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pain de mie au protifar

 
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mincira
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Joined: 18 Sep 2009
Posts: 328
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:25    Post subject: pain de mie au protifar Reply with quote

je me prépare un pain de mie au protifar et à l'agar agar. je m'en fais un sandwich avec saumon fumé ou jambon de poulet. délicieux ! et qu'est-ce que ça cale !
je suis contente d'avoir trouvé ce compromis. à force d'essayer des recettes, on finit par tomber sur quelque chose de mangeable !
alors ma recette :
- 1 petit suisse 0 %
- le pot me sert de mesure : 1 mesure de blanc d'oeuf (j'évite le jaune du fait de mon cholestérol)
- 2 mesurettes de protifar (la mesurette qui se trouve dans la boite)
- 1 mesurette d'agar agar
- 1/2 cuillère à café de levure
4 minutes au micro-onde.
je coupe en 2 et j'en fais un sandwich.
j'adore ! un bon pain de mie.
_________________


Date de départ : jeudi 18/06/2015
Phase d'attaque : 3 jours : -2kg
Poids initial : 78.8 kg
Poids final : 58.8 kg

Phase de croisière : 1 jour PP / 1 jour PL
Objectif 1 : 75 kg - 30/06/2015
Objectif 2 : 70 kg - 31/07/2015
Objectif 3 : 65 kg - 31/08/2015
Objectif 4 : 60 kg - 30/09/2015
Objectif 5 : 55 kg - 31/10/2015
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PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:25    Post subject: Publicité

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ASSOULI
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Joined: 15 Jul 2010
Posts: 38

PostPosted: Thu 29 Jul 2010, 18:38    Post subject: pain de mie au protifar Reply with quote

Bonsoir,

Je viens de trouver ta recette et je viens de la faire...Imonde, on dirait du caoutchouc, le gout est pas mal mais comment je dois faire pour que ça devienne pas caoutchouteux ? Merci pour ta réponse.
Biz
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ASSOULI
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Joined: 15 Jul 2010
Posts: 38

PostPosted: Thu 29 Jul 2010, 18:42    Post subject: pain de mie au protifar Reply with quote

J'attendais que mon steack cuise pour le mettre dessus et impossible il est devenu dur comme de la pierre  je suis nulle ou quoi ?
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PostPosted: Today at 14:07    Post subject: pain de mie au protifar

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