Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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PREMIER JOUR PP

 
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Manille
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Joined: 10 Dec 2009
Posts: 8

PostPosted: Thu 6 May 2010, 09:50    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote

Bonjour à tous,

Je commence ma pèriode d'attaque aujourd'hui pour 5 jours et je suis bien motivée a aller jusqu'au bout de cette aventure. Je pense qu'il faut écouter son corps et sa satiété. Dukan est le seul régime qui permet de conserver un comportement alimentaire normal en mangeant à sa faim. Cette méthode est à mon sens un bon réequilibrage alimentaire et j'y crois.

J'aimerais dans un premier temps retrouver mon poids de 55 kg et dans un second temps perdre les 5 derniers en stabilisation.

Poids de départ : 64,8 pour 1M58

Bonne journée.
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PostPosted: Thu 6 May 2010, 09:50    Post subject: Publicité

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fravirflolea
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Joined: 20 Nov 2009
Posts: 2,784
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 09:54    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
_________________

________________________________________
Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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angelique70
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Joined: 11 Feb 2010
Posts: 2,902
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 10:23    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote


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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Thu 6 May 2010, 10:33    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote

sur le fofo

Pour être bien armé pour le régime et être à l'aise parmi nous je te conseille la lecture de ces posts suivants
Règlement
Présentation du régime et du forum

Aliment autorisé ou interdit ? Liste des courses
besoin d'idée recettes : Recettes phase attaque

envie d'un petit journal de bord ? Récap phase attaque
pour le faire en groupe : Posts collectifs
Papoter entre nous : Tchat
bon dudu

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pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 10:40    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
_________________

1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Thu 6 May 2010, 11:34    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote


Donnes nous des nouvelles Wink
Gros bisous
Alicia
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Fier(e) de votre chatou??? Cliquez ici



C'EST (RE)PARTI!!!



Cafouillages en conso !!!
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molyne
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Joined: 16 Mar 2010
Posts: 3,484
Phase: Croisière

PostPosted: Thu 6 May 2010, 11:38    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote


et bon courage !!
bonne route avec dudu !
 
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Emy-Ink
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Joined: 16 Apr 2010
Posts: 5,860
Phase: Consolidation

PostPosted: Thu 6 May 2010, 12:29    Post subject: PREMIER JOUR PP Reply with quote

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PostPosted: Today at 00:43    Post subject: PREMIER JOUR PP

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