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Et une de plus !

 
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papaye
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Joined: 26 Apr 2010
Posts: 374
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 15:21    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote

Coucou à tous et à toutes !


Me voici parmi vous sur ce forum...


J'attaque aujourd'hui le régime Dukan pour 5 jours de phase d'attaque !
Et en vous lisant, je me suis dit qu'une entraide pendant cette période de régime serait la bienvenue...
Ça motive ! Et je crois que je vais en avoir besoin... 

J'ai acheté le livre illustré de Dukan, qui m'a bien aidé à comprendre chaque phase.
J'espère surtout que je ne vais pas craquer, car je mange au boulot tous les jours...et je sens que les critiques vont aller dans tous les sens !
Mais je m'en fou...je suis motivée ! 
Mon copain me soutient et ça aide beaucoup aussi...surtout que lui il n'a pas de problème de poids.

De plus je le fais avec une amie : JuJuBe qui est aussi sur ce forum ! On va pouvoir se soutenir, et se motiver quand aura envie de craquer. 

Je fais actuellement 75kg pour 1m66, et j'aimerais arriver à 62 kg...
Et quand je vois comme cela fonctionne bien pour vous, je suis 10x plus motivée !

Je vous souhaite à tous bon courage pour ce régime...je vois envoie toute ma motivation...

A+

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~ papaye ~
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PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 15:21    Post subject: Publicité

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molyne
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Joined: 16 Mar 2010
Posts: 3,484
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 15:26    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote


et bon courage !
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fravirflolea
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Joined: 20 Nov 2009
Posts: 2,784
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 15:50    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
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Emy-Ink
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Joined: 16 Apr 2010
Posts: 5,860
Phase: Consolidation

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 15:56    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote

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JuJuBe
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Joined: 25 Apr 2010
Posts: 5,661
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 16:21    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote

Bienvenue Papaye !  
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Objectif #1 (-10kg) : 101.8 → 91.8 = ok
Objectif #2 (IMC = 30) : 91.8 → 88.6 = ok
Objectif #3 (Zenitude) : 88.6 → Zen


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Calimero 06
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Joined: 03 Jan 2010
Posts: 1,762
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 16:53    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote


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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 20:11    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote

Bienvenue en Dukanie  et tout plein de courage pour la suite
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Mon 26 Apr 2010, 23:22    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote



Donne nous des nouvelles Wink
Gros bisous.
Alicia
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LaChelloise
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Joined: 31 Jan 2010
Posts: 3,066
Phase: Stabilisation

PostPosted: Tue 27 Apr 2010, 09:39    Post subject: Et une de plus ! Reply with quote


Bonne route dudu et bon courage




Début dudu : 29 janvier 2010
PA 5 jours
PP/PL : 3J/3J
42 ans - 1 m 72

OBJECTIF CONSO EN MAI, REJOIGNEZ MOI
http://dukan.et.nous.xooit.com/t16963-Objectif-conso-en-mai-2010.htm
_________________
EN STAB DEPUIS LE 28 SEPTEMBRE 2010
Début dudu : 29 janvier 2010 - Poids : 74 kg

Entrée conso : 8 mai 2010 - Poids : 59.7 kg
ARRET DE LA CLOPE LE 13 JUIN 2010

Poids actuel : 61,5 kg env.
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