Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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une de plus !

 
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Elvira45
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 06 May 2010
Posts: 3

PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:40    Post subject: une de plus ! Reply with quote

Bonjour,

J'ai débuté le régime lundi 26/04 et depuis -2.5 kg. Après 5 jours de PP, j'ai entamé les PP + PL, mais je trouve cela plus dur (beaucoup de maux de ventre...).
Après avoir parcouru le site, je trouve ce forum très encourageant pour rester motivée !
Bon courage à toutes et à bientôt.
_________________


Début régime : 27 avril 10
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PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:40    Post subject: Publicité

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Emy-Ink
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 16 Apr 2010
Posts: 5,860
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:59    Post subject: une de plus ! Reply with quote

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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Thu 6 May 2010, 16:36    Post subject: une de plus ! Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Aliment autorisé ou interdit ? Liste des courses
besoin d'idée recettes : Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu

bien sur y'a la version croisière

_________________
pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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elvira72
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 14 Apr 2010
Posts: 921

PostPosted: Thu 6 May 2010, 17:21    Post subject: une de plus ! Reply with quote

sympa ton pseudo! Mort de Rire


_________________
Passage en conso le 13/09/2010 à 71.600 kg
1ère phase : du 13/09/10 au 10/01/11
2ième phase : du 11/01/11 au 10/05/11
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molyne
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Joined: 16 Mar 2010
Posts: 3,484
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:00    Post subject: une de plus ! Reply with quote


bon courage ! as tu vu un medecin pour ces maux de ventre !
_________________
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laouraplaya
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 9,182
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:22    Post subject: une de plus ! Reply with quote


_________________
debut dudu le 4janvier 2010 a 97.7kg perdu 30kg
reprise dudu le 3janvier 2011apres un bon nombres d écarts!!!

recette-facile-en-photos.htm]http://dukan.et.nous.xooit.com/t38870-recette-facile-en-photos.htm[/url]
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angel62
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 26 May 2008
Posts: 83
Phase: Attaque

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:35    Post subject: une de plus ! Reply with quote

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fravirflolea
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Joined: 20 Nov 2009
Posts: 2,784
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:43    Post subject: une de plus ! Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
_________________

________________________________________
Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 07:15    Post subject: une de plus ! Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
_________________

1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Fri 7 May 2010, 13:04    Post subject: une de plus ! Reply with quote



Donnes nous des nouvelles Wink
Gros bisous
Alicia
_________________
Fier(e) de votre chatou??? Cliquez ici



C'EST (RE)PARTI!!!



Cafouillages en conso !!!
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PostPosted: Today at 15:05    Post subject: une de plus !

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