste! Encore 16 kgs à perdre de la grossesse Shocked
Je (re)commence le régime demain, comme toi j'ai fait les courses et tout est prêt, je me suis même composé les menus à l'avance, histoire de ne pas craquer!
J'ai prévu de faire 4 jours de PA, j'ai peur de craquer si j'en fais plus (expérience oblige!!!) et après 4PP/4 PL, on verra...
On se tient au courant!  
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Objectif 1: En-dessous de 70 kgs. Atteint le 18/08/11
Objectif 2: 67 kgs : Atteint le 08/08/11!
Objectif 3: 65 kg (IMC normal!) = - 10kgs!Atteint le 21/09/11! Youhou!
Objectif 4: 62 kgs Mon poids d'avant grossesse
Objectif 5: 59 kgs
Objectif 6: 56 kgs Mon poids de "jeune fille" ;-)
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yaninadi
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 09:08    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

coucou
nadia, 40 ans 2 enfants, 95kg et envie de perdre 30kg y a du boulot !!!!!!
jespere trouver ici ce qui me manquait à chaque fois lors de me precedent regimes du soutien a des periodes de lassitude
c'est parti pour une petit chemin ensemble
bonne journée les filles
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djodjo34
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 09:50    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

marinou tu pourrai me mettre t menu pa exemple pour avoir une ptite idée.

pour moi, j'ai 27 ans 71 kg en perdre 10 serait deja un bon objectif pour moi. je mesure 1m64. apres si je peux descendre vers 57 kg sa me laissera de la marge un peu

la pesée aura lieu tout les dimanche matins. ce matin 7.3 malgres mes menstruations

qu'en pensez vous si nous formion notre petit journal de bord ici afin de se soutenir, nous pourrion marquez se que nous mangions
et le week end faire le point de la semaine avec les pesées. partantes?

je commence ma  PA. je souhaite perdre 15 kg en tout donc ma phase est entre 3 et 5 jours. je vais partir pour 4 jours

aujourdui j1: 
  • PTIT DEJ: 1 actilmel 0% au fruit rouge.
  • midi : petit plateau de coquillage avec crevette et bulot + maillo de dudu.
  • se soir : ?
biz marjo
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djodjo34
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 10:49    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

actimel est ce autorisé ss cette forme avec gout fruit rouge? je me pose ze question?
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Djo
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 12:02    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant


Hello et bon démarrage !!!

n'oubliez pas mangez a votre faim, une section recette spécial PA se trouve ici http://dukan.et.nous.xooit.com/f40-Les-recettes-PA-sans-toleres.htm

pensez a bien boire pour éliminer les toxines

vous pouvez avoir quelques barbouillages les premiers jours dus au changement d'alimentation

2 conseils :
- prenez vos mensurations du départ, vous serez surprises, souvent c'est encore plus significatif que la perte affichée par la balance
- prenez des photos de vous dos, profil face (bien sur planquez les si vous ne voulez pas que votre famille tombe dessus)

bon départ, ça n'est pas une course de vitesse, mais d'endurance et le but c'est d'arriver toutes (tous) a notre objectif



djodjo gaffe merci Okay
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 12:14    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

vraiment desolé, je vais faire en sorte de me relire. pour l'actimel tu as une reponse? merci
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Mumuluce
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 16:29    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Actimel aux fruits 0 %, je dirais que c'est un toléré... donc pas en phase d'attaque Wink
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djodjo34
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 17:36    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

a mince javais cru comprendre que oui
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Djo
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 17:47    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

bon on récapépete

yaourt 0% aromatisés ou nature, a volonté

yaourt 0% aux fruits mixés ou en morceaux : tolérés (donc croisière) dans le cadre de 2 tolérés par jour, a réduire ou supprimer en cas de stagnation ou reprise

djodjo zen2 c'est pas un actimel qui va foutre en l'air le régime

la cétose, but recherché du régime s'intalle en 3 jours grosso modo
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djodjo34
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MessagePosté le: Dim 23 Mai 2010, 17:50    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

lol.
le pain dudu en phase attaque c'est ok?
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laetissatoile91330
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 13:28    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

coucou

contente d ene pas etre seulle on va pouvoir se soutenir ^^
alors pour moi ce matin :(peser 81kg)

1 café avec aspartam (c'est bon?)
1yaourt 0 %
1fromage blanc 0%
1galette de soin d'avoine / Blé avec cacao maigre (c'est bon?)
eau a volonter !!!

MIDI:
surimi
poisson cuit a l'eau avec herbes
tranche de jambon de dinde 1% de MG
2yaourt 0% (avec aspartam)

Collation
CAFE
2yaourt 0%(avec aspartam)

Diner de ce soir prevu
oeuf dur
surimi
yaourt a 0ù + fromage blanc 0%

voilou , j'ai pas faim boit beaucoup deja a 1l depuis ce matin sa ns compter le café vu le temps !!!
petite idée pour demain au boulot? snas micro onde?
bonne journée les filles
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Loly
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 13:34    Sujet du message: Je débute aujourd' hui ma phase d' attaque. Répondre en citant

Bon, là j' avoue, je n' ai rien mangé encore.
Juste un yaourt à 0% ce midi, me suis levée tard.
Je n' ai pas faim. Je sais, ce n' est pas bien.
Il va falloir que je remédie à çà.
Quitte à me forcer quelque peu là.
Un verre de fromage blanc pour compenser ?
Cà sera vite avalé au moins et ce soir, je me réserve
mes deux steacks de cheval accompagnés d' un peu de moutarde.
j' ai encore pas mal de trucs à apprendre pour ne pas tomber dans la routine.
Je me suis procurée Le Dukan illustré. Super bouquin.
En revanche, je vais devoir me pencher un peu plus sur les recettes.
Voili voilou.
J' espère que je trouverai des personnes qui voudront bien m' aider.
Ou bien des personnes qui sont dans le même cas que moi, au début
de leur régime et qu' on puisse se suivre.
Bisous à toutes
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bichette38300
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:24    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

slt loly

je commence le régime aujourd hui aussi et moi je sens que je vais avoir besoin d aide aussi pour ne pas craquer les 1er jour !!

je te propose qu'on s entraide et se file des tuyaux et recettes si ca te dit !!

bon courage !!
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Lidava
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:40    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

coucou
je commence aussi aujourd hui, j ai beaucoup de kilos à perdre!
on pourrait s entraider et se suivre toutes les 3?
Ce midi, je n ai pas su quoi me faire à manger: du thon en entrée, puis une tranche de jambon, 6 batons de surimi et un fromage blanc en dessert
et là, j ai faim....
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bichette38300
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:45    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

coucou lidava

moi aussi beaucoup de kilos a perdre (20 ca serait bien) !!
sinon moi a midi, vu que je n ai pas eu le temps de faire les courses, ca ete leger !! du coup j ai faim (moi qui est l habitude de manger un fruit dans ce cas la, jvai aller boire une tisane pour calmer tout ca lol)...
sinon je vais aller faire les courses maintenant pour preparer mes menus de la semaine
je vais essayer de programmer les menus a la semaine pour savoir ou je vais

sinon est ce que vous vous etes mesurer (taille, cuisses, hanches etc) avant de commencer ?? je vais tenir un tableau de bord pour suivre (mais je pense me peser seulement une fois par semaine, sinon je me connais je passer mon temps sur la balance lol)
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Lidava
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:48    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

non, je ne me suis pas mesurée!
je vais juste suivre mon poids sur la balance
Il faut aussi que je trouve des menus pour la semaine, car pas envie de manger une tranche de jambon midi et soir Mort de Rire
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bichette38300
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:49    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

tape 415 dukan dans Goo..gle et tu auras un site de recettes 
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Elody
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:50    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Les filles ici on est dans la récap de Loly! Si vous voulais vous soutenir, c'est dans les clubs, ici on parle de loly! Wink
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 14:57    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Coucou  Embarassed


Moi c'est Mary, j'ai 22 ans, et j'ai commencé ma phase d'attaque hier !! (en fait je recommence, j'avais commencé le dudu l'été dernier mais mes études m'ont fait arrêter   )


hier : pesée 77,6 Kg


j'ai manger du jambon de dinde, du thon et du poulet, et du fromage blanc 0% répartie sur les trois repas.


aujourd'hui : pesée 76,2 Kg (1,4 Kg en moins   )


ce matin j'ai pris deux yahourt nature 0%, une tranche de poulet et de l'eau.
ce midi j'ai pris des tranche de dindes, et une ommelette.
ce soir je ne sais pas encore, surement du thon.


laeti, pour ton repas au boulot demain je te conseille du blanc de poulet (tu peux l'assaisoner avec des épices  Okay ) avec des oeufs durs (le jaune te donnera du gout un peu) ! ou alors tu peut te faire des roulés de tranche de dinde au carré frais 0% (avec le carré frais tu faire une espaisse de pate en la mélangeant à des épices ou des herbes aromatiques, ensuite tu tartines (légèrement) la tranche de dinde et tu la roules  )


voilou  Embarassed
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Lidava
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 15:14    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

oups, désolée....
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paulhub
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 15:27    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Bonjour tout le monde.
Je commence aujourd'hui aussi.
Je suis à 109.7kg et l'objectif préconisé par le site dukan est de 88.8kg

Allez, parti pour presqu'un an et demi.
Courage tout le monde mais on a de la chance, ce régime n'est pas si contraignant et grâce aux recettes, on séclate bien.
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djodjo34
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 16:53    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

moi je galère un peu a savoir se que je peux mangé ou pas dans les recettes. 

matin : actimel O% arome fruit + 3 surimi

midi:  surimi en apéro (le temps que les petit mangent) et 2 tranche de jambon

gouter: 3 surimi qui me rester (les gateau des ptits me donné envie +++)

ce soir sa sera blanc de poulet
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Loly
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 16:57    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Oh ce n' est pas grâve que vous soyez venues dans mon récap ! Mr. Green
Cà me fait plaisir. Wink
Ok, tape là, on se suit les filles !!! Avec grand plaisir !
Pour le moment, je n' ai pas faim.
Je me suis ingurgité un bon verre de faisselle à 0% additionné d' édulcorant.
Ce soir, je fais comme j' ai dit, mes deux steaks.
Et si j' ai encore faim... une omelette nature et du fromage blanc.
Ce qu' il y a de bien chez Dukan, c' est qu' on peut manger à volonté.
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Delacotte
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:03    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

hello! moi aussi je commence aujourd'hui, objectif 10kg, j'avais perdu 12 lors de mon premier regime Dukan ya 2 ans (mais une maladie m'a contrainte a ne manger que des féculents du jour au lendemain, donc j'en ai repris 7). Je suis super motivée, vu que je sais que je peux le faire! et vous aussi vous allez voir c'est hyper cool! surtout avec la chaleur on a moins faim!
courage!! on se tien au courant vite les filles! ps: vous devriez faire les mesures même si c'est relou, parceque ça change vite aussi!
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slaj
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:11    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

comme vous je débute aujourd'hui a presque 79 kilos (à 200gr près) 


je me joins a vous les filles 


haut les coeurs on va les dégommer ces foutus kilos qui nous encombrent  Okay  
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Delacotte
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:12    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

j'ai oublié de préciser et ça va en motiver plus d'une, le régime a un effet fou sur la cellulite... je l'ai vérifié ya 2 ans! avec un peu de piscine, on va être des bombes en maillot!
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:21    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

que pensez vous de cette recette pour la phase 1:

CAKE A LA DINDE

250 g d allumettes de dindes ou 2 cuisses de poulet remplacer par blanc de poulet
3 CàS de FB
4 oeufs
1 verre de lait
échalotte/persil
Muscade ???
Sel


Mélanger oeufs, FB, lait et condiments. Y ajouter les allumettes de dinde fumée ou le poulet (cuit et découpé en petits morceaux).
Tamiser votre moule à cake de papier sulfurisé, verser la préparation et mettre au four à 200C environ 30 minutes.
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:21    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Ouiiii !!! Cà vaut la peine de faire quelques sacrifices !
Je vais penser à me mesurer également Wink
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:40    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

je la trouve pas mal moi ! par contre enlève la muscade et remplace le persil et les échalottes par des épices peut être ! Pour le lait il faut qu'il soit écrémé (pas demi écrémé mais 100% écrémé  Okay


arrangée comme ça ça devrait etre bon pour la phase 1 je pense 
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djodjo34
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:42    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

bon bé n'ayant pas de lait écremé que du demi écrémé c raté pour ce soir domage

par contre g pu voir sur le livre que javé droit o persil
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slaj
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:55    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

ici mesures prises ce matin... j'espère pour la cellulite, ce serai vraiment pas du luxe chez moi  Embarassed
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 17:56    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

je me joint a vous les filles g commencé aujourdui aussi et dur dur les recettes car faut que je prévoit a chaque fois pour le lendemin midi
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Loly
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 18:01    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Je crois qu' il va falloir qu' on planche bien sur les recettes Dudu existantes pour ne pas tomber
dans la frustration et la routine !
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 18:46    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Bonsoir tt le monde!!!
Ca y est j'ai commencé aujourd'hui...Objectif -20kg,pour arriver à 65kg.
Alors 1ere journée pour le moment ca va Wink
Alors ce matin: 1 tranche de jambon, yaourt 0%
Midi: 2 oeufs durs, batonnets de surimi, yaourt 0%
Soir: blanc de poulet au curry et fb0%, et yaourt 0%

Voila bon courage les filles
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 18:49    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

coucou
je me suis mise aussi au régime et j'ai commencé depuis 5 jours PA. J'ai peu perdu (500 g). faut il continuer ? J'ai fait pas mal d'erreurs.
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Loly
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 18:51    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Ben oui, persévère !
Tu as le droit de faire la PA pendant 10 jours maximum.
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 18:54    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Salut
je vais donc continuer. Peut on réellement manger des oeufs pendant cette période ?
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 18:57    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

pas mauvais ce cake j'ai tout simplement viré le lait hoppla c'été bon et jen ai pour le repas de ddemin midi
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 19:41    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Tout à fait ! Mr. Green
Oeuf sur toutes ses formes, viandes maigres, poissons, fruits de mers,
laitages à 0%... ^^
Il doit y avoir une liste sur le forum, à mon avis. Cool
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 19:44    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Peut-on boire du lait écrémé comme on le souhaite ? Ce n'est pas un régime difficile en réalité mais j'ai du mal à perdre. Je pense que le plus dure est le chocolat et de diversifier  les repas
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 19:46    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Oui, le lait est autorisé.
Cà tu as raison, le plus dangereux se sont les fringales, mais il parait
qu' elle disparaissent avec le temps. Wink
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 19:57    Sujet du message: 1 er jour Dukan 24/05/2010, A moi la PA ! Répondre en citant

Bon ben voilà, moi c' est Loly. Mr. Green
Je me décide à entamer en ce jour ma PA, et cette fois de m' y tenir.
Début août, je pars en vacances, à moi de mettre toute en oeuvre pour perdre
déjà quelques kilos.
Je mesure 1.60, je pèse 77 kilos.
Mon but est d' atteindre un indice normal, car là je suis en surpoids.
Envie de jolies robes, être coquette.
Marre de me cacher sous des sacs, surtout en été quand le monde
parait plus beau !
J' ai débuté ma première journée et ce soir, je dois dire que j' ai les crocs...
C' est pourquoi je vais vite aller me préparer mes bons deux steaks que j' accompagnerai
d' un peu de moutarde, et si j' ai encore faim, une omelette nature et du fromage blanc.
Qui veut me suivre pour ce grand pas en avant ?
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 20:00    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

J' ai ouvert un post dans la rubrique "Les clubs" les filles, comme nous l' a suggéré Elody.
Pour nous soutenir.
Il se nomme : 1er jour Dukan 24/05/2010, a moi la PA !
Ici le lien :

http://dukan.et.nous.xooit.com/t21269-1-er-jour-Dukan-24-05-2010-A-moi-la-P…

Qui m' aime me suive ? Mr. Green
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 20:04    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

C'est surtout une envie de sucre. peut-on ajouter  d'une chocolat dégraissé. Plus une question technique. Comme je suis nulle en informatique pourquoi je dois tjrs passer par ma boite mail et pas directement sur le site ?
Loly a écrit:


Oui, le lait est autorisé.
Cà tu as raison, le plus dangereux se sont les fringales, mais il parait
qu' elle disparaissent avec le temps. Wink

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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 20:12    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

ReCoucou
j'ai donc basculé sur cette adresse. Moi j'ai donc commencé il ya une semaine. J'ai quasiment autant de poids à perdre. Cela serait bien si on pouvait se soutenir. Par contre, j'ai du mal avec tous ces sites. comme je te l'ai dit, je dois tjrs passé par cette boite msm. j'aimerai arrivée directement sur ce site. Bon revenons à nos moutons.
Allez courage. Il faut s'accrocher. Mais la difficulté est de diversifier sachant que j'ai horreur de préparer les repas. A ples
Loly a écrit:

Bon ben voilà, moi c' est Loly. Mr. Green
Je me décide à entamer en ce jour ma PA, et cette fois de m' y tenir.
Début août, je pars en vacances, à moi de mettre toute en oeuvre pour perdre
déjà quelques kilos.
Je mesure 1.60, je pèse 77 kilos.
Mon but est d' atteindre un indice normal, car là je suis en surpoids.
Envie de jolies robes, être coquette.
Marre de me cacher sous des sacs, surtout en été quand le monde
parait plus beau !
J' ai débuté ma première journée et ce soir, je dois dire que j' ai les crocs...
C' est pourquoi je vais vite aller me préparer mes bons deux steaks que j' accompagnerai
d' un peu de moutarde, et si j' ai encore faim, une omelette nature et du fromage blanc.
Qui veut me suivre pour ce grand pas en avant ?


 
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Lidava
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 20:15    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

je te suis!
Commencé ce matin aussi (comme dit dans le post qui te concernait lol), et tout comme toi, j'ai faim!
je n'ai pas su quoi manger, ce soir c'était une tranche de saumon fumé, une tranche de blanc de poulet et un fromage blanc...pas génial!!!
Je regarde les recettes, mais pour demain midi (obligée de manger au boulot car pause de 45 mn seulement), je ne sais pas ce que je vais emmener....
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MessagePosté le: Lun 24 Mai 2010, 20:19    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ? Répondre en citant

Le premier jour on a fait mais au bout de 48 h cela va mieux. Le corps résiste mais il faut s'accrocher les filles. J'en suis au 5 jours mais j'ai fait quelques erreurs. Alors c'est reparti pour 5 jours. 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 13:55    Sujet du message: Début lundi 24 mai, qui me suit ?

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