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Nouvelle venue

 
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narges
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 05 May 2010
Posts: 2

PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:09    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

Bonjour à toutes et tous !

Je suis narges, j'ai 31 ans et j'ai débuté Dukan le 06-04-2010 cela fait bientôt un mois !!! au début ça allé mais la cela fait 15 jours que je stagne Crying or Very sad , donc une baisse de motivation mais je résiste.
 



J’envisage de perdre une quinzaine de kilos !! 

En ce moment c’est la phase de croisières j’alterne 5 jours PP/ 5 jours PL.
Enfin je suis très contente d’avoir trouvé ce forum d’entraide qui me parait indispensable lors d’un régime.


Au plaisir de vous lire..

_________________
départ le 06.04.10 : 70 Kg
phase de consolidation
08/08/10: 56 Kg
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PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:09    Post subject: Publicité

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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:21    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Aliment autorisé ou interdit ? Liste des courses
besoin d'idée recettes : Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu

hey t'as vu ta perte en 1 mois, c'est normal que ton corps fasse une petite pause, ça va repartir no stress

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pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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chacha
Dukanet(te) experimenté(e)
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Joined: 07 Jun 2009
Posts: 1,058

PostPosted: Thu 6 May 2010, 14:29    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

parmi nous. Tu as déjà fait une belle perte, il est normal que le corps résiste un peu si çà va trop vite pour lui Okay
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Emy-Ink
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Joined: 16 Apr 2010
Posts: 5,860
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 6 May 2010, 15:00    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

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molyne
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Joined: 16 Mar 2010
Posts: 3,484
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:03    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote


bon courage !
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laouraplaya
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 9,182
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:22    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote



ne te decourage pas tu es en pleins palier donc ca va redescendre, patience!!
bisous bisous
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debut dudu le 4janvier 2010 a 97.7kg perdu 30kg
reprise dudu le 3janvier 2011apres un bon nombres d écarts!!!

recette-facile-en-photos.htm]http://dukan.et.nous.xooit.com/t38870-recette-facile-en-photos.htm[/url]
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narges
Dukanet(te) débutant(e)
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Joined: 05 May 2010
Posts: 2

PostPosted: Thu 6 May 2010, 18:53    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

Merci beaucoup les filles pour vos encouragements  .
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PASCALINE
Dukanet(te) débutant(e) +
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Joined: 28 Apr 2010
Posts: 51

PostPosted: Thu 6 May 2010, 19:18    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

Bienvenue a toi c un site super tu verras en tout cas moi ca memotive!!!
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 7 May 2010, 07:16    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Fri 7 May 2010, 13:05    Post subject: Nouvelle venue Reply with quote



Donnes nous des nouvelles Wink
Gros bisous
Alicia
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C'EST (RE)PARTI!!!



Cafouillages en conso !!!
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PostPosted: Today at 10:38    Post subject: Nouvelle venue

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