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Nouvelle aujourd'hui

 
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salsein
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 08:25    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

bonjour à tous et à toutes
je m'apelle sandrine, j'habite dans les pyrénnées ariègeoises et j'ai attaqué mon régime dukan il y a 2 mois et demi maintenant, je suis en croisière
malgré de fréquents écarts (je suis beaucoup invité) j'ai perdu presque 11 kilos à ce jour. Je suis assez contente de moi et toujours méga motivé malgré des hauts et des bas.     voilà , j'ai la patate pour l'instant, je vais super bien (aucun problème majeur survenue dû au régime) et il me reste 6 kilos encore à perdre pour le 29 juin et je pense y arriver sans trop de problème, enfin si je ne fais pas trop de bêtises

Que puis je dire d'autre???   je suis trés contente de ce régimpe, c'est le premier qui me convient et qui me réussit si bien aprés presque 20 ans de yoyo. je vais bien m'appliquer à ne surtout pas sauter les 2 dernières étapes (conso et stabilisation) qui sont certainement les + importantes
je suis déjà coatché sur le site officiel de dukan et je viens de découvrir celui ci aujourd'hui

vloi bonne journée à tous le monde et restez super motivé car c'est comme çà que l'on avance.....
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 08:25    Post subject: Publicité

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Vagabonde
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Joined: 06 May 2010
Posts: 17

PostPosted: Fri 7 May 2010, 08:28    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

Bienvenue à toi et félicitation pour ce chemin parcouru ! ^^  !
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MerGueZ
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 08:50    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

Bienvenue et Bravo !
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elfie
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Joined: 16 Mar 2010
Posts: 2,397

PostPosted: Fri 7 May 2010, 09:18    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

 et bravo pour le poids déja perdu
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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Fri 7 May 2010, 09:20    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Aliment autorisé ou interdit ? Liste des courses
besoin d'idée recettes : Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu

bien sur y'a la version croisière, n'hésite pas a nous faire partager tes expériences, recettes, humeurs

_________________
pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 09:40    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
_________________

1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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Reinette
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Joined: 02 May 2010
Posts: 269

PostPosted: Fri 7 May 2010, 10:17    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

Bienvenue!
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Début dudu le 03 Mai 2010

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Johnniie
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 06 May 2010
Posts: 26

PostPosted: Fri 7 May 2010, 10:26    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

Bienvenue !!! 



Bonne journée à toi aussi !!


  Johnniie
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Taille: 1m78
Poids de Départ: 83 kgs
Poids de Départ du Régime Dukan: 69.8 kgs
Poids Conseillé ( Dukan ) : 66.2 kgs
Poids de Départ Phase Conso: 65.4 kgs
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angelique70
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Joined: 11 Feb 2010
Posts: 2,902
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 10:56    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

 et
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molyne
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Joined: 16 Mar 2010
Posts: 3,484
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 12:08    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote


et bon courage !!
bonne route avec dudu !

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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Fri 7 May 2010, 12:56    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote



Donnes nous des nouvelles Wink
Gros bisous
Alicia
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Fier(e) de votre chatou??? Cliquez ici



C'EST (RE)PARTI!!!



Cafouillages en conso !!!
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Emy-Ink
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Phase: Consolidation

PostPosted: Fri 7 May 2010, 19:02    Post subject: Nouvelle aujourd'hui Reply with quote

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PostPosted: Today at 08:17    Post subject: Nouvelle aujourd'hui

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