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petite nenette nouvelle :)

 
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nenette17
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 13:58    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

bonjour à toutes et à tous

 alors voila , je me présente à vous,
j'ai commencé Dukan le26/04, je pesais 105kg
aujourd'hui, le 7/05, je fais 101.80kg
je mesure 1.68m
et j'ai 25 ans dans quelques mois

je suis toujours en phase d'attaque, et je compte réintroduite les légumes ce week end ou lundi
je ne sais pas si c'est bien, mais vu que j'ai réussi a tenir jusque la sans légumes, j'ai voulu la prolonger d'une semaine.

à coté de Dukan , je prends des Goji (petits fruits tibétains sec) chaque jour, ça m'aide à limiter les carrences de légumes fruits...

heureuse de vous rejoindre
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 13:58    Post subject: Publicité

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isa73
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:01    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
euh non non continu pas, c'est pas bien, vu ton poids c'est 10 jours maxi, aprés tu carence ton corps et il te le fait payer en stagnant voir même en reprenant, alors ...non surtout pas !!!
quand aux Goji ... euh c'est dudu ça ?? connait pas !!! Mr. Green
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
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isa73
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:10    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

aprés recherche:
pour 100 grammes:

Matières grasses totales: .7g
Matières grasses saturées: 1,1 g
Protéines: 10.6g
Total Glucides: 21g
Sucres: 17.3g
Sodium: 24 mg
Valeur énergétique: 346kj

suis pas trés sûre mais euh ... je dirais que c'est pas recommandé et que tu maigrirais encore plus sans... Wink

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nenette17
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:30    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

erf...
je prennais ça en guise de vitamines pour combler les carrences Sad
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nenette17
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:31    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

merci pour le message de bienvenue, c'est rapide en tout cas :)
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Djo
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:34    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Aliment autorisé ou interdit ? Liste des courses
besoin d'idée recettes : Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu

si les baies de goji c'est ok http://dukan.et.nous.xooit.com/search.php?q=goji&search_terms=any&s…

_________________
pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg


Last edited by Djo on Fri 7 May 2010, 14:36; edited 1 time in total
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Metissgasy
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:35    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

Bienvenue sur le forum, je te souhaites une bonne route avec Dukan.
 Bon courage.


Last edited by Metissgasy on Fri 7 May 2010, 14:37; edited 1 time in total
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Djo
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:36    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

je maintiens c'est ok
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pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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nenette17
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:42    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

http://dukan.et.nous.xooit.com/t10207-Baie-de-Goji.htm
du coup, je ne sais plus si je dois continuer à en prendre ou non...
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isa73
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:49    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

ben dans le doute perso je m'abstiendrais !!!... attend d'être en conso au pire, et pour les carences en vitamines, fait toi une cure, ils en vendent en pharmacie, sans sucre !!! Okay
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Metissgasy
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 14:57    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

Djo à dit que s'était autorisé, donc tu peux continué a en prendre.
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fravirflolea
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 15:00    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
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Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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nenette17
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 15:01    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

MERCI Djo !
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 15:10    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

euh là j'ai dû louper un truc .... on a pas dû lire le même post !!!
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Emy-Ink
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 18:59    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

Salut nenette17! 
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boulychou
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 21:40    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote


Donnes nous des nouvelles
Gros bisous
Alicia
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C'EST (RE)PARTI!!!



Cafouillages en conso !!!
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molyne
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 22:31    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote


et bon courage !!
bonne route avec dudu !
 
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nenette17
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 23:00    Post subject: petite nenette nouvelle :) Reply with quote

bonsoir,
alors ce soir, j'ai commencé les légumes...
je me suis fait a 19h, une raie (cuite à la poil) avec 2 courgettes bio et 1 petit bol de fromage blanc 0%

j'ai un soucis avec le fromage blanc.. a chaque fois que j'en mange, 1 à 2h apres, je dois courir au toilette Sad
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PostPosted: Today at 10:48    Post subject: petite nenette nouvelle :)

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