Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Coucou moi c'est kty

 
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ktyange
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 06 May 2010
Posts: 10

PostPosted: Thu 6 May 2010, 23:50    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bonsoir à tous, moi c'est kty et je suis  d'etre parmis vous, j'ai 36 ans, et je suis mariée avec le papa de mes trois magnifiques enfants .
Je suis à la recherche de soutien pour pouvoir me débarrasser de ces maudits kg qui gache ma vie.Je suis arrivée à un tel point que ma santé est en jeu, je ne peux plus rester comme ça, non c'est fini,il faut que je reprenne mon corps en main .Je suis décidée, je ne peux plus m'arreter maintenant, voilà pourquoi j'ai besoin de vous.
J'ai commencé dudu lundi 3 mai 2010 avec un poids de départ de 120.4 kg au secours (taille:1.60m).Je suis en phase d'attaque jusqu'a dimanche inclus, et Je compte faire 5 jrs pl puis 5 jrs pp, pour l'instant ça se passe bien(mais c'est le début), pas de sensation de faim mais toujours cette envie de grignoter du sucré que je gère en sortant de chez moi et en faisant des séances de respiration ,pourvu que ça continue comme ça.
Je vois que vous etes beaucoup sur ce site,le sujet "VICTOIRE" fait beaucoup de bien, bravo a tous.
Je vous dis à tous bon courage et ne lachez pas c'est important.Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
Bisous.

_________________


4/01/11: 118.8 kg
10/01/11: 114.6 kg (-4.2 kg)
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PostPosted: Thu 6 May 2010, 23:50    Post subject: Publicité

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DZTTRIBU
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Phase: Attaque

PostPosted: Fri 7 May 2010, 01:40    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bonjour Kty,

Je ne doute pas que tu reçoives plein de messages sur ce forum ! Eh bien, pour une fois je serai le premier on dirait !!?? Mr. Green

Alors ... BIENVENUE !!!
N'hésite pas à parcourir les différentes sections du forum à commencer par la méthode Dudu, les différentes phases, etc.
Pour le sucré (qui est toujours mon péché mignon ...), je trouve que les arômes sont d'un grand secours (pour la galette ou autres compositions avec les sons et pour les laitages) ... J'en use et j'en abuse tous les jours et je ne craque pas car je bois également un coca zero (ou coca light) par jour...

A bientôt !
_________________
Bernie alias "Mister Flask"
59ans - 6 enfants
(Le plus fort n'est pas celui qui ne tombe pas,
Mais celui qui se relève)


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elfie
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Joined: 16 Mar 2010
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 05:50    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

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fravirflolea
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 06:46    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
_________________

________________________________________
Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 07:06    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Fri 7 May 2010, 07:10    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Aliment autorisé ou interdit ? Liste des courses
besoin d'idée recettes : Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu


_________________
pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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boubapink
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Joined: 03 May 2010
Posts: 23

PostPosted: Fri 7 May 2010, 07:36    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote



Je tenais à te souhaiter bon courage et bonne chance! Okay
J'ai comencé le même jour que toi, ça va nous motiver ;-)

Je t'embrasse bien fort et à bientôt!!!
_________________


26 ans, 1m63, maman d'une petite fille de 20 mois Téa
Début PA: 3 mai 2010: 92.8kg
5 mai 2010: 91.5kg
6 mai 2010: 91.3kg
7 mai 2010: 90.9kg
8mai 2010: 91kg
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MerGueZ
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 08:53    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bienvenue ici ! Je pense que tu aura tous le soutiens nécessaire pour atteindre tes objectifs.

La fréquence 5/5 est assez rude... perso je fais 3/3 mais tout est question de volonté ! Pour y arriver je varie beaucoup mon alimentation.

Bon courage !
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Reinette
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Joined: 02 May 2010
Posts: 269

PostPosted: Fri 7 May 2010, 10:23    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bienvenue kty
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Début dudu le 03 Mai 2010

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Johnniie
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 06 May 2010
Posts: 26

PostPosted: Fri 7 May 2010, 10:29    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bienvenue !!! 



& Bon Courage à toi aussi !!!

  Johnniie

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Taille: 1m78
Poids de Départ: 83 kgs
Poids de Départ du Régime Dukan: 69.8 kgs
Poids Conseillé ( Dukan ) : 66.2 kgs
Poids de Départ Phase Conso: 65.4 kgs
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angelique70
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 11:00    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote


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molyne
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Joined: 16 Mar 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 12:07    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote


et bon courage !!
bonne route avec dudu !

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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 12:58    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote



Donnes nous des nouvelles Wink
Gros bisous
Alicia
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Fier(e) de votre chatou??? Cliquez ici



C'EST (RE)PARTI!!!



Cafouillages en conso !!!
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ktyange
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Joined: 06 May 2010
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 15:06    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

que dire a part "MERCI" de votre si grand accueil, ça fait chaud au coeur.Et aussi un méga  pour vos superbes réglettes qui descende tellement vite c'est vraiment génial, vous devez etre tous fier de vous du chemin que vous parcourez.Merci pour tous vos messages vraiment.Je passerais plus ce soir, je vous embrasse tous.Bisous.
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Emy-Ink
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PostPosted: Fri 7 May 2010, 19:02    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

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ktyange
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Joined: 06 May 2010
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PostPosted: Sat 8 May 2010, 15:03    Post subject: Coucou moi c'est kty Reply with quote

Bonjour et merci.
Je me suis pesée ce matin après 5 jours et super 117.6 kg soit 2.8 kg en moins .Je sais que c'est les 1er kg a perdre qui sont le plus facile mais il faut que je tienne coute que coute.Je prends depuis 2 jours du magnésium /vit b6 et ça va,je ne ressens pas la faim ,je bois beaucoup d'eau et le coca light m'aide quand j'ai trop envie de sucré.Je reprends les légumes lundi et je pense faire 3 pp/3pl comme tu me le dis MERGUEZ  et je t'en remercie.Je me fais une galette dudu par jour que je rate souvent :p mais c'est quand meme très bon et rassasiant.
Je vous embrasse et courage à vous aussi.
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PostPosted: Today at 00:36    Post subject: Coucou moi c'est kty

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